o co chodzi z

[...] się okazać, że ich redukcja nie będzie potrzebna. Ten banan z białkiem to na co i po co? Po treningu? Ostatni posiłek do wywalenia/poprawy. Jak plan na urozmaicenie? No bezpośrednio po treningu ten banan z białkiem, a ostatni posiłek jest jako drugie śniadanie w szkole :P Nie rozumiem o co ci dokładnie chodzi pisząc "Jak plan na urozmaicenie? "

[...] ciało nie ma zapewnionej stabilności to nie da z siebie wszystkiego, automatycznie będziesz się blokować. Spróbuj wbiec bo gibiącej się drabinie. Nie ma opcji. Jeżeli o mnie chodzi to nie chciałbym kłaść się pod sztangę na takiej ławeczce. Jeżeli chcesz poćwiczyć rok to spoko jeszcze jakoś da radę. Jak dłużej to według mnie przydało by się coś [...]

[...] nie jest potrzebna bo tego przez noc w czasie snu nie oddasz z moczem /-)_ A cena suplementów z magnezem w formie chelatów jest jaka jest normalnie żenada i to jak pisałem po 50mg magnezu, śmiechu warte ale KTO BOGATEMU ZABRONI jeśli o mnie chodzi wolę te pieniądze dołożyć do kolejnego innego suplementu :-D PzDr dla myślących

[...] a i tak nei usunie sie bytujących głęboko w skórze bakterii) przy iniekcjach dożylnych takie wcieranie powoduje tez lepsze wypełnienie żył i łatwiejszą iniekcję (to samo z pobieraniem krwi) a co do mleka i białka - chodzi jak powiedzieliscie o łączenie metali z białkami zad domowe - dowiedzcie sie które białka transportuja metale w ustroju

[...] w okolicach 15 i więcej powtórzeń jak proponujesz nie przyczyni się do minimalizowania strat mięśni w czasie redukcji. Poprawiać będzie głównie ich wytrzymałość a nie o to chodzi. Mniej powtórzeń, większe ciężary, oto moja rada...... po 3 serie po 6-8 powtórzeń z ciężarem w granicach 70%-75% swojego 1RM. Podobnie z innymi partiami. Ten trening [...]

nie wiem o co wam chodzi ,że talia szeroka według mnie bardzo dobrze to wygląda, plery szerokie,mało tłuszczu.. zobaczcie sylwetke z tyłu , przecież tam pas wygląda jakby Don chodził w gorsecie od dziecka pozdr. PS. obserwuje na b-f

nie wiem, o ktore Ci chodzi, wiec podam na oba: z maki zytnio razowej typ 2000: 1 jajko L + 60g maki + 50g mleka 2% + woda gazowana (dolewam do uzyskania odpowiedniej konsystencji dla ciasta na nalesniki) - nic mi sie nie przypala, nic nie przywiera, calosc zachowuje sie tak samo, jak przy mace gryczanej, czy ryzowej opcja bez maki: 1 jajko L + [...]

[...] chodzenie na siłke dodaje siły, ale przy akrobacjach jest jak by jej brak! na sali podczas cwiczeń pod własnym cieżarem nawet ręce mi sie uginały. a wiec powiem o co mi chodzi, nie możesz unikac siłki ale włączyc ją do całego programu, mianowicie zmniejszyc ilosc treningów gimnastycznych do 4 i dodac 2 dni siłki w tygodniu ( trening z [...]

[...] ja też jestem zdania że jak komuś zależy na zdrowiu i ma w planach zabawe na dłużej to lepiej stopniowo sobie podbijać bo można na bierząco obserwować sytuacje tylko o to chodzi. Urielu trzeba też brać pod uwagę kontekst czyli osoba robi drugi cykl nie wiemy czy sobie poradzi jak mu zacznie wypieprzać hormony na lewo i prawo tak samo nikt z [...]

[...] lepiej czuł %-) Cel treningowy : Siła i rzeźba , może na jeszcze dynamika , wytrzymałość i masa naraz . To nie możliwe SIŁA=MASA , MASA=SIŁA . Dałbym ci tu trudniejszy program to bym musiał ci go tłumaczyć przez kilka godzin O co w nim chodzi . ZASADA brzmi korzystasz z najprostszego programu względem poziomu - tyle . A ty rób jak tam chcesz .

