[...] mleko, które już prawie całkowicie usunęłam z miski, ale również nie trawię podobno jaj, drożdży, ryżu i kukurydzy. A trzeba przyznać, że jaj i ryżu wcinam sporo. Cały czas chodzi mi po głowie jak bym zareagowała na odstawienie również tych produktów. Tylko co mi wtedy zostanie? {{:-( kolejna książka, której polecać nie muszę - "Bądź sprawny jak [...]
[...] jakiś czynnik środowiskowy czy to roztoczy, czy pyłki) to polecam ten artykuł naukowy https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5542678/ pdf do pobrania z prawej strony - chodzi mi o podrozdział An evolutionary perspective i pierwszy obrazek do niego dołączony. Chodzi w niej głównie o tzw. hipotezę higieny (tu więcej [...]
[...] jako atak na ludzi z JKD koncepcji i to jest wynikiem Twojego tzw. "poczucia" humoru." Jak dla mnie możesz pisać co chcesz o ludziach z JKD koncepcji, nie chodzi o żaden atak, nie jestem w żaden sposób związany z JKD koncepcje, chodzi mi o to że piszesz nie na temat - bo temat jest o "Twojej" odmianie - czyli JFJKD. [...]
[...] foty nad morzem, super zdjęcie z dzieciakiem. Co do twojego treningu to machasz już konkretnym ciężarem no ale i wygląd co tu kryć konkretny równierz. Aczkolwiek postaram się ciebie dogonić jeśli chodzi o obciążenia używane w poszczególnych ćwiczeniach ( marzenia hehe :) . Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-06-14 21:30:37
[...] jest wejść na cykl z silną wątrobą a nie dobitą a zmieszanie np m-drola z 1 piwem to ogromny wysiłek dla wątroby nie wspominając o kilku piwach czy innym trunku MARCIN n2o wchodzimy ze zregenerowana wątrobą dajemy heparegen 100mg on trzyma wątrobę w ryzach i nie pozwala aby próby szły mocno w górę a jak co tydzień skoczą ci o 10 to tragedii dla [...]
[...] metody treningowe. Przyszlosc jest nieznana . Nawet wczoraj obejrzalam na youtube taki smieszny filmik, gdzie trener badal wykorzystanie miesni przy roznych cwiczeniach (chodzi glownie o czworki i tylek) i wyszlo mu (co wlasciwie tutaj wiadomo), ze najlepszy jest przysiad i MC,za to cwiczenia, ktore mi przychodza bez bolu daja tylko 50% tego [...]
[...] kolacja: 4kaps. Aminomax 6800 2 kaps.Clenburexin Kanapka z twarogiem + pomidorek 6. Przed snem. 4kaps. CM3. 30g whey 100 z wodą. _____________________________________ Jeżeli chodzi o dietę. Raz w tygodniu chcę jeść ziemniaki gdyż uważam, że jak skończę tą dietę i kiedyś zacznę jeść ziemniaki to może powstać efekt jojo. Nigdy niewiadomo czy złapie [...]
Jeżeli chodzi o dietę. Raz w tygodniu chcę jeść ziemniaki gdyż uważam, że jak skończę tą dietę i kiedyś zacznę jeść ziemniaki to może powstać efekt jojo. Nigdy niewiadomo czy złapie sportowca jakaś kontuzja, która uniemożliwi trenowanie, więc aktywność fizyczna spadnie, również może sie zdarzyć tak, że nadejdzie taki czas, że będę musiał po [...]
QUEBLO Chodzi o teoretyczne wsparcie kogoś kto się orientuje w preferencjach podciągaczy.Ja bym np. sam nie wpadł na to że wolicie z obciążeniem.Chodzi o takiego koordynatora na miejscu z tego co wiem WCT chce to robić cyklicznie nