o co chodzi z

[...] kickboxing, snowboard wszystkiego po trochu. Ćwiczyłem kilka miesięcy i zawsze coś wypadało czy to jakiś wyjazd, czy problemy finansowe. Ogółem na klatkę parę lat temu wchodziło z 80 kg nie było źle. Wiem że nie jest to wyznacznik zwłaszcza, że nie dbałem jeszcze tak o technikę, ale jak na swierzaka wtedy to uważam że nie było źle. Jak [...]

[...] zawitała do naszego klubu ważąc 48kg. przy wzroście 165cm. Bikini fitness to mniej wymagająca kategoria co nie znaczy że nie należy jeść – i to dobrze, choć wymagania jeśli chodzi o masę mięśniową są mniejsze. Koszty przygotowania będą niższe o ok.30-40%. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-05-12 22:33:21 Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu [...]

[...] pare osob z larsem i nikt nie mial problemow - 2 sprawa one sie prawie nie zrywają (sa wytrzymalsze niz zwykle) do tego nie ma co porównywac normalnej reko do larsa jesli chodzi o bol/reha itp... jedyna wada larsa imo to brak informacji co z nim sie dzieje po 15latach. ale porównując moje normlanego reko i larsa to jak by porównac czekolade do [...]

[...] (co nie znaczy gorzej) niz zwykle. I tak juz jem ryz na chamca - co prawda na rozne sposoby, ale jednak... Przynajmniej w jajkach sobie zrobie urozmaicenie ;), poza tym chodzi o czas, oszczednosc energii i co najwazniejsze mamy teraz >30 stopniowe upaly. A do kuchni zaglada sloneczko najczesciej a i tak wszyscy na mnie wrzeszcza jak co [...]

[...] ma na to najwieksze szanse, co jest oczywiste. Dokładnie, jeżeli ktoś ma szansę pokonać Khabiba to jest to tylko Ferguson, bądź Conor, z tym że do pierwszego obalenia Jeżeli chodzi o Fergusona to jest to zawodnik absolutnie wszechstronny, kompletny i mocny w każdej płaszczyźnie, do tego ma taki charakter że będzie szukał swojej szansy do samego [...]

Ehh...Mało rzeczy przemawia za Maxem: 1. Po pierwsze Kebab to duuuuuuuużo większy koleś, mógłby walczyć w WW spokojnie - i pewnie tak będzie. 2. Holloway nie dość, że będzie walczył pierwszy raz w takiej wadze (więcej kg do dźwigania), to na bank nie ma kondycji na optymalnym poziomie. 3. Gdyby Max miał do tej walki dużo więcej czasu - to może [...]

[...] inwestycyjnych a w trakcie recsji i wojny szybuje w gore. Teraz pytanie rokefelery w ktorym supermarkecie mozna kupic zloto (dodam ze chyba najbardizje znany, podpowiedz nie chodzi o LIDL-a) :D Do wszystkich: wasze iobawy co do rynku akcji sa bueheheheheh dla mnie. Po Marianowskiemu powiem, jak w ASDIE jest promocja na fasolke to co robisz jak [...]

[...] rozciągam się to który biodrowo lędźwiowy rozciągam? Prawy? edit: Skowronku, miał być elaborat o ściskaczach dłoni %-) Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-03-13 09:01:44 Czy to chodzi o to drugie ćwiczenie, które dziewczyna pokazuje na tym filmiku?? jeśli tak to myślę, że film wyjaśnia co trzeba. https://www.youtube.com/watch?v=Knhm5reXWbA

[...] nóg leżąc), ale mam wątpliwości co do techniki: czy w tym ćwiczeniu stopy powinny być na fleksie, a łydy napięte - czy wręcz przeciwnie, luźniutko od kolan w dół? Próbowałam obu wersji, ale nie umiem ocenić, która bardziej działa na mięśnie, o które mi chodzi. Jak to jest? Z góry dzięki. Zmieniony przez - pćma w dniu 2016-05-29 20:17:48

[...] 250g? Wy sami twierdzicie że oryginalną creapure na polskim rynku ma tylko Olimp i Hi-Tec, tymczasem ja naliczyłbym jeszcze spokojnie z 5 innych firm któe mają creapury. Wychodzi na to że jednak Degussa nie jest w ogóle rygosrystyczna jeśli chodzi o przestrzeganie jakości i warunków dystrybucji creapura. Ostatnio zaproponowano mi kupno [...]

Nie o to mi chodzi. Czytałem, że oryginalna Black Mamba to ta z logo węża na kapsułkach, a reszta słabo klepie i właśnie o to mi chodzi, czy całe czarne kapsułki to wyjepki (w tym wypadku podany skład nie ma znaczenia bo nie wiadomo co siedzi w środku) czy po prostu jakaś nowa, okrojona wersja.

[...] tego roku jak zacząłem poważnie redukować. Bardzo wazna rzecz, na masie robił mi sie CELLULITIS na bokach oraz posladkach!! A to występuje głownie u kobiet :/ wtf?. Aktualnie nie ma go w zasadzie nigdzie... ale daje to troche do myslenia jesli chodzi o hormony co nie? Do jutra, załącze foty. Zmieniony przez - giegx w dniu 2008-06-24 23:33:59

[...] że podobnym treningiem leci mój podopieczny 19 latek teraz, który trenuje od 6 miesięcy i trening mu zajmuje godzinę z hakiem. Widzę też brak pewnej konsekwencji jeśli chodzi o objętość poszczególnych partii wykonujesz 4 serie na nogi i 4 serie na biceps czy triceps. A wielkość partii zdecydowanie inna. Nawet jak zostawisz taką objętość to [...]

[...] (9 treningów - 3tydz.)... stosuję go 30 minut przed treningiem... . Pobudza średnio, rozgrzewa organizm średnio, pompa umiarkowana. Efekty po 3 tygodniach waga +2kg, jeżli chodzi o o pozostałe efekty, to mogę określić na zadawalające, widoczny wzrost wytrzymałości oraz lekki wzrost siły (co chyba bardziej się wiąże z wytrzymałością gdyż mniej [...]

siemka , co do pytania.. po gimnazjum od razu staraj dostać się do klasy wojskowo ratowniczej ... ja do takiej należę i polecam . Przede wszystkim chodzi o to żeby wyszkolić się jak to tylko możliwe. Skoro dobrze idzie Ci z nauką to na razie nie musisz się martwić bo umiejętności intelektuale będą potrzebne CI dopiero w LO i na Studiach ... klasa [...]

[...] Moze jestes zbyt wyczulona na tym punkcie.Moim zdaniem jakby się ruszały to by cię bolało.Mi trudno powiedzieć bo jestem ok 2,5 miesiąca po złamaniu. A jeżeli chodzi o operacje to ja jestem przeciwnikiem, chyba że nie ma innego wyjścia i jest to zagrożenie dla zdrowia i życia.Ja bym próbował wszystkich metod i konsultował bym się z [...]

Ettera, mam te same odczucia co Ty jesli chodzi o brak ruchu, ja juz od grudnia prawie bez ruchu ( mam na mysli jakikolwiek sport). I tez teraz zaluje ze tak czesto mialam wymowki by sie ruszac bardziej. Ale tak to chyba juz jest, gdy nas cos trudnego dosiega to wiemy ze marnowalismy wiele chwil w zyciu wymowkami i lenistwem. A czy Tobie [...]

[...] nie robi siadów, liczba 300 kg tylko miała odzwierciedlić cieżkosc treningu co nie oznacza że akurat wymagane jest te 300 kg, zazwyczaj u zawodowców 300 kg to już sporo, chodzi o % rekordu ale długo by pisać . Już pisałem, największy mięsień rośnie od treningu siłowego oczywiście stosowanego okresowo ale dla Ciebie czepianie się słówek [...]

[...] im bliżej 200 kg tymbardziej to można nazwać półprzysiadem - nie jest to jednak spowodowane obawą o stan kolan tylko: 1) po pierwsze brakiem doświadczonej asekuracji (chodzi o człowieka/ludzi, którzy wiedzą dokładnie co robić jeśli przysiad pójdzie nie tak jak trzeba) 2) tym, że ćwiczę na siłowni gdzie mam tak ustawione stojaki że nie [...]

[...] sprzeczne z wiedzą obowiązującą od dobrych kilku lat - czas się doedukować. Po 1 - aeroby są kiepskie do spalania tłuszczu. Po 2 - interwały są lepsze. Po 3- w spalaniu nie chodzi o niskie tętno, tylko wręcz przeciwnie o wysokie tętno. Po 4- aeroby powodują mniejszy wzrost włókien mięśniowych - przestawiasz organizm nad inny tryb pracy. PO 5- w [...]