[...] Pozatym trening malo ciekawy. Wez sie za FBW(post podwieszony by georgu) i nie kombinuj ze splitami bo na to przyjdzie jeszcze czas jak zakumasz o co w tym wszystkim chodzi i poznasz swoj organizm.Pozatym staz w profilu ze dopiero zaczynasz oznacza ze nie trenowales nic do tej pory i ten trening ma byc pierwszym? Bo jesli tak to tak jak [...]
k3ho Nieprzejmuj sie ja jeszcze rok temu , zeby kupic kreatyne i carbo musialem zbierac caly rok kase.Teraz jesli chodzi o kase zmienilo mi sie o 360 stopni.Nigdy niewiesz co Cie spotka moze sie zdazyc ze za miesiac niebedziesz miec co robic z suplami. Pozdrawiam Zmieniony przez - anabolX w dniu 2005-05-09 20:39:08
Z tego co powiem to można wykuć kwestie na pamięc i problemu nie będzie :) Widziałem jeden film z siłowni Mariusza, tam się nie popisał, ale może to były jego początki. Na zawodach Strong Man, chodzi mi o przeprowadzony wywiad z nim, mówił całkiem dobrze. On tam do szczęścia nei potrzebuje angielskiego he
[...] U ciebie np. Przyciąganie wyciągu do karku: 1 x10 Wiosłowanie sztangą: 2 x10 co to ma byc? po co ten wyciag? w jakim celu? dajesz 3-5s wiosla i tyle, do tego mc lub drazek. Biceps+tric w planie fbw zbedne, bo nie tedy droga. Wiecej info w spamie w tym dziale od strony 109.Bo trzeba duuzo napisac zeby to zrozumial o co mi dokladnie chodzi.
"efekty" -.- chodziło mi o progres mojego ciała. Nie o koncowy efekt ćwiczen. Jak wyzej napisałem bede wstawiał co jakis czas zdjecia z a6w, wiec nie wiem o co ci chodzi.
michail co konkretnie z tego tematu mam poczytac bo przed 10cioma minutami co go "przegladałem" i tutaj chodzi tylko iwyłacznie o mowiac szczerze umiesnienie nog i posladkow, zadna redukcja wagi i tk tł nie wchodzi w gre a przynajmniej nie jest to celem .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost
panowie to o co tu ****a chodzi ? bo po obejrzeniu tego filmiku od testoboy to coś mi tu nie gra i dlaczego ruscy nie chcą oddać czarnych skrzynek z rozbitego samolotu ?
[...] najsilniejszy suplement i myślę, że jeszcze długo tak pozostanie.. Co do pytania.. Insulina nie ma nic do wchłaniania kreatyny na poziomie przewodu pokarmowego (jeśli o to chodzi) natomiast ułatwia jej transport do mięśni.. Jest to hormon anaboliczny powoduje on, ze błony komórkowe komórek mieśniowych stają się bardziej przepuszczalne dla [...]
Aleks No nie o to mi chodzilo do konca Chodzilo raczej o to, ze tutaj sa jakies straszne parcia na stolki - ktore nic nie odzwierciedlaja i sa zabawa w polityke - jakby ktos byl w realu niedoceniany czy jak. Ankiety non stop, potem gratulacje jak na salonach politycznych, potem weryfikacje i komisja sledcza zlozona z Bulmastifa zeby sprawdzic [...]
[...] tej diety? pytal o plan a nie o diete, z tego co wiem to treningi sie dziela na miedzy innymi: masowy, silowy, ogolnorozwojowy, wytrzymalosciowy, na rzezbie itp a on wyraznie pytal ze chodzi o mase wiec nie rozumiem o co walczysz... kaptury mozna robic zarowno przy treningu plecow jak i barkow sam podales trening prawie niczym sie nie rozniacy
[...] hantą wzniosy wzdłuż tułowia(kaptury) plecy : wioslowanie ze sztangą unoszenie hatli na laweczce ( nie wiem jak to cwiczenie sie nazywa , mam nadzieje , ze wiecie o co mi chodzi ) biceps : uginanie przedramion ze sztanga uginacie ramion ze sztangielka w oparciu o kolano triceps : laweczka francuska wyciskanie hantli * wszystkie cwiczenie [...]
[...] to wyszedł fajnie, sam z siebie, i przez przejęcie inicjatywy przez Roberta. Ale moim zdaniem brakowało dyskusji. Bo na forum w wielu sprawach trudno wyjaśnić o co komu chodzi, a łatwiej często byłoby te kwestie wyjaśnić i zademonstrować na żywo. Zobaczyć i poczuć, dlaczego inni te wątpliwości mają. Spróbować wyjaśnić. Przekonać ich, albo [...]
[...] (aktywność esteraz), jak też nieenzymatycznej - przy wzrastającej kwasowości i temperaturze środowiska komórkowego w warunkach wysiłkowych. Gdyby hydroliza estru nie zachodziła, to nie powstawałaby kreatyna, czyli substancję taką możnaby uzyć co najwyżej do czyszczenia toalety, a nie do wspomagania wysiłku. I pamiętaj o jeszcze jednej, [...]
przeczytaj dokladniej opisy bo bzdury piszesz. nitrox w porcji ma 700mg tcm w xp nie masz podanej konkretnej ilosci ale napewno nie jest tyle ile piszesz tak samo z pozostalymi skladnikami. i o co ci wogole chodzi? bo pytania ktore zadajesz sa na miernym poziomie Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-28 17:22:49
Pewno sie dziwisz czemu Ci nikt nie odpowiada.Kazdy sie zastanawia co to jest "polskie" jiu jitsu bo ja nie wiem o co Ci chodzi.Ale wiem na czym polega Brazylijskie Jiu Jitsu.Jego zalozeniem w walce na ulicy jest jak najszybsze sprowadzenie do parteru gdzie bez podstawowej wiedzy o tym dystansie nikt nie ma prawa przezyc.Bjj to walka w [...]
a tak poza tym tematem ze wzgledu na nadmiar pracy teraz zmuszony jestem ograniczyć siłownie do 2 dni i niewiem czy lepszy bedzie fbw czy split polecacie coś? Nie chcialo mi sę czyta całego posta, jaki twój tata jest silny itd. to mi się głupie wydawało jak wyskoczył z tym splitem i FBW. Także polecam FBW A o co ci chodzi z moja data w profilu?
mm1986 nie pytam tu o diete, a co budowy to meso i nawet to napisalem. Chodzi mi TYLKO i wyłącznie o proviron i tego sie trzymajmy. Czy ma sens jego zastosowanie przy tesciu do redukcji - a redukcje robie na prolce bo mam apteczną i wiem co wale. Nie wiem o co całą afera z tą dietą jak odnośnie jej nie mam żadnych pytań
Widzisz-teoretycznie obaj macie rację-dlaczego-jak to możłiwe-po rpostu nie zrozumieliście się. Tobie chodzi o to,że używasz ciężaru, który jest za duży dla samych nadgarstków,ale w sam raz dla trenowanej grupy.Z tego wniosek,że Twoje nadgarstki są za słabe-wymagają treningu. BST-mówi własnie o tym wzmocnieniu-że paski są półśrodkiem-który nie [...]
cisnienie mam w normie jesli o to chodzi 120/80. jednorazowy wyskok mialem na 180/120. myslalem wlasnie zeby ciagnac ciagle propa ale czy bedzie mialo to sens jak sie wkreci enan ? mysle co by tu zrobic. enan z zasady jakos mnie ladnie robi. co proponujesz w takim razie ? i wlasnie jaki typ rozpiski dawkowania co do enana jak tam napisalem ?
Cos dla kobiety na chcice
