o co chodzi z

[...] może te piątki to dla serducha za krótki odpoczynek? Tak poza tym to fajnie mi się skakało. Pierwszą minutę czułam uda (dawno nie skakałam, to pewnie zapomniały o co chodzi %-) ) a potem już fajnie. I mniej się kułam niż poprzednio. Głównie na pierwszym skoku w danej minucie, póki nie wyczaiłam rozstawu rąk i wysokości skoku, żeby się [...]

[...] osobno. Zasada podziału: góra/dół, push/pull, przód/tył, każda partia osobno, klatka z bicepsem bla bla, klatka z tricepsem bla bla. Pandarek łapiesz sie słówek, wiesz o co chodzi ( o klasyczny split) to po co rżniesz głupka. Znowu- sprawdź w słowniku, co znaczy ten zwrot. Albo zrobię to za Ciebie, bo widzę, że jest z tym problem. Rżnąć głupa= [...]

Rozmawiałem z MR Blue prywatnie jakis czas temu i tlumaczyłem mu o jaki Split mi chodzi, wiec twoje czepianie sie wydaje mi sie zbędne, gdyz on (a to jest jego dziennik, wiec o nim tutaj rozmawiamy), wiedział o co chodzi.

[...] kapuste kiszona wliczamy w miche:)?. Dzisiejszy trening zalecony przez Obli 1) WZNOSY BIODER Z PLECAMI NA LAWCE 3X20 tu zaliczylam pierwsza skuche - przekonana, ze wiem o co chodzi doklanie w tym cwiczeniu, wykonalam je zle. Tzn trzymalam cale plecy na lawce a odcinek od ledziwi W dol poza i tak robilam pierwsze wznosy. Z racji tego, ze cos mi [...]

[...] diete i wprowadzilem duzo jazdy na rowerze + HIIT to sie ruszylo i to z kopyta. Ale nie cieszmy sie bo u mnie jeszcze przyjszie jakis STOP i tez sie bede zastanawial o co chodzi (tak czuje). U mnie dlugie aeroby powyzej 45 minut wprowadzily regres. Trener mi na poczatku zaproponowal na silce na przyrzadach 3-4 serii po 20, ale teraz wiem zena [...]

w muzyce sprzedać się znaczy, tworzyć płyty, nie takie jakie się chce, jakie się mi podobają, z tym co chcę przekazać, tylko takie które dadzą jak najwięcej kasy, sprzedadzą się wśród niedorobionych mtv nastolatek etc. a nie zarabiać kupę kasy i jeździć dobrymi furami to tak dla jasności dyskusji kiedyś zrozumiecie o co chodzi

[...] po pierwszej serii nogi mi się trzęsły jak kucnęłam, żeby zmienić ciężar. Po ostatniej za to złapał mnie skurcz w czworogłowym uda. 4a. Nie szło mi dzisiaj – nie wiem o co chodzi ale jakoś nie czułam tego ćwiczenia. 4b. Ciężko było mi ułożyć stopy, żeby nie zlecieć z piłki ale jak już ułożyłam to palenie od pierwszego powtórzenia. Ostatnie już [...]

dzik grałeś kiedyś w piłkę nie wiesz o co chodzi, nie jesteś w temacie więc zluzuj, mi nie chodzi o to żeby on był nie wiem jak dvpny, chodzi mi o to że jak wejdzie na większy poziom(a tego Ci życzę killing) to po prostu sobie nie poradzi. A to żadna krytyka nie była, ja nie jestem wielki i na pewno nie będę, dopiero co zaczynam swoją przygodę z [...]

[...] brzuch (kulenie się z linką wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek 15x”1” / 20x”7” / 20x”6” 20x”8” / 20x”8” / 20x”7” 20x”8” / 20x”8” / 20x”7” No nareszcie zakumałam o co chodzi. Pierwsze seria na innym stanowisku, dlatego tylko „1” chyba inne przełożenie, bo tam to ważyło dużo więcej. FILMY: Przysiad przedni ostatnia seria Przysiad [...]

[...] cukier, ciśnienie i takie tam. Niektórzy wydawali się być zawiedzeni, że mają wszystko w normie. %-) Z ciekawszych sytuacji: 1. Ostrzegano mnie, że ludzie nie rozumieją o co chodzi jak pytasz czy ktoś w rodzinie chorował na cukrzycę, ale jak usłyszałam enty raz, że "tak, szwagier" to już się nawet nie uśmiechnęłam pod nosem. %-) 2. Jednej pani [...]

