[...] bajzel na sfd, nawyzywał Mateo na poczcie dla Modów, itp. a za tydzień na forum zawitał Cyber i od razu je przejął a po Tonym ani śladu do dziś. Ale nie o to chodzi w moich wypowiedziach żeby personalnie jechać po Cyberze, ale aby pokazać że jego zdanie nie może być wiążące w tych tematach bo on często po prostu [...]
ps: wiem ze fotki****owe, ale ciezko jakos bylo mi zrobic je samemu tak zeby bylo widac o co mi biega... Najlepiej chyba widac na dwoch ostatnich fotach w lustrze robionych... Chodzi o to ze z profilu jak stane bokiem do lusta z rekami opuszczonymi wygladaja troche jak suty suki w ciazy...
[...] noz (skladany) i mam pare pytan :) jakie dla was firmy produkujace noze sa najlepsze ? czy znacie jakies strony z ktorych mozna zamowic noz ? - stron znalazlem duzo ale chodzi mi o strony pewne z ktorych ktos juz zamawial i moze je polecic (nie wciskaja tandety, szybka przesylka itp.) i jeszcze pytanko do Knifa szykalem na stronach tego noza [...]
[...] zadałem pytanie o opinie, natomiat nie wiem czemu na skutek błedy temat się zdublował i nie po chooj nieco grzeczniej dzięki za przynajmniej jednakonstruktywnaodpowiedz ale chodzi mi bardziej o reszte składników zawartych w stormie jak ona współdziałają z celenem , a może się wykluczają ? o to mi chodzi jakamacie widzę na ten temat 9 to tak w [...]
Szanowny Rafale nie zrozumiałes o co mi chodzi. Nie powiedziałem, że ktos dzieli techniki na kategorie. Wiele tradycyjnych szkół JJ i KF akceptuje jako skuteczne tradycyjne techniki wywodzące się z dawnych czasów i wtedy skuteczne. Wiele z tych technik jest dzis nieskuteczna, bo zmieniły sie warunki walki. Polecam text Roya Harrisa [...]
Antos098 Rozumiem o co ci chodzi, tylko sam sobie zaraz odpisałes gdzie znajdzie hantle za kilka treningów żeby wykonac trening, a jak nie ma mozliwosci to w ostatecznosci osobiscie uważam że lepiej juz żeby zrobił nawet na suwnicy niz nie zrobił !! Z tego co pisze to ma dostep do jakis eksponatów a nie sprzetu treningowego.
[...] to tylko czuje go ze sie tak wyraze czyli jak podnosze rec e npdo góry to minimalnie boli perawie w ogole i czuje go(wiem ze to glupie okreslenie ale moze wiesz o co mi chodzi). czy jest jeszcze dla mnie szansa jakakolwiek? czy to co zrobielm wtedy to juz jest trwala kontuzja i nic z tym juz nie zrobiE? p.s. czy gdybym z tym barkiem poszedl [...]
[...] jakgdyby bokiem raz na jego lewa strone po czym na prawa itd przesuwajac sie jednoczesnie do przodu (moze troche zamotalem z tlumaczeniem ale pewnie zalapiecie o co mi chodzi) - co o tym myslicie? a jakie jest wasze zdanie na temat tych zabaw z pilka do kosza? bo kurde slyszalem ze to bardzo poprawia zwinnosc i koordynacje i po 15-20 [...]
[...] przede wszystkim tylne mięśnie nóg (dwugłowe uda). Przysiad + klasyczny mc na jednej sesji mogą przetrenować czworogłowy uda. Dokładniej napiszą inni ale z grubsza o to chodzi. Technika w przysiadzie wygląda ok, nie rozumiem czemu nie nałożysz więcej żelaza - może spróbuj po prostu? Na pewno warto przenieść przysiad na początek sesji. Dla [...]
[...] 2 miechy przerwy jak ostatnio i zaraz człowieka obtłuszcza . Ja kupiłem sobie ten pas z gumy i owijam się tym na brzuchu . Brzuch kiedyś już miałem prawie płaski ale wtedy chodziłem często na solara . Pamiętam jak wychodziłem to na łóżku zostawało kupe wody ,czyli wypociłem . wydaje mi się ,że najważniejsze to wypocić się. Również biegam i z [...]
hehe xp.. lapie o co ci chodzi.. ale ja nie czepiam sie jego wymiarow, tylko tego ze mialem go OCENIC.. nie podoba mi sie to NIE.. a autor odrazu "zobaczylbys go to ...ble ble ble" albo "przyjedz do dostaniesz w******l".. na hooy on tak pisze.. nie umie przyjac krytyki swojego bossa to niech zluzuje zawory Te wasze foty z [...]
