o co chodzi z

[...] z normalnej odległości i bez przerabiania np. klatka bokiem lub jakaś inna obowiązkowa poza. Kulturystyka to nie tylko klatka, biceps i barki… O co dokładnie mi chodzi. Przykład z forum Marcin OLB – zobacz jakie daje fotki, jak wygląda na masie i do ilu chce zjechać. Jeśli ty piszesz, ze masa 108kg a forma 100kg to mowa [...]

[...] nie jest w tym że nikt ci nie chce pomóc ale w tym iż nic konkretnie nie napisałeś (jakieś szczątkowe dane z których nikt nie będzie się wstanie nawet domyśleć o co ci chodzi typu jakiś tam środek w jakimś tam czasie ale jeszcze nie wiem co i jak) Napisz po ludzku o co ci chodzi to ci chłopaki pomogą Jaki okres czasu – typ środka – [...]

bodymaker owszem. Nie watpie w to, ze Blaszykowski nie ma talentu. Ale nie o to chodzi mi w tym temacie ... Tylko chodzi mi o to, skoro Blaszczykowski uchowal sie w IV lidze, to NAPEWNO jest jest spora grupa takich zawodnikow. w co chyba sam nie watpisz ?? Pomysl sobie bodymaker ... ile jest takich Blaszczykowskich tylko niestety nie maja wujka o [...]

[...] to gdzie poruszasz sie po literze H wykonyjac dodatkowa po dwa kroki idac bodajrze do przodu i tylu z techniką reczna na chudan czy jakoś tak :] tak wiec jak wiesz o które chodzi to tez możesz opisać mniej więcej ,A jesli chodzi o pana 4kyu to bardzo chetnie wzialbym te kata w filmikach jak cos to kontakt gg 1783394 :] o co do mojego kyu to nie [...]

[...] brzucha, a do stawu biodrowego. Piąta sprawa, nie musisz tak wysoko podciągać łokcia. Ściągaj go nieco tylko wyżej niż linia ciała, do spięcia pleców. Podciągając wyżej pomagasz sobie skręcając tułów brzuchem i gubisz pozycję, a to nie o to chodzi Jeśli się mylę, niech znawcy mnie poprawią. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-12-22 19:53:06

dziekuje bardzo a moglbys mi powiedziec jeszcze o co w tym planie chodzi z tymi cwiczeniami mocnymi i srednimi? bo kompletnie tego nie rozumiem. chodzi o to: "***CWICZENIE "MOCNE" x 15 (np martwy ciag) +++CWICZENIE "SREDNIE" x 10 (np martwy ciag na prostych nogach/wioslowanie/..) ***CWICZENIE "MOCNE" x 5 [...]

[...] - phytochema ma wszystko co potrzeba / z BCAA po 4 gramy przed i po treningu razem z MP Kreatyna a rano i na noc wez 3-5 aminokwasow serwatkowych z 5 gramy glutaminy jesli chodzi o odzywki ktore wymieniles - to sorry nie wypowiadam sie bo posadza mnie o stroniczosc ale mam wlasne zdanie na ten temat po 4 tygodniach dolaczac przed i po treningu [...]

Już ci mówię BYK-u o co mi chodzi jedno białeczko chce po treningu a drugie na noc (najlepiej żeby to było jedno ze względów cenowych jak kupie większe opakowanie to wyjdzie mi taniej). Co do kreatyny i innych preparatów po prostu chce zasięgnąć waszej opinii jako ludzi siedzących w tym dużej odmnie (na pewno zjadłeś tego wszystkiego dużo więcej [...]

Już zadawałem pytanie , ale zadam jeszcze : 1. Wracam do pierwszego pytania które zadałem , a mianowicie chodzi o to jakie produkty najlepiej wliczać. Więc skoro ja chcę wliczać tylko białka zwierzęce , węglowodany np : makaron/ryz i tłuszcze oleje/awokado to mogę bez problemu stosować taką dietę i w ogóle nie wliczać np : białka z makaronu itd. [...]

SUSHI z omletem TAMAGO i innymi jako fanka sushi, pokaże Wam jak zrobic fajne rolki z omletem tamago i innymi bajerami :) Składniki: ryż do sushi, płaty nori ocet ryzowy, sos sojowy imbir, wasabi sezam Dodatki jajka 2 , cukier, sos sojowy , olej do smażenia - na omlet tamago papryka ogórek mango tuńczyk lub inna ryba Przygotowanie 1. gotujemy [...]