[...] No i pogadała w rezultacie czego obie przyszły na lekcje i mnie ochrzaniły za niepoprawne zachowanie na matematyce. Oczywiście nauczyciel prowadzący lekcje nie wiedząc o co chodzi je wsparł i tak właśnie siedząc spokojnie na lekcji dostałem 2 pały, minusowe punkty z zachowania, na lekcji ochrzan, a na zebraniu matce powtórzyli własną wersje [...]

[...] No i pogadała w rezultacie czego obie przyszły na lekcje i mnie ochrzaniły za niepoprawne zachowanie na matematyce. Oczywiście nauczyciel prowadzący lekcje nie wiedząc o co chodzi je wsparł i tak właśnie siedząc spokojnie na lekcji dostałem 2 pały, minusowe punkty z zachowania, na lekcji ochrzan, a na zebraniu matce powtórzyli własną wersje [...]

[...] No i pogadała w rezultacie czego obie przyszły na lekcje i mnie ochrzaniły za niepoprawne zachowanie na matematyce. Oczywiście nauczyciel prowadzący lekcje nie wiedząc o co chodzi je wsparł i tak właśnie siedząc spokojnie na lekcji dostałem 2 pały, minusowe punkty z zachowania, na lekcji ochrzan, a na zebraniu matce powtórzyli własną wersje [...]

[...] No i pogadała w rezultacie czego obie przyszły na lekcje i mnie ochrzaniły za niepoprawne zachowanie na matematyce. Oczywiście nauczyciel prowadzący lekcje nie wiedząc o co chodzi je wsparł i tak właśnie siedząc spokojnie na lekcji dostałem 2 pały, minusowe punkty z zachowania, na lekcji ochrzan, a na zebraniu matce powtórzyli własną wersje [...]

[...] No i pogadała w rezultacie czego obie przyszły na lekcje i mnie ochrzaniły za niepoprawne zachowanie na matematyce. Oczywiście nauczyciel prowadzący lekcje nie wiedząc o co chodzi je wsparł i tak właśnie siedząc spokojnie na lekcji dostałem 2 pały, minusowe punkty z zachowania, na lekcji ochrzan, a na zebraniu matce powtórzyli własną wersje [...]

[...] bez podkładek, robię taki fitnessowy ale nie wiem czy może być :-? Może zamienić to na coś? ad4.ok ad5. nie lubię. %-) ad6.ok ad7.ok ad brzuchy. dopiero się dopatrzyłam o co chodzi w ćwiczeniu nr2 (turlanie pod siebie) za bardzo ciągnęłam klatą do piłki a nie piłką do klaty, teraz poprawiłam i nie było już tak lekko ;-) Zmieniony przez - Miodowa [...]

[...] placków bananowo - truskawkowych. Nie wiedzieć czemu rozwalały się na patelni, przypalały (a kupiłem niedawno specjalną do naleśników, więc tym bardziej nie wiedziałem o co chodzi). Później wpadłem na genialny pomysł wsadzenia reszty ciasta do gofrownicy...co z niej wyszło sami zobaczycie%-) Potem stłukł mi się talerz, ogólnie dzień genialny %-) [...]

WODYN wspominałes cos o przetrenowaniu....niby kazdy wie o co chodzi i wogóle...ale....jak to rozpoznać? naciągniętymi mięśniami i ścięgnami? to już są przecież konkretne urazy, które niekiedy sie leczy miesiącami..zakwasy? przynajmniej u mnie jest to kwestia rozgrzewki przed ćwiczeniami i solidnego rozciągania i rozluźnienia po cwiczeniach... [...]

[...] nie mam zdania...Nie wiadomo jak zareagowałby na styl Tysona... Tyson był bardzo dobrym bokserem w PRIME najlepszy rywal jakiego moim zdaniem pokonał,to był Tony Tucker(chodzi o formę i umiejętności)... Tucker miał pecha-jego 2 pierwsze porażki to PRIME Tyson i...PRIME Lennox Lewis-najlepszy pieściarz lat 80-tych i najlepszy 90-tych...Co za [...]

[...] mam często inne zdanie), bo gdzie kucharek sześć... To samo można by odnieść do mojej osoby, choć oczywiście tak ciekawych twoich sugestii nie mógłbym nie sprawdzić A jeżeli chodzi o:,,w koło Macieju" - i to jest właśnie w tym sporcie piękne! Dzięki i czekam na jeszcze. A tu masz zdjęcia z ostatnich zawodów. Jak będziesz miał jakieś [...]