hehe no mnie to wlasnie wkorwia taki ped do ciezaru, chora rywalizacja kto wiecej wezmie - a nie o to chodzi w kulturystyce zreszta do tego nie trzeba miec partnera, wystarczy wejsc na silownie i popatrzec na to co zaczna robic mniejsi od ciebie gdy zaczniesz robic uginania o udo z np. 15stka albo wyciskania na barki z 40kilowa sztanga
[...] we wrzesniu i chcialbym sie ich do tego czasu pozbyc. aha i co do poruszanego tutaj juz wielokrotnie watku wplywu roznych "substancji" , to musze powiedziec, ze regularnie tutaj imprezuje, i to docyc ostro, zarowno jesli chodzi o alkohol, jak np. o haszych/ pety itp. i nie zauwazylem zadnych nieprzyjemnych skutkow ubocznych. pozdro
[...] I only get chest pains rarely now. My hormone levels are also getting better. Klientka pisze ze bierze wyciag z wheat grass (doslownie'trawa pszenicy' ale nie wiem czy o to chodzi)codziennie rano na pusty zoladek. W momencie pisania artykulu byl to juz 113 dzien kuracji tym ziolem. Nie ma już zapalenia okreżnicy, nie traci juz wlosow na glowie i [...]
[...] się hajp na Vitora imo, jak Weidman się po nim przejedzie :-D zapasy ciężko ocenić, imo double Sonnena jest lepszy (wgl ciężko mi wymienić z lepszym - GSP i kto?:-P) ale chodzi o to, że Sonnen to jest taki typowy zapaśnik, uderzać no też potrafi i teraz BJJ z Vinnym nieźle ogarnia (poddał Shoguna, Stanna i wgl).. ale chodzi o to, że Sonnen ma [...]
[...] prasowej. Mogę powiedzieć, że jest to zawodnik, który jest lepszy o co najmniej dwie klasy od poprzednich rywali Mariusza Pudzianowskiego. (...) Absolutna czołówka jeśli chodzi o nazwisko, a jeśli chodzi o umiejętności, to jest zawodnikiem, który zdecydowanie należy do pierwszej ligi światowego MMA - wyjaśnia Kawulski. Chyba jednak NIC się [...]
[...] zdrowie na to pozwoli a oferty będą godne ich przyjęcia to oczywiście, że tak. Chciałbym zawalczyć w tym roku na 4 galach. Twoje typy na nadchodzącą galę PROMMAC? Jeżeli chodzi o starcia Polaków z obcokrajowcami to wierzę, że wszystkie polskie ręce powędrują do góry w geście zwycięstwa. Natomiast jeśli chodzi o pozostałe dwa pojedynki to [...]
[...] wstecznym. Każda jego walka to atak, z resztą to ma większość zawodników, oprócz Conora, którego nie trawię ale tu trzeba mu oddać cholernemu mańkutowi, że jego prawa rączka chodzi cały czas co by się nie działo. Dos Santos uderzy, odskoczy i czeka... ktoś go atakuje, pójdzie w wymianę stojąc nieruchomo. Nie boksuję na wstecznym, nie potrafi. [...]
[...] np plecy: u ciebie 10 serii u mnie tak samo (nie liczac szrugsow) - nie mozna zakladac ze ktos bedzie myslal o tym by zostawiac energie na reszte... w zroznicowaniu cwiczen chodzi o zaatakowanie danej grupy miesniowej pod roznym katem tak aby kazdy jej obszar zostal pobudzony maxymalnie do wzrostu.. ty w wiekszosc swoich cwiczen ograniczyles sie [...]
Kurozauważ, że między mną a Alexxa jest spora różnica. Daleko mi do takiej sylwetki, więc nawet nie ma o czym gadać. Clearwaterchodzi o węgle złożone. Wczoraj, obliczając kaloryczność posiłków sama byłam lekko zła na siebie, że wyszło tak mało i napisałam, że zwiększę ilość białka i tłuszczy w diecie. Węgle na razie wyrzucę, żeby zobaczyć jak na [...]
Sorry panowie, faktycznie trochę nie sprecyzowałem o co mi dokładnie chodzi. Zacznę od tego że nie mam zbyt dużej wiedzy jeśli chodzi o ćwiczenia. Poszedłem na siłownie z myślą o lekkim powiększeniu się i poprawieniu sylwetki. Mam 174 cm wzrostu i odkąd ćwiczę przybrałem na masie ponad 5 kg. Teraz ważę ponad 70 kg. Nie robiłem cardio ani [...]
