o co chodzi z

Masa-obliczasz zapotrzenowanie na kcal z kalkulatora i dodajesz 300kcal. Nie wiem o co chodzi z tymi silnymi rękami Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-09-29 11:26:17

a takie pytanie na przyszłość: czy mogę nogi ćwiczyć pod kątem sily (4,5,6 powtórzeń większymi cięzarami) a resztę partii typowo na masę? Możesz mi opisać dokładniej o co chodzi z tą regeneracją i zamienianiem dni? (chce na przyszłość wiedzieć co i jak a nie zamieniać treningi bo tak mi napisałeś) Zmieniony przez - csc w dniu 2010-03-08 12:52:00

[...] łokci, ja mowilem o wyciskaniu na ławce płaskiej a nie na skosie, na lawce poziomej staraj sie miec łokcie zaraz przy ciele... przepraszam, ale nadal nie rozumiem o co chodzi z tymi łokciami przy ciele. przykładowe wyciskanie na płaskiej - czy to tak ma wyglądać? bo na filmiku łokcie ma zdala, tworzy kąt 90 stopni, sam już nie wiem jak [...]

rez... tutaj już się kazem za ciebie wzieliśmy ...a o co chodzi z tym czarnuchem? (nie jestem w temacie)

O co chodzi z tymi serkami?

[...] zmierzyc uzylem sowmiarki zeby dakladnie zmierzyc bo centymetrem nie da sie http://www.FitTogether.net/index.aspx wyszlo mi 8.82% a na tej http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm wychodzi mi 8,6% a o co chodzi z tym "Waist To Hip Ratio (WHR): 0.91 " ?? bo nie czaje tego troche Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-02-28 09:15:35

Ey.... mam pytanko ten rekin to prawdziwy jest? bo az mi sie wierzyc nie chce i o co chodzi z podpiem pod nim to pytanie? :/

Oczywiście, że może być woda i treść żołądkowa, ale nie za bardzo rozumiem o co chodzi z tym 7000kcal z 1kg tłuszczu?

szynka out, jedz kanapki z normalnym mięsem warzyw nie wliczaj do bilansu przed tr. ryż brązowy/makron pełnoziarnisty/kasza jęczmienna/ kasza gryczana niskie ig ziemniaki/ ryż biały lub makaron (tutaj ryż) o co chodzi z tym '(tutaj ryż)'? 5) opcje się nie pokrywają, inne btw parówki out 6)zjedz twaróg z oliwą

Elegancki towar ! Jestem w 3 tyg brania tego "gowna" Waga +9 Łapa 3,5 Dodam iż biorę to ze stackiem kreatynowym no i oczywiście dobra meta ! ! ! Nie wiem o co chodzi z tymi bólami czy coś po prostu jak się nie znasz na mecie to jej nie bierzesz i tyle !

Nikt nie pomoże ? :( Nie do końca jeszcze kumam o co chodzi z tymi SOG'ami na tym forum ale wiem że trzeba dawać za pomoc ;pppp

[...] zauwazyłem horrendalny błąd. Nie jestem endomorfikiem, tylko mezomorfikiem i na masie waliłem 6 g/ kg masy. Teraz waliłbym 3,4 g/ kgmasy - czy to mimo wszystko za dużo? O co chodzi z tymi pomidorami w posiłku po treningowym - czy mam wywalic marchewke i dawać pomidory czy mogę stosować zamiennie? Wieksza ilosć węgli jest przecież z rana i w [...]

Jak oczekujesz pompy na treningu aakg może być. o co chodzi z przedramionami w codziennych czynnosciach, codzienne czynnosci raczej nie wymagają ich wielkiej pracy. powerbola nieraz pokręciłem sobie, na rozbudowe nie bardzo, prędzej nawijanie ciężarka czy uginani i prostowania, mocno będa pracowały wczesdzie tam gdzie potrzebna jest siła chwytu, [...]

tak czytałem te fora o splicie i na ich przykładzie rozpisywałem trening.ale o co chodzi z ,,nie zawsze dużo znaczy lepiej''. myślałem że trening A-B-W-A-B-W-W jest ok. to znaczy że treningi są wyznaczone za często?

mach 3 i razorpit i więcej nie myślisz o ostrzach przez coanjmniej rok ... sprawdź tutaj o co chodzi z tym razorpit

[...] wygląda na to, że zupełnie ułańskie walki. %-) Pyerdol się, Orane Sport. :P Dokładnie @@-) Też chciałem wyjątkowo obejrzeć na żywo galę od dłuższego czasu bo dostępu do neta prawie brak, a tu figa z makiem... O co chodzi z tym, że jak to mówił Dremor nigdy nie puszczają finałów TUFa? Przecież to się też kwalifikuje pod FX czy tam Fuel. PORĄBANI

i jeszcze 1 juz pisałem ale nie odpowiedziałes o co chodzi z tym cwiczeniem na brzuch Brzuch: 4s unoszenie nóg w zwisie (15-25 powt.) nie znalazłem go w atlasie cwiczeń

chcesz brać tą mete co drugi dzień ? edit; w ogole mi sie ten cykl nie podoba. tzw. cykl z dupy. poczytaj o SAA. pozdrawiam edit2; acha no i dobrze wiemy o co chodzi z tym kontem kuzyna Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-03-18 19:32:52 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-03-18 19:34:34

[...] tzn. nazwalbym to zywieniem na babcinych obiadkach typu ziemnkai surowka schabowy xd nigdy mi to nie szkodzilo do momentu az przestalem trenowac wtedy zaczelo isc w mase ktorej teraz chce sie pozbyc bo miesnie mam tylko pod tluszczem. Nie jestem ekspertem wiec jakby mogl mi wyjasnic o co chodzi z te ketoza? xd tzn. czemuu o nia pytasz bardziej.

dzieeeeeki nie wiem o co chodzi z ta klata zawsze mi sie wydawało ze jest dobrze 21lat wzrost 185 waga ~75 biceps 37 klatka 110