[...] Mięśnie szkieletowe (musculi skeleti) położone są pod powięzią powierzchowną. W bardzo znacznej większości obu swymi końcami są one przytwierdzone do szkieletu, skąd też pochodzi ich nazwa. Nieznaczna tylko liczba mięśni prążkowanych łączy się z narządami zmysłów, jak mięśnie gałki ocznej i kosteczek słuchowych, czy też znajduje się w ścisłym [...]
[...] rosną nasza krew robi się jak marmolada czyli jest poprostu zbyt gęsta. Wyobraźcie sobie ze Wasze serce i cały układ krążenia to coś na kształt układu chłodzenia w samochodzie. W normalnych warunkach krąży w nim płyn chłodniczy lub woda destylowana. A co by było gdybyśmy tam wlali marmoladę? Nie trudno się domyśleć. Pompa nie będzie w [...]
[...] propozycje pracy od "ludzi z miasta"? - Zdarzały się. Mówili, że mogę w łatwy sposób zarobić sporo pieniędzy: ściągnąć haracz, dług odebrać. To mnie nie interesowało. Zawsze chodziłem własnymi ścieżkami. Dzięki temu jestem dziś tym, kim jestem. - Zawsze był Pan taki twardy? - Nigdy nie byłem mięczakiem. I tak chyba już zostanie. - Zaczął Pan [...]
[...] www.Elitefts.com Mike postanowił podzielić się z nami swoimi doświadczeniami w wyciskaniu w nadziei, że dzięki temu nasz droga do progresji będzie nieco krótsza. Jeśli chodzi o samego autora to bierze udział w zawodach dla wyciskaczy od 8 lat. Dostał swój pierwszy zestaw do ćwiczenia w wieku 8 lat i od tego momentu miał świra na punkcie [...]
[...] biochemicznej maszyny złożonej z komórek. pojawiają się problemy, gdy substancje te są z różnorakich przyczyn magazynowane przez komórki w nadmiernych ilościach. Jeżeli chodzi o leki anaboliczne, szybki "fix" sterydowy i związana z nim błyskawiczna poprawa jędrności mięsni i zwiększona siła oraz wytrzymałość, wydają się niezwykle kuszące. [...]
[...] że bijając większego kozaka, automatycznie sam jestem większym kozakiem. Nigdy nie biłem słabszych, młodszych czy mniejszych. Więksi też zawsze wybierali mnie, bo zawsze chodziłem z bykami i początkowo byłem teoretycznie najłatwiejszym obiektem do wj**ania. Zmieniało się to po trzydziestu sekundach. CKM.PL: Jesteś w stanie zliczyć ilość tych [...]
[...] Dwie grupy: -Spożywająca alkohol przed treningiem (~5drinków) -Spożywająca napój niealkoholowy Wynik: Nie było żadnych różnic w obu grupach, jeśli chodzi o takie parametry jak: Kinaza kreatynowa (rozpad mięsni),ból mięsni,siła czy napięcie mięsni Motor performance during and following acute alcohol intoxication in [...]
[...] obciążenia. Nie będę tu wyliczał o omawiał szczegółowo wszystkich metod automasażu, lecz podam tylko ogólny schemat, który zdał próby życia i łatwo go sobie przyswoić. Jeśli chodzi o ogólne wymagania, nie różnią się one od tych, które obowiązują w masażu sportowym. Zwrócić należy uwagę na to bu grupy mięśniowe, które będą poddane zabiegowi były [...]
[...] zwykle. Oczywiście spożywałem w tym czasie aminokwasy przed i po każdym treningu (pozwalają one na utrzymanie po zakończeniu cyklu tego, co w jego czasie uzyskaliśmy). Jeśli chodzi natomiast o sam trening, to było to bardzo intensywne ładowanie na siłę oraz wytrzymałość siłową. Obserwacje Skoro już wiecie co i jak, to pora chyba teraz opisać to, [...]
[...] się znacząco naprzód, jednak wyjaśnić dogłębnie trzeba jeszcze jedną sprawę. Mianowicie ów skurcz izometryczny. Pewnie pytacie się jeśli nie podczas treningu to kiedy on zachodzi? czy jest on ważny w kreowaniu siły mięśniowej? Odpowiedź na chociażby te pytania uzyskamy przytaczając parę fizjologicznych faktów. Efekt mechaniczny skurczu [...]
