o co chodzi z

[...] :)??np.jem na noc o godz.2,3 i 4 rano ryz mieszany z twarogirm i jogurtem.ze trzy razy co godzine,poltorej Tzn.pol woreczka ryzu,pol twarogu i pol jogurtu,nawet w dzien ze dwa razy,masa idzie ale juz nie moge tak jesc duzo jak jadlem...i ogolnie jak jem to mam uczucie zygniecia i odruch zygowy...ale nie zygam :)moze ktos wie o co chodzi...pzdr

[...] i na koniec kazdego poniedzialkowego treningu: młotki 8-8-8 ,sztanga podchwytem 12-12 ,sztanga nachwytem 15-15 triceps:-francuskie lezac -uginanie ramion ze sztangielkami siedzac mam progres w sile na biceps jak i na triceps, wiec nie wiem o co chodzi, ze masa spadła. Miałem celowe roztrenowanie przez tydzien. z gory dziekuje za odpowiedz :)

[...] i na odwrocie piszę dziwne zdanie; "Uwaga! Węglowodany zwiększają stopień wchłaniania kreatyny. Nie łączyc z mlekiem." Co to może oznaczac??? Żeby nie pic mleka przez cały okres suplementacji? Czy tylko zaraz po zażyciu? Czy nie łaczyc węglowodanów, kreatyny i mleka? Nie wiem, może ktoś miał tą kreatynę i wie o co chodzi... Bo ja jakoś nie bardzo

mam przed sobą trening skip to my lou (czy jakoś tak to się nazywa), ale niektórych rzeczy nierozumiem. więc jak wiecie o co chodzi to napiszcie tak bardziej opisowo (lub jakieś fotki i linki) niż można w necie znaleźć, jak to się robi. i tak: 1. Drybling podczas biegu tyłem - tu mam między nogami, jedną ręką, czy jak?? 2. "Pound" 1,2 ... i [...]

mam problem ćwiczylem rok z przerwami, w pażdzierniku ważyłem 85kg,przestałem ćwiczyć teraz okazało się że waże 79kg, słyszałem kiedyś coś o "pamięci mięśni: jednak nie wiem dokładnie o co chodzi z tym. Czy jeśli zaczne znowu ćwiczyć i dobrze się odżywiać to wróce do wcześniejszej wagi, co zrobić żeby było to dobrze i szybką.PROSZĘ O POMOC

[...] wtorki i piątki trenuję nogi, plecy i bicepsy. Proszę o pomoc odnośnie treningu mięśni brzucha tzn. w które dni go mogę umieścić, jakie ćwiczenia na niego, ile razy w tygodniu wgl wiecie o co chodzi. Ps chodzę do szkoły w tym roku klasa maturalna dlatego nie chcę, aby te ćwiczenia na brzuch zajmowały dużo czasu tak wgl to wszystko proszę o porady

[...] zmiany w naliczaniu punktów VPP, jak to wygląda u was, u mnie na razie bez zmian, choć po małej próbce, mam nadzieje, że tak się utrzyma. Jeśli ktoś nie ma pojęcia o co chodzi, niech zajrzy na stronę: http://forumserver.twoplustwo.com/28/internet-poker/pokerstars-com-vip-program-ring-game-rake-changes-effective-january-1-2012-a-1145272/ tam [...]

[...] na ramiona ... np wyciskanie na maszynie smitha za głowe sztangą ... strasznie mnie boli ;/ w obu rękach i nie jest to przez to ze mam nalozony za duzy ciężar nie wiem o co chodzi :( miał albo ma z was ktoś takie bóle ? ... zdołam zrobić pare powtórzeń i boli jak nie wiem co .. :/ dzisiaj sobie zrobiłem to ćwiczenie i żałuje bo teraz czuje ręce [...]

kurcze nie wiem o co chodzi, stosuje pierwszy raz w zyciu kreatyne( kre alkalyn 2500 olimpu, DT 6 kaps. , DNT 3 kasp.)i po miesiacu suplementacji nie mam jeszcze zadnych efektow, nawet w postaci zwiekszonej sily, nie mowiac juz o masie:(. kreatyne mam zakupiona na 6 tygodni.Myslicie ze sie rozkreci jakos przez te ostatnie 2 tyg. Prosze o rade bo [...]

Witam mam pytanie. Chciałbym troche przybrać na masie żeby miec z czego budowac ciało (wiecie o co chodzi) Jakie odzywki polecacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 167 Cel cyklu: Zwiększenie masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna [...]

