o co chodzi z

Witam , Co mam wybrać Judo czy MT !! mam 16 lat nic wcześniej nie trenowałem ... Tyle samo bym miał treningów w tyg. i za taką samą cenę!! Chodzi tylko o styl.. Który styl dałby mi większą prawdopodobnosć wygrania jakiejś walki np. na podwórku ulicy itp 1x1 .. Dziękuje z góry!

Witam chciałbym spróbować takiej kombinacji jak w Temacie Co o Tym myślicie. Mój staż treningowy 1 rok Dietke mam, mam 17 lat, jakich przyrostów mogę się spodziewać po takim cyklu ? chodzi o masę oczywiście :)

Jak najepiej polaczyc Creapure Citrate ( Olimpu ) I Reactor Pro 3 ( Treca ). Chodzi mi o dawkowanie, co najpierw rano, przed treningiem , po treningu, przed snem. wiem ze jest jeszcza Aero2 a wiec dwa te skldniki w 1 ale ja wole kupic dwa osobno, raz ze starczy na dluzej a dwa cena bedzie podobna.

Witam! Chciałbym się dowiedziec co sądzicie na temat sprzętu tej firmy. Czy jest warty swej ceny czy lepiej się rozejrzec za innym. Dokładnie chodzi mi o ławkę model LP130A. Może ktoś ma lub cwiczył na niej i może się podzielic opinia Pozdrawiam i z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi

Mam pytanie.. chcialbym kupic jakies dobrze przyswajalne bialko .. nie chodzi mi o gainery .. lecz typowo o odzywke bialkowa ..co polecacie i jak sie to przedstawia cenowo .. i jakbyscie mogli to prosilbym jeszcze o jakas wskazowke odnosnie innej odzywy ktiora moglbym z tym bialeczkiem zaaplikowac :)(probuje zrobic mase :P) z gory dziekuje

Zastanawiam sie czy moj posilek potreningowy nie ma za duzo kcal bo jest w nim ponad 1000kcal a w innych w ciagu dnia o wiele mniej. Wegle spozywam 2 razy dziennie w pierwszym i potreningowym posilku czy to nic nie robi? Diete mam i chodzi mi tylko o to co napisalem %-)

Witam, chodzi mi dokładnie o to ile/jaki zakres tłuszczu stosować przy diecie na redukcji, a dokładniej to ile g/kg masy ciała przyjąć za słuszne jaki przedział można przyjąć tłuszczów w diecie, gdyż z tego co widzę niektórzy już bardziej doświadczeni gracze przyjmują nie cały 1g/kg masy ciała, z góry dziękuje za konkretne odp ! :)

Byłbym wdzięczny jeśli ktoś pomógłby mi przez gg odnośnie diety ktoś kto zobaczyłby na własne oczy moją diete w dzienniku vitalmax bo nie potrafie wytłumaczyc tak na sucho o co mi chodzi. Moje gg to 9552408 z góry dzieki za pomoc

Co jest lepsze na odchodzanie EFEDRYNA czy CLENBUTEROL wiem wiem powiecie ze najlepsza jest dieta i areoby ale mi chodzi o srodki wspomagajace ktory jest lepszy na spalenie sadelka i wogole ktory lepiej brac np do cylku z winstrolem i pro :)

Witam ostatnio meczyla mnie zgaga zrobilem gastroskopie i co sie okazalo mam niewielki wzod na dwunastnicy jak wiadomo nalezy unikac ciezkich prac wiec takie pytanie czy ma to jakis wplyw jesli chodzi o silownie....czy moge nadal cwiczyc czy przewrwac albo ograniczyc cwiczenia gdzie pracuja miesnie brucha prosze o pomoc

witam mieszkam w USA i chcialem kupic odzywke, ktora w swojej zawartosci mialaby przewage weglowodanow nad bialkiem, tak co najmniej 70% do 30%, szukam i nie moge nic znalezc, jest ktos kto by mi cos mogl polecic? chodzi mi oczywiscie o rynek USA, zrodlo nabycia tez mile widziane, dziekuje

Co za cholera że w żadnym sklepie internetowym nie widze w ofercie sztanki 20 kg? Jak już coś to cały zestaw a mi o samą sztange chodzi.

witam ćwicze na siłce od niedawna ale już coś się zarysowuje na moim ciele... ale do rzeczy... mianowicie mam problem z klatką a dokładnie z jej prawym cycem. chodzi o to że jest mniej umięśniona niż lewa dlaczego tak się dzieje? i co mogę zrobić aby były obydwie równo umięśnione?

mam takie pytanie chodzi mi o sam brzuch bo takto cwicze na silowni ...czy dobre jest wykonywanie brzuszkow co drugi dzien powiedzmy 1 albo 2 h przed snem okolo 8 serji

Witam mam do Was takie pytanie bo słyszałem różnie opinie. CHodzi mi mianowicie o : biore przed treningiem 30 min BCAA(waze 84kg i biore 8.5g BCAA Fitmax BCAA Pro 4200) i czy po treningu warto też zarzucić porcje BCAA bo biore tak 10 -15 min po treningu izolat a tam jest troche BCAA co o tym sadzicie?

Odnosząc się do tego materiału Tu wprowadź tekst linku...https://m.youtube.com/watch?v=10Rgz3xGwgo co może być problemem jeżeli chodzi o rozciąganie przywodzicieli ud walczę z nimi od dłuższego czasu i może faktycznie to wina układu nerwowego Zmieniony przez - 745906 w dniu 2019-03-07 04:45:48

Witam! Możecie mi pomóc i określić co to jest za sprzęt gdyż chciałem sprawdzić jak inni preferują ćwiczenia na nim, już tłumacze do czego służy, jest to urządzenie do ćwiczenia mięśni brzucha.. nie mam pojęcia czy ćwiczę prawidłowo, stąd moje pytanie pozdrawiam ! :)

mam maly problem chodzi o kaptury tzn najsz. grzbietu jak wiecie stojac przodem elegancko wszystko widac kaptury odstaja na 10cm :) ale jak przygladam sie w lustrze tylem za cholere plasko jak step pustynny. zmieniam cwiczenia ze sztanga sztangielkami i nic. co radzicie??

Witam, chciałbym się dowiedzieć co jest lepsze tzn chodzi mi o to czy na takiej ławeczce ( np ABKING PRO BRZUSZKI AB KING ) ćwiczenie jest bardziej efektowniejsze czy np a6w i spięcia są lepsze ?

Na czym polega trening plyometrics bo widziale go juz na kilku zachodnich stronkach i nie bardzo wiem o co w nim chodzi, czy moglby mi ktos wytlumaczyc (wiem tylko ze jest na jumpa :))