[...] to sprawia mi trudnosc i nie za bardzo moge je do konca podniesc(leze na pilce),ale ogolnie ten trening jako calosc nie powoduje u mnie jakikolwiek potow.nie poce sie przy nim, dopiero po orbiterku.O co chodzi chyba nie powinno tak byc,czy moze sie myle. Acha i niestety tyje waze juz 73kg.Mam nadzieje ze ktos mi odpowie pomimo wakacji.Dzieki.
[...] sklony ze sztanga na karku. Aha mosialem zmienic troszke plecy wyglada to tak Podziganie sztangielki nie wiem jaka jest tego fachowa nazwa ale chyba bedziesz widzial o co chodzi x4 8-12 podciaganie sztangi w opadzie tulowia x3 8-12 i te nieszczesne sklony :) Nie moge robic tamtych poniewaz nie mam wyciagu w piwnicy :P drazka tez nie mam ale i [...]
Nie wiem o co chodzi ci z tymi biodrami ;D Nie Molder już mnie nie prowadzi od dawna :P Jestem z Aleksandrowa Łódzkiego, ale w Łodzi spędzam więcej czasu niż w domu ;pp
[...] systemu immunologicznego ( nie pamiętam przeziębienia) i też początkowo szukałem przyczyn we wszystkim innym. W końcu zszedłem na ziemię bo badania każdego rodzaju wychodziły i wychodzą idealnie od lat a dieta jest dopracowana Choroby skòry powinny być leczone przez dermatologòw, to oni poświęcili wiele lat na naukę radzenia sobie z tymi [...]
[...] pocę się jak prosie. Płynęło mi dziś po twarzy, szyi, plecach, dekolcie i nogach. Aż mi głupio było. Nigdy wcześniej sie tak widowiskowo nie pociłam, nawet w ciepłych krajach. O co chodzi?:-? Miskę miałam uszykowaną ale udało mi się wcisnąć tylko kawał mięcha i garstkę czereśni. Może jeszcze coś zjem ale z pewnością nic ciężkiego i ciepłego.%-)
[...] to wie że sprzęt jest konkretyny, ale jak pisałem przestało mnie to jarać i juz sie tym nei bawie ani z tym nie chodze, bo wiem czym to by się skończyło... W walcę dochodzi adrenalina wiec pewnie skończyło by sie nokautem jednej ze stron... jednym słowem jak dla mnie może dobra broń ale dla człowieka który ma o tym pojęcie - trenuje kilka [...]
[...] wachania ale ostatnio przekonałęm sięm, że naprawdę daje porządane efekty! Teraz sie bez niego nie zaczynam żadnego cyklu ponieważ wspaniale współgra z innymi suplami. Jeśli chodzi o kretke to pasuje mi tylko creapure monohydrate z OLIMPA, już niejeden cykl poszedł właśnie na tej kreatynie i czułem się jakbym był na koksie. Jestem co do tego [...]
Dotka – masz rację ja tak troszkę zakręcona jestem (po macierzyńskim wróciłam do pracy i staram się wszystko ogarnąć) i nie zaczaiłam, o co chodzi%-). Tak, więc dziś szybciutko zmierzyłam i wydaje się mi, że szczelina jest mniejsza tylko, że mi jakoś ten brzuch wypycha. Wcześniej jak mierzyłam to tak 1, 5 palca z luzem wchodziło a teraz na górze [...]
nie no korwa coś tu nie tak,z zaskoczenia wpadł tak,że nawet nie zdarzyłem pomyslec jak i co.Po za tym jak masz być przesłuchany w jakiejś sprawie to nikt do ciebie nie przyjezdza tylko wysyłają listownie zawiadmienie.Do nie wylegitymował sie,a mi wyleciał o głowy zapytać.Coś sie korwa klei,choj wie o co chodzi.
ludzie o czym pjerdolicie tego nei rozumiem korva dawno mnie nie bylo to niech mi ktos wytlumaczy o co chodzi bo ja widze jakichs swiezakow, wyepki jakies, sogow nikt nie daje , choi wie co sie z wami dzieje
To może ja się wypowiem zdjęć nie wstawię ale każdy będzie wiedział o co chodzi :) Nitrobolon II Limited Edition W skali do 10 Smak 2 - Nawet jak z sokiem mieszałem było czuć ten smak który nie był zbyt smaczny nawet żeby przełknąć Działanie - 3 - troche było widać bardziej zarys żylny ale jakiejś pompy czy pomocy przy treningu nie było czuć ale [...]
