o co chodzi z

[...] ramon z hantlami na udzie 12.10.8 Sroda kaptury: podciaganie sztangi wzdulz tulowia 12.10.8 ruchy okrezne hantlami(nie wiem jak to sie nazywa mam nadzieje ze wiecie o co chodzi;) )12.10.10 brzuch: Tutaj sa juz moje cwiczenia zablokowac jakos nozki i smigamy z obciazeniem na klatce;) Piatek: plecy martwy ciag 12.10.8 podciaganie sztangi w [...]

[...] jak i ten, którego żaden dentysta nie ruszał. Myję zęby pastą Elmex dla zębów nadwrażliwych. Do tego przez długi czas stosowałem żel fluoryzujący także Elmexa. Co mam z tym zrobić? Co może być przyczyną? Czym bym nie mył, zęby bolą po owocach, kwaśnych rzeczach i napojach gazowanych. Nie mam już pomysłów.. Jak myślicie, o co chodzi?

[...] nowy na forum, troche czytam ale nie widze tutaj porad za bardzo od ilu lat cwiczyc, jakies skutki uboczne czy cos. i kilka pytan. 1) mam 16lat czy cwiczyc z odzywkami? (chodzi mi o kreatyna, i o cos na mase, moze Gainer) 2) ile czasu potrzeba zeby "wygladac", chyba rozumiecie o co chodzi, mam 178cm wzrostu i waze 61kg, wiec "chuchro", [...]

[...] myślałem że to będzie to czułem niezłą euforie mega skupienie, wyczuwałem mega energie, ale gdy zacząłem ćwiczyc z minuty na minute coraz mniej chęci... nie wiem o co chodzi... I tutaj pytanko? czy spróbować 2 miarki NOX PUMPa ( nie za tanio wychodzi), czy skusić się odrazu na całą puszke mesomorpha który jest niby jeszcze mocniejszy (wg [...]

[...] i powstrzymuje mnie to odsloniecia przede wszystkim swoich tricepsow ktore sa godne pokazania szerszej publicznosci :). Tak więc prosze o pomoc osoby ktore wiedza o co chodzi ktore moze maja podobna dolegliwosc i wiedza jak skutecznie z tym walczyc. Z gory dziekuje. P.S Wiem ze powinienem umiescic tego posta w dziale porady medyczne ale nie [...]

Witam. Robiłem masę do 89kg a potem zajęłem się redukcją tłuszczu aby znowu nabrac czystej masy, uwidocznić kaloryfer, kazdy wie o co chodzi. Teraz ważę 79kg. Oto nowy plan na masę do sprawdzenia oraz ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : po redukcji 79kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : czysta masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata (z [...]

Jak był już taki post, proszę podać.O co chodzi - wczoraj po treningu jak to zwykle bywa wypiłem glukozę (2 czubate łyżeczki-czyli mało)i w pełnym relaksiku potem sączyłem sobie ostrowię Po jakiejś godzinie poszedłem sie przejść i zaczął sie horror. Myślałem że do domu niewrócę Nogi z waty, drżenia, chyba z litr wody wypociłem idąc spowrotem. [...]

Mam pytanie, chce robic FBW ale nie ogarniam o co chodzi z tym podzialem. Chce cwiczyc 3 razy tygodniowo. O co chodzi z tym podzialem? A Klatka piersiowa: - Pompki z nogami wyżej (ta wersja z kijem)+ plecak 3s Barki: - Pompki stojąc na rękach 3s Tricepsy: - Pompki w podporze tyłem 2s Plecy: - Podciąganie na drążku (podchwyt szerszy niż [...]

[...] kolejnosci najlepiej wykonywac cwiczenia w razie czego prosil bym o poprawe i tez prosil bym o ocene cwiczen czy np te 2 cwiczenia nie sa na ta sama partie wiecie o co chodzi... Trening Fbw 1 tydzien pon A sr B pią A 2 tydzien pon B śr A Pią B i tak na zmiane A Klatka -Wyciskanie hantli na ławce poziomej 3 s -rozpietki 3 s Biceps - Uginanie [...]

Witam wszystkich,zakładam ten blog/dziennik jako dodatkowa motywacja by przyłożyć się w 100%.W skrócie opiszę o co chodzi,więc przygodę z siłownia zacząłem w wieku 16 lat ćwiczyłem rok regularnie,pózniej treningi były nie regularne i wogulę lipa,w szycie formy doszedłem nawet do 41 cm w łapce przy wadze 68/70 kg.Teraz mam lat 19(rocznikowo) no i [...]

[...] okey) NIE CZUJĘ WGL TRENINGU I ZAKWASÓW i wgl. Ehhhh czuje się jak zwykły, przeciętny mały chłopczyk i zadaję sobie pytanie patrząc w lustro GDZIE TEN TYP KTÓREGO WIDZIAŁEM NA TRENINGU??? O co chodzi? co jest nie tak? Z góry dzięki. Pozdro Zmieniony przez - Djdaro w dniu 2014-02-02 22:09:16 Zmieniony przez - Djdaro w dniu 2014-02-02 22:17:53

[...] Najgorzej bylo po cwiczeniach brzucha na drugi dzien. Bylem u lekarza w tym kraju gdzie jestem i powiedzial mi ze mam zylaki powrozka nasiennego, ale nie wiem za bardzo o co chodzi bo ciezko sie dogadac. W grecji nazywaja to "kirsocele", chyba ze jest to inna choroba a ja zle zrozumialem, ale jestem przekonany ze to jest to! 1. Czy moge cwiczyc? [...]

[...] się przy tym kontuzji) Triceps Przyciąganie drążka na wyciągu (nachwytem) 3s 10,10,10 Wyciskanie sztangielki zza głowy 3s 10,10,10 Pompki w podporze tyłem Czasami dochodziło coś z bicepsa żeby poćwiczyć w jeden dzień triceps biceps. Ale to tak jak mówie tylko czasami. Wtorek: wolne Środa: plecy + nogi Plecy Ściąganie drążka wyciągu [...]

[...] ale czy u kazdego ktory przytyje puchna mu na twarzy poliki i wogole szyja? (nie do przesady ale moja mam to zauwazyla i koledzy)CZy to jest tez wina ze nie stosuje diety (chodzi mi o warzywa,godziny spozywania posilku,itp) Prosze o odpwiedzi opd osob wiedzacych o co chodzi a nie od takich ktore poczytaly artykuly i niby wiedza wszystko co [...]

[...] Squats + prostowanie nóg 3x15 Push II: Back Squats + wykroki takie są moje uwagi odnosząc się pod swoim kontem, teraz proszę o waszą opinię i nie do końca rozumiem o co chodzi z tą rampą np. Rampa 10 przy wyciskaniu 4x10? np 50/60/70/80 i jeżeli nie wycisnę 10x80kg tylko np 6. to robię do tej pory aż dam radę na 4 serii podnieść dany [...]

[...] Jednak nie mam pojecia jaką i jak ona ma wygladać. Obtłuszczenie jest dosyc duże(przynajmniej ja tak uważam) i najgorzej jest z brzuchem i Cyckami ;p (no wiecie o co chodzi) I teraz nie wiem jaka dieta powinna być i co w niej powinienem jeśc i wogole, chodzi mi o to żeby mieć jak najwiekszą siłe a jak najmniej tłuszczu. Poradzcie. Od [...]

[...] sztangielek z supinacją 3x Sztanga na modlitewniku 3x Dzień 2: Plecy Podciąganie nachwytem 4x max Wiosłowanie w opadzie na urządzeniu 4x (mam nadzieję że wiecie o co chodzi, tutaj też przyjmuje ewentualne sugestie co do zmiany ćwiczenia) Prostowanie tułowia z opadu (tak to się chyba nazywa) 4x Szrugsy 2 x sprytnym systemem Triceps [...]

[...] czy jednak coś w tym jest. Zazwyczaj byłem zadowolony z produktów z tego sklepu ;) Link do tematu: http://www.wykop.pl/ramka/1009117/sfd-s-a-dalej-robi-przekrety-na-bialku-i-innych-produktach/ Jak się nie dowiem tutaj o co chodzi to roześlę wiadomość po forach a i do uwagi bądź interwencji zawitam, jak nie wy to oni rozwikłają zagadkę. %)

poszedłem do okulisty bo słabo widze na większe odległośc. babka przyłożyła mi do oka coś co wyglądało jak cyrkiel i orzekła ze mam "nadciśnienie w gałce ocznej". brzmi groźnie. o co chodzi i co moge z tym zrobić?

Witam. Bardzo ale to bardzo proszę o pomoc kogoś kto się zna na dietach. Chce sobie zastosować dietę specjalną do mojego nowego sposobu bycia a mianowicie zamierzam chodzić na siłownię i ćwiczyć sztuki walki a to duży wisiłek każdego dnia i zamierzam zrzucić przy tym pare kilogramów i wyrobić sobie sylwetke. Czy może ktoś mi ułożyć diete co mam [...]