Kicius, nie rozumiem o co Ci chodzi, to co piszę wiem z własnego doświadczenia, każdy ma prawo nie zgadzać się z moim zdaniem, po to chyba jest to forum. Nigdy nie uważałem że wiem najwięcej... Odp. na pytania... Napisz maila to odpowiem Ci co robię. Jeśli chodzi o przestrzeliwanie kolan to naprawdę bajka, szkolenie żołnierza nie polega na [...]
Przepraszam cocta -pomyliłem sie a co do twojej rehabilitacji? o co to chodzi bo za bardzo nie wiem ? ja miałem nie zle roztrzaskane kolana w szczególności lewe:-) operacje przepukliny pachwinowej problemy z kręgosłupem i wiele innych ale od kiedy zaczałem cwiczyc na siłce jestem Zdrowy jak Ryba hahahah:-) i to najważniejsze pozdr
Co do biegania to można znaleźć informację o "przetaczaniu" stopy od pięty do placów, z tym że nie chodzi tutaj o twarde lądowanie na pięcie. Skarżyński to opisuje w swojej książce. Oprócz techniki biegu przyczyną bólu może być to, że mięśnie są nie przyzwyczajone do takiej pracy i się pospinały. U mnie ból kolana oznacza spięty czworoglowy, [...]
[...] sobie po prostu poogladac ich treningi, filmy, w ktorych opowiadaja o trybie zycia itp. Dla mnie to jest tylko i wylacznie zrodlo wiedzy, a nie zrodlo, na ktore moge wylac swoj jad. Jedyne o co mi chodzi to ten mega pojazd na Cutlera nawet przed ta wtopa z SEO... nazywanie czolowego od lat zawodnika kotletem to chyba jednak troche nie halo...
suchinho06 - to nie są zaczepki, ale chodzi mi tylko o to, że się naśmiewałeś ze mnie, że tak zażarcie broniłem Phila i uważałem , że wygra Mister Olympia :) Ja do Ciebie nic nie mam, bo wiadomo każdy ma swoje zdanie i po to jest forum, by na nim wypowiadać swoje skromne zdanie, ale Ty szydziłeś ze mnie i stąd moja riposta :) Uważam, że nie [...]
[...] maju. Jego 18 zwycięstw w wadze półśredniej to drugi wynik w historii tej kategorii wagowej za Georges'em St-Pierre'em (19), co oznacza, że Magny widział już wszystko, jeśli chodzi o przeciwników. Kogoś takiego jak Chimaev UFC jeszcze nie widziało. Przez cztery występy w UFC "Borz" przewyższał swoich przeciwników 112-1 w ilości znaczących uderzeń [...]
na nogi nie robilem nic... tzn kiedys raz na ile poskakalem sobie w miejscu (300 podskokow) ale to wszystko... nie wiem co rozumiesz przez predyspozycje genetyczne - z budowy ciala wywnioskowac nie moge bo sie nie znam, ale mysle ze jesli o to chodzi to nie jest zle bo przy wzroscie 172 doskakuje do obreczy 3.05 - a nie cwiczylem wyskoku...
[...] wolałaby jakiegoś suchara to odrazu mówi ,że nigdy...Ja mam satysfakcje,bo wiem,że na początku jak sie starałem rozwinąć z nią znajjomość na bank nie byłem jej ideałem jesli chodzi o budowe,nie byłem 60kg chłopakiem z artystycznym nieładmen na głowie...a jednak widać poczuła coś do takiego hama jak ja hehe:)i kasa to też nie jest jak tu niektórzy [...]
[...] na spam ? albo czemu komentujesz moj temperament? to forum psychologiczne? tylko wszystko starasz się tłumaczyć. i fajnie zeby kazdy staral sie tlumaczyc o co mu chodzi bo jak sie nie stara to wychodzi bełkot jakis i piszesz tak jak by każdemu Twoja sylwetka musiała się podobać. oj sorka za szczerosc ale nie rozumiesz ni w ząb o czym [...]
[...] musiał sie o tym przekonać. Stare porzekadło mówi Kto z kim przystaje taki sie staje - ja nie mam kolegów zadymiarzy - brakmarzy z lokali i owszem. RG nie rozumiem o co ci chodzi z tym sprawdz kto wczesniej wygrywal walki - powiedz mi prosze o czym to swiadczy bo ja nie wiem . Co do twego zaproszenia to coż - jeśli jestes tak odważny to [...]
IZOTEK c.d.