[...] panowie ;) Dobra odpowiedź na pytanie to nie sprawa życia, czy śmierci. A co do dresa, to taka przenośnia oczywiscie Nie ubliżam dresiarzom. Ale ten koleś z książkami nie chodzi, a ksiązek na przerwach też raczej nie czyta. Zresztą wiecie o co mi chodzi Prosze dodajcie coś na ten temat - doping w młodym wieku, chętnie sie czcegoś dowiem. [...]

okej , o to chodzi ze poreczy niemam bo przenioslem sprzet od kolegi do mnie a tam mielismy takie zaminniki a u mnie nie ma mozliwosci tego zrobic ale cos wykombinuje ;) a co z tym treningiem czy moge nim trenowac 3x w tyg? i co progesja ciezaru w cwiczeniach? cwiczyc stałym i zwiekszac z seri na serie? i juz ostatnia sprawa moglbys napisac do [...]

Chyba niektórzy nadal nie rozumieja o co mi chodzi... Albo nie chcą zrozumieć. Ale ok. Powiem jeszcze raz. Nie pisałem, że Karate nie jest sztuką walki, bo nią jest. Pisałem tylko broniąc boxu, który także jest sztuką walki. Podobnie jak karate, które także jest sportem. Jeśli zawodnik kończy karierę sportową w Kyokushin, zostaje mu nauczanie, [...]

Oczywiście ,że wiem ale nigdy sie nie dowiedziałem od niego gdzie zdobył to 4 kyu KK.Olo to teraz karate jest sztuką ? sory ale juz sam nie rozumiem o co w tym chodzi, więc wypadam z tego tematu ,który staje się bardzoiej zawiły niz Tsunami prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

o co Ci chodzi z tym "tak/nie" a co do netu to zgadza sie mozna miec wszystko ale ja wole nie ryzykowac-mowie o www niepolskich sklepow internetowych ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Dzięki endrju ! Jak ja rozmawiałem z trenerem to powiedział że zawsze można przyjśc i zobaczyć cena to 10zł wpisowe i 60zł / mies. czyli taniocha hmm z tego co widziałem to prowadzi kilka selekcji i jest kilka dobrych zawodników :) A o trenera chodzi mi o Piotra Kohnke Pozdro.

Jeśli o mnie chodzi to problem mam z.... prawym mawashi geri (tak tak - śmiejcie się). Niestety nie wynika to z tego że techniki nie umiem czy brakuje mi rozciągnięcia, ale z tego że w 2000 roku na obozie karate uszkodziłem lewą pachwinę co do dziś się niestety nie zagoiło :(. Coś czuję że to zostanie na stałe :(. Druga kwestia jest względna bo [...]

[...] czy w dzień nietreningowy (jedna sesja treningowa będzie trwała około 2h) Musiz sobie zpalanowac co jest priorytetem, jezeli boks to na niego stawiaj nacisk...oczywiscie dochodzi kwestia czy jestes amatorem, czy zawodowcem..u zawodowcow oczywiscie wystepuje cyklicznosc spowodowana np.przygotowaniem do walki, czyli jest praca nad sila, [...]

milczę Ale nie wiem o co Ci chodzi traktor, ten trnening od volva się nie nadaje ? Jak tak to dlaczego ? I jak ma być z tymi seriami, mam je robić max ciężarem i z seriami poprzedzającymi rozgrzewkami czy takim jak do serii normalnie ? edit@@@ ja codziennie dostaję sporą porcję wiedzy na temat diety i treningu więc zielony z tego tematu nie [...]

Dokładnie. Miałem okazję poznać go osobiście przy okazji pewnego szkolenia i porozmawiać na różne tematy. Na standardowe pytanie - Co jest najlepsze na ulicy? odpowiedział bez zastanowienia - dziewiątka. A jeśli chodzi o poziom wyszkolenia z taktyki i techniki strzelania to naprawde facet robi wrażenie!