[...] czasu i objaśnił mi troszkę sprawy związane z tym forum. 1. wczoraj wchodząc któryś raz na sfd ujrzałem komunikat że mój limit wejść się wyczerpał (co to znaczy?) 2. o co chodzi z abonamentem? ile kosztuje i jak można go zdobyć? 3. czy ja mogę dać komuś soga skoro nie mam abonamentu? Z góry dziękuje i pozdrawiam :) Po pięciu szklankach ładna [...]

[...] lekkiego kuło mnie jak nioe wiem caly czas.BIore caly czas suplement join teraohy od 2 miesiecy teraz od 2 tygodni jest lepiej ale bola mnie jakby kosci pezedramienia nie wiem co to jest czy moge cwiczyc juz czy nie zrobie sobie wiekszej krzywdy i kiedy ból ustapi calkowicie prosze o pomoc kogos kto mial cos podobnego lub wie o co chodzi David

[...] pewnosci nigdy nie ma).dysponuje kwota 200-300 zł. kumpel mi powiedział ze on by sobie kupił na moim miejscu amino anabol i perfect amino hiteca.(ale tak wogóle o co chodzi z jakąs faza rozbudowy i intensywna??? cos takiego tam pisze)czy to jest odpowiednie??słyszalem jeszcze o zma ale z czym to łaczyc zeby byla masa?kto mi naprawde [...]

[...] 41 lat, waga 69 kg. tętno spoczynkowe 60 tętno po próbie z 3 minutowym z wchodzeniem na 20cm stopień 100. Obliczałem wg tego Karvonena czy jak mu tam, ale nie rozumiem o co chodzi z tymi poziomami i granicami. Wiem, że do odchudzania potrzebna jej jest strefa 60-70%. A moje dane to odpowiednio 41 lat, 78kg( ja się nie odchudzam) 42 spoczynkowe [...]

[...] moje pytanie czy co dziennie ćwiczenia, 100 brzuszków, 50 przysiadów, 30 pompek oraz +/- 3 tony na hantlach dziennie wystarczą abym z czasem pozbył się nadmiaru tłuszczu ? W barkach jestem szeroki ale na dole również, nie wiem dokładnie jak to opisać być może wiecie o co chodzi, jeśli macie jakieś poprawki piszcie, dzięki za pomoc i pozdrawiam.

mam taki dziwny proble tj. nie wiem czy problem ale nie wiem o co chodzi tj jak nic nie biore to mam ciśnienie np 130-90 czy cus takiego a jak jestem na cyklu jak np teraz na teciu i dośc ostro popuchłem, badałem sobie teraz pare razy na róznych aparatach cisnienie no i 115-58, 110-62 i tego typu wyniki.wiem że to dobre ciśnienie ale wszedzie [...]

[...] mozliwe ? przeciez czysta kreatyna to kreatyna, moze roznic sie tylko iloscia kreatyniny. Bral ktos te kreatyne Vitalife'a ? Poleccie mi jakas kreatyne, ale skoro megabol to sciema (ktora dziala) to ja juz nie wiem o co chodzi :P :)) pozdrawiam p.s. mam dibencozide, ktore lezalo 2 lata :) ktos wie ile to ma waznosci ? bo mam w innym opakowaniu.

Witam. Juz mowie o co chodzi ! mam robote od 8- do 18 , taka po***ana zmiana ale co zrobic :/ no i potem jestem lekko z***any ale ide w zaparte i chodze na ta silownie chcialbym aby bardziej zaawansowani pomogli mi w doborze takiego produktu ktory by dawal mi "takiego kopa" ze po robocie chcialo by mi sie jeszcze isc na ta silownie :) .moja info [...]

[...] aktywnosci? http://www.metacafe.com/watch/327879/acrobatic_pair_duoskill/ " Post zostal skasowany ze wzgledu na naruszenie pkt. 1 regulaminu. Nie bardzo rozumiem o co chodzi. Zamieszczony film przedstrawial fragment treningu i nie zawieral zadnych tresci obrazliwych czy pornograficznych. Nie mial tez na celu wysmiewania nikogo. prosilbym o [...]

wszyscy wiedzą o co chodzi, nie uważacie, że to raczej niesamczy chwyt reklamowy? ja miałem raczej dwuznacze odczucia, na pewno nie pomyślałem o kupnie tego produku