Aydinbey - czytaj temat od początku (czyli od 1 strony) bo widać nie łapiesz nic a nic. Na 54str. masz arty z PB i tam jest o co kaman z J/NJ. Tak z grubsza - chodzi o to by trzymać post (np.18h) i w tym czasie nie przyjmować żadnych kcal, a później (6h) zjeść całe zapotrzebowanie kcal.
tak ten sam, z dwóch perspektyw a w opadzie mi się skasował, ze wznosami już wiem o co chodzi, poćwiczyłam tak jak powinnam i już rozumiem czemu mnie tak ręce bolą. Wiosło juz wiem, reka bliżej ciała, do kolców biodrowych większy kat w łokciu i ciągne plecami. jutro na spokojnie wszystkie informacje sklece do kupy i popróbuje po parę razy każde [...]
[...] zwycięstwom) to głupota, bo tylko fighter ewentualnie trenerzy wiedzą co jest grane a nie my. Jednak są rzeczy podstawowe i jak ktoś się tym sportem interesuje to wie o co chodzi. Po pierwsze to nie żadna taktyka, bo od taktyki jest narożnik i nikt przy zdrowych zmysłach i średnim pojęciu o MMA nie powiedziałby Belfortowi w jego kilku walkach [...]
działa, działa. ****a, cały dzień myśle o Hax'ie. Wracam z Rajchu, wchodzę na forum a tutaj jakaś akcja ze zniczami. Pytam o co chodzi, a tu taka informacja. Ja ******le, jeszcze przed wyjazdem zamieniliśmy słówko o "koksiarskim żarciu", a chłopaka już nie ma. Nie wierze w przeznaczenie, miał "po prostu" nie fart. Był w złym [...]
[...] w jaki sposob z tym samym obciazeniem zrobilas w seriach 5/10/15 x - kiedy tu byla maksymalna ilosc powtorzen? kiedy pracowala na granicy swoich mozliwosci? Rozumiesz o co chodzi? Na nastepnym wyciskanie w seriach 6/8/10 kg i dalej jak sila pozwoli i masz zawsze zrobic tyle powtorzen ile ci sie uda a nie przerwac to dotyczy kazdego cwiczenia [...]
Drazekm to ty napisałeś. Viki jesli chodzi o liczby pompek masz racje, ale jak porównasz z filmów wlozony wysilek np. Calalaji i mój dopiero wiadomo o co chodzi :) Moim zdaniem gdyby to nie był wysiłek i gdyby ułatwienie było za duże, to najlepsze kobiety czyli Tsu i Catalaja uzyskałyby znaczną przewagę robiąc o 20-30 więcej powtórzeń niż najlepsi [...]
Drazekm to ty napisałeś. Viki jesli chodzi o liczby pompek masz racje, ale jak porównasz z filmów wlozony wysilek np. Calalaji i mój dopiero wiadomo o co chodzi :) Moim zdaniem gdyby to nie był wysiłek i gdyby ułatwienie było za duże, to najlepsze kobiety czyli Tsu i Catalaja uzyskałyby znaczną przewagę robiąc o 20-30 więcej powtórzeń niż najlepsi [...]
[...] lepsza praca mieśni, większe zaangażowanie mieśni pomocniczych a co za tym idzie mieśni głównych ( tak, tak, Ty zresztą o tym wiesz, przynajmniej mam nadzieje że wiesz o co chodzi ) Milo ze atakujesz tyl. Ale wybrales najmniej efektywne cwiczenie. Ja akurat po nim mam przerost tylniego nad bocznym i przednim. Wykonuje je od początku. Często [...]
clearwater / Moja walka z sadlem-pierwsze starcie!