Uffff to dobrze ze wcinanie surowych jajek nie jest koniecznoscia. Bo jesli o mnie chodzi to dopiero zaczynam i zabralem sie wczoraj za robienie rozpiski tego co zjadam w ciagu tygodnia. Ale juz widze ze z tluszczami nie wyrobie (bede mial za duzo) a z bialkiem bedzie oczywiscie odwrotnie. I wlasnie dlatego pytam o jajka zeby podreperowac ten [...]
BabciaCela - jutro Ci wyjasnie dzieciaku o co w tym chodzi wszyskim tylko zrobie zdjecia cennika. Ale jestes mało błyskotliwy ?? A wiec zapytaj mnie czemu np Davida Beckhama Instinct moge miec za 50 zł na fakture vat z polskiego coty ?? a gdy on sprzedaje sie w granicach 140zł ?? Ponieważ kamolu ! Ludzie którzy pracują na magazynach z art chem i [...]
[...] mi nikt wcześniej nie powiedział, ze tych tłuszczy nie oże być za dużo? w "odzywianiu" piszą, ze im wiekszy stosunek tł do białka tym lepiej. no to o co w końcu chodzi?! aha! i jak z tym ładowaniem? mogłoby być w weekend? niestety moi rodzice nie wyobrazają sobie obiadków weekendowych beze mnie. prosze o pomoc, bo ja nie chce dalej [...]
[...] w oryginale,wiec jak ktos cos ma lykac to wypadalo by zaciagnac opini co to jest i jak ma to robic bo ja bym sie nie odwazyl sprobowac srodka ktory jes nie znany i po co te demagogie ze jest tam cos innego - jak jest to super bo wlasnie dziala i spala tluszcz a chyba o to chodzi a jak stwierdzisz ze nie spala i wolisz inny clen to twoj problem
a co do koordynacji to miałem taki ćwiczenie , że klękałem przed piłka do cwiczeń kładłem na niej tęce i spuszczałem sie przeturajac ją przy tym rłów musiał być prosty a co jakis czas musiałem sie przechylic w lewo lub prawo. Chyba nia napisałem tego z byt jasno ,ale pewnie bedziesz wiedział o co mi chodzi
[...] robie i sobie chwale sposob tego typu Drugie pytanie, czy jak mam 5 serii, to lepiej robić a) 5 serii x 10 powtórzen x 50kg (hipotetyczna wartość tylko do pokazania o co mi chodzi) b) 12 x 40kg 10 x 50kg 10x55kg 8x60kg 6x65kg Czy może oba sposoby są dobre i warto je przeplatać, żeby progresować ciężar/powtórzenia na różne sposoby? :) oba [...]
[...] za lekko, to dodać ciężar i zejść do 8 powtórzeń? Drugie pytanie, czy jak mam 5 serii, to lepiej robić a) 5 serii x 10 powtórzen x 50kg (hipotetyczna wartość tylko do pokazania o co mi chodzi) b) 12 x 40kg 10 x 50kg 10x55kg 8x60kg 6x65kg Czy może oba sposoby są dobre i warto je przeplatać, żeby progresować ciężar/powtórzenia na różne sposoby? :)
Bitter-nawiązując do tytułu tematu-ty nie walczysz ,tylko "markujesz ciosy" :) Szkoda nie próbujesz sił w konkursach-szybciej byś zauważył o co w tym wszystkim chodzi. Na razie jesteś na etapie "księgowego" -fascynacja spadkiem czegoś tam 1 cm w dół. A tak naprawdę-to akurat jest w granicach błedów pomiaru . Podobnie z treningami i aerobami W [...]
a oto zalaczony obrazek kto mnie znajdzie dam SOGa hehe to mialo byc salto do tylu z sruba ale sie nie zmiescilem w kadze - pewnie za duzy ze mnie kawal dziada p.s. jagnik o co ci chodzi z ta koszulka?? --== MaNiAc GyM ==--
SNI nie przyznaje sie do THERMALA?