[...] nie dlatego żeby mnie ktoś oświecał informacją o kreatynie w mięsie. Tylko że jeżeli mam zbilanswaną dietę tak że białka z odżywki wraz z suplementacją okołotreningową zjadam ok 80 g to już nie jest ilość kretki z wołowego!!! Co post to każdy mówi coś innego - i tylko o to chodzi, więc chodzi mi bardziej o odpowiedzi wynikające z doświadczenia.

no wlasnie nie rozumialem o co mu chodzi z tymi 5 rundami. czyli ze co, bedzie 5 rund 3-minutowych? mam nadzieje ze tylko wyjątkowo, bo generalnie kicha, jesli by to na stale wprowadzili

[...] tak, jak chciałem rozwinąć bary. ale to było w splicie 2x, gdzie raczej nie łączy się barów z plerami, jeszcze parę miechów temu. dobrze poszło. nic nie pisałem o izolacji. chodzi o to, że mocniej pracują. dyskusja jest (u mnie) oparta na doświadczeniu z tego cyklu, bo to ćwiczenie wykonywane do palenia daje ostro popalić barom. ale to się nie [...]

[...] ciężarach nie chroni przed kontuzją ale nawet je może wywołać -bo za małe obciążenie i intensywność - nie wzmacnia mieśni i ścięgien-tylko po prostu wykonuje pracę nic więcej. Zapraszam przy okazji na Ustawkę treningową SFD-wtedy na miejscu zobaczysz dokładnie, o co w tym wszystkim chodzi. /SFD/2017/6/30/543e26e05ee74b388d65a0ee007760c8.jpg

wilkqu a do kogo piszesz zeby sie zorientował? bo jezeli chodzi o cinek8888 to ma racje co do wskazań wprowadzenia cwiczen wg McKenzi a u Ciebie z tego co napisales z wyniku rezonansu jestes na jak najlepszej drodze do dyskopatii. Ogolnie jestem rehabilitantem po Uniwersytecie Medycznym, nie wiem u kogo Ty byles i co to za cwiczenia stabilizacji [...]

ja juz ktorys 7my tydzien na enanie jestem ilosc w ampie jest ok efekty tez sa Rewelacji nie czulem. o co dokladniej chodzi? ze nie poczules w ogole efektow czy efekty normalne jak na enan? co do walow cos mowil ktos ze u nas jest walowany AX ale jak jest naprawde to ja nie wiem bo od nikogo z PL nie kupuje ax Zmieniony przez - beerciik w dniu [...]

No i o to chodzi. Nikt nie chce bron Boze hamowac Twojego zapalu i zaangazowania, ale pamietaj ze co za duzo to nie zdrowo rowniez w druga strone. Chodzi o to abys cieszyl sie treningiem i efektami jak najdluzej - stad te porady ktore wynikaja z naszego doswiadczenia. Sam przechodzilem kryzysy to wiem.

Nie wiem o co z tymi zawodami chodzi,ale wydaje mi sie ze te zawody sie nie odbęda.Z tego co mozna przeczytać na oficjalnej stronie Pudziana to Mistrzostwa Polski odbęda sę w Trzebiatowie Mistrzostwa Polski Strong Man 2009 TRZEBIATÓW TVN Już w najbliższą sobote i niedziele odbędą sie Mistrzostwa Polski Strong Man 2009 w których wystartuje 12 [...]

[...] co mnie nie dziwi a smark dla mnie to osoba ktora robi bledy ortograficzne , rzuca sie jak ratlerek na rozmowcow i gowno sie zna na rzeczach o ktorych pisze. bynajmniej nie chodzi mi o wiek bo mam kolegow w tym wieku co ty i sa powazniejsi niz ty petaku. a teraz powertuj slowniki i wysil palke zeby napisac cos z sensem albo pal gume prostaku [...]

Wczoraj robiłem na płaskiej obok dziewczyny, która jest dla mnie ideałem - 33 kg wyciskałem :)) Ja się nie wstydzę ciężarów, bo nie o nie chodzi, więc twoja dziewczyna może brać nawet 150kg więcej od nas, co z tego