o co chodzi z

Eh tam gadanie... Jade na rsukiej juz drugi tydzien (w polaczeniu z omka)... jade na sporych dawkach, bo tez spora masa i w ogole... ale nie o to chodzi.. po piatym listq nie czuje zadnych z tyg dolegliwosci... Owszem pierwsze pare dni, zmeczenie, sennosc, qr*wica i takie tam, ale teraz nic... czuje tylko pare w lapach i ladny przyroscik, do tego [...]

ax napisz tu albo na mail jak brales przez ile i co (chodzi mi o cykl dabka) i czy byl pierwszy i co wczesniej brales to dla orientacji odwdziecze sioe z gory dzieki CARPE DIEM

[...] jest dobra raz ze przeciwnik zobaczy ze masz pojecie o walce zawsze straci troche na pewnosci dwa jestes w pozycji wycwiczonej ktora znasz i z ktorej mozesz zrobic jakas akcje a trzy hmm nie wim czy wiek ktos o co mi chodzi ale latwiej jest lewy lob prawy prosty przeciwnika zbic na swoj lokiec i koles wraca do domu ze spochnieta reka :)

Chodzi ci o to co napisałem z nożem, czy o muay thai i boks??

Niekumam zabardzo tego "ofiary reklam suplementow"?? o co z tym chodzi

Na etykecie od gain fasta jest podane ze w 5 miarkach(229g) odżywki z wodą jest 35g białka, z mlekiem 51g to jest ok, ale jest jeszcze podana tzw. GetBIgQuick Formula, która składa się z 6 miarek(275g) i jest w niej aż 150g białka(!!!!) czy ktoś wie o co w tym chodzi? Może Ty Sonbaty?

[...] już nie będę walczył. To koniec. Nie zamierzam dalej przeszkadzać w sporcie, który kocham" --->szacunek dla niego za ten tekst Jeszcze większy za to co osiągnął w tym sporcie. Szkoda że tak kończy kariere. Szkoda też inni bokserzy nie wychodzą z takiego założenia jak Mike,nie będe z nazwiska wymieniał bo zapewne wiecie o kogo chodzi

rower1 napisalem wyżej o co dokladnie mi chodzi nic nie demonizuje, wiatminy i sole mineralne w wiekszej ilosci polecam czerpać z warzyw. Wszytsko

[...] Po tym co napisałeś trudno cokolwiek powiedzieć czy robisz dobrze, bo: po pierwsze: nogi (siad) rozumiem, że robisz tylko przysiad ? , a klatkę ? robisz wyciskanie ? czy dochodzi do tego cały "pakiet" niezwykle cennych ćwiczeń w postaci ściągania linek w bramie, rozpiętek, wyciskania hantli itd. ? po drugie: trening środowy bez sensu. Jeżeli [...]

[...] francuskie lezac, sztanga łamana mocno (tak ze chwyt wyglada parawie jak mlotkowy) 4ser. 12/10/10/8 progresja ok sciaganie wyciagu gornego, za sznurki(wiecie o co mi chodzi ?) 4x12-10 ok ale na koniec i dodaj np sztangielkie francuską w opadzie 3 serie pozdro nie masz abona ??? to kasuje odpowiedź Zmieniony przez - chomson w dniu [...]

Ilość spożywanego białka : dieta Ilość spożywanych węglowodanów : jw Ilość spożywanych tłuszczów : jw o co z tym chodzi?? podaj ilości b/t/w i się pomierz

[...] wystarczająco dużo składników przez pożywienie, dlatego czujesz się wyczerpana. I co masz niby na celu tyle ćwicząc? Bo to raczej nie za dobre dla sylwetki, jeśli o to chodzi. Najpierw trzeba dietę naprawić potem bawić się w suplementy uzupełniające dietę. Jeśli będziesz potrzebowała indywidualnej pomocy to wypełnij wymagane dane : ankieta, [...]

[...] raczej ale są przygotowani dobrze (jeszcze zależy którzy), ale medale powinny być. Ja staruję w 80kg w końcu (jak wszystko dobrze pójdzie). Wiem już o co w tym wszystkim chodzi- widziałem wczoraj kasetę z San Da. Może nawet być- widać było, że ludzie z różnych styli startują, żeby się otrzaskać trochę... Parę rzeczy jest denerwujących, ale [...]

[...] z takiego połączenia i poszedł w standard klatka triceps, fajnie rozgrzane tricepsy super się pompują nawet jeśli to są mniejsze ciężary to może wyjść tylko na dobre.Jeśli chodzi o połączenie nóg z barkami to jednak nie szedł bym w tą stronę, i wogóle co za dylemat czy ćwiczy nogi, jeśli poważnie traktuje treningi to jak można odpuszczać [...]

[...] 77 kg to jeśli teraz ważę 78 kg to b/t/w już obliczyć sobie pod wagę którą teraz mam czy waga ma pójść do góry więcej niż kilogram i dopiero wtedy aktualizować? - O to mi chodzi z tą aktualizacją , więc nie wiem czemu mam się nie martwić białkiem. Np : 77kg x 2.5gb/1kg i mamy 78 to już robić pod tą wagę czy jak więcej przytyję? Jak tak to po [...]

[...] 77 kg to jeśli teraz ważę 78 kg to b/t/w już obliczyć sobie pod wagę którą teraz mam czy waga ma pójść do góry więcej niż kilogram i dopiero wtedy aktualizować? - O to mi chodzi z tą aktualizacją. Np : 77kg x 2.5gb/1kg i mamy 78 to już robić pod tą wagę czy jak więcej przytyję? Jak tak to po ilu kg przytycia tak robić? 2.Co mam rozumieć przed [...]

mlody duzo mi rozjasniles mialem kiedys kumpla co mial dwie ampulki 10ml propinatu obie 100mg/ml i jedna byla z juroxa a druga z farmadonu a wygladaly identyko nawet odcien kapselka ten sam tylko naklejka inna ale towar dzialal, wtedy nie moglem dojsc o co w tym chodzi he

[...] to i nawet 40 cm w bicepsie wtedy dobrze nie wygląda. A propos nie mówiłem że ten plan jest zbyt ciężki,tylko że go czuję ,potem jestem trochę zmęczony. Nie wiem o co wam chodzi z tym planem przejrzałem sporo postów o zasadach układania planu na masę i się d nich zastosowałem ,a wy nadal twierdzicie że masakra ten plan. A plan FBW to dziwny [...]

[...] to i nawet 40 cm w bicepsie wtedy dobrze nie wygląda. A propos nie mówiłem że ten plan jest zbyt ciężki,tylko że go czuję ,potem jestem trochę zmęczony. Nie wiem o co wam chodzi z tym planem przejrzałem sporo postów o zasadach układania planu na masę i się d nich zastosowałem ,a wy nadal twierdzicie że masakra ten plan. A plan FBW to dziwny [...]

za duzo białka, za mało tłuszczy, tłuszczy to w okolicach 1g na kg masy ciała bym dał. Nie rozumiem o co z treningiem chodzi, nikt go tu nie rozpisze chcesz robić siłowy to zrób 2-3 x trening siłowy i 2 x z elementami kalisteniki, lub wpleć ją jakoś w trening siłowy. Wfekty już po tygodniu się pojawijają jak dobrze wszystko będzie zgrane