Jeżeli chodzi o beta-alanine ‘podstawy’ można przeczytac tutaj: BETA-ALANINA - podstawy Istnieje wiele podobieństw między BA a najlepszym ergogenikiem kreatyną. Choć BA nie można jednoznacznie porównać z kreatyną,to wiele ‘cech’ mają podobnych: -większa ilość karnozyny znajduje się we włóknach typu II (szybkokurczliwych) podobnie jak kreatyna [...]
[...] przed i po każdym treningu na siłowni, a drugi, to właśnie mój plan. A więc: Rozgrzewka: (zdjęć nie będę dołączał, myślę że każdy będzie wiedział o jakie ćwiczenie chodzi ;) ) MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ: Stajemy przy futrynie lub stabilnym sprzęcie domowym w lekkim rozkroku, jedna ręka luźno opuszczona, druga wyprostowana i zaparta [...]
[...] poczucie winy i silna potrzeba odpokutowania za grzechy cielesne. Wielu z nich odwiedza miejsca swego kultu z fanatyczną regularnością - jedna trzecia członków klubów LA przychodzi do nich praktycznie codziennie. Kiedy już przestąpią próg, wiodą ich dalej wtajemniczeni instruktorzy. Albo doprowadzają ich do zbiorowej ekstazy w trakcie zajęć [...]
[...] jest skuteczniejszy niż minoksydil - nawet dwie trzecie stosujących go osób zgłasza odrastanie włosów, jednak jest też dużo droższy. Skutki uboczne są rzadkie, ale może dochodzić do impotencji i obniżenia libido. Dużą wadą minoksydilu i finasterydu jest konieczność stałego ich przyjmowania. Przerwanie powoduje, że skóra ponownie zaczyna [...]
[...] tańczyłam .W tym czasie cieszyłam się świetną kondycja i figurą, w wieku 19 lat wystartowałam w konkursie piękności ze sporym sukcesem ;) nie będę tu się chwalić bo nie o to chodzi, tylko o to że na tamten czas miałam idealną figurę . Po tej kontuzji zostałam przy tańcu i tak do 23 roku życia kiedy to na świat przyszła moja córka. Potem urodziłam [...]
[...] nie waga jest wazna - teraz nawet nie mam wagi ani centymetra - miernikiem jest lustro (czasem gdzies dorwe wage to sie waze, centymetr wkrotce zdobede i dokonam pomiarow); chodzi mi o uzyskanie i co najwazniejsze utrzymanie szczuplej, kobiecej sylwetki - plaski brzuszek i szczuple, zgrabne nozki (szczuple, nie umiesnione); o piersi sie nie [...]
[...] wśród ćwiczeń siłowych i ta ich wiodąca pozycja była i nadal jest uznawana na całym świecie. Tymczasem znalazł się ktoś, kto powiedział: „Mam lepszą propozycję, jeżeli chodzi o trening mięśni ud". W świecie sportu coś takiego zabrzmiało na równi z rewolucyjną koncepcją Kopernika, który - kolokwialnie ujmując - wstrzymał Słońce, a ruszył [...]
[...] brani pod uwagę. Najważniejszym jednak elementem rywalizacji corocznego Pucharu Polski jest wyłonienie w kat. Open najsilniejszej Polski i Polaka roku bieżącego. Jeżeli chodzi o rywalizację kobiet to bezkonkurencyjna okazała się Marlena Wawrzyniak z Grudziądza. Przepaść pomiędzy nią, a innymi uczestniczkami pucharu była widoczna gołym okiem. [...]
[...] dalszy progress co jak wiedzą „dopingowcy" nie jest rzeczą łatwą.. Tak więc opisuję Carb Cycling nie tylko w oparciu o info z netu ale o moje doświadczenia z tą dietą. Jeśli chodzi o redukcyjne wykorzystanie tej diety to moje rezultaty to: redukcja 5 tyg: -6 cm w pasie, -6kg, - 3 cm w udzie, -0,5 cm w ramieniu. Oczywiście doszedł odpowiedni [...]
[...] albo w pierwszej (jak to się obserwuje w metadienonie, lub provironie). Kiedy dotrze do wątroby, ta stara się go rozbić, przez co pracuje znacznie ciężej. Kiedy jej to nie wychodzi uwalnia steryd do krwi. Dzięki temu staje się on bardziej bio dostępny w formie oralnej. Enzymy we krwi i tkance łatwo metabolizują inne sterydy, takie jak [...]
Alkohol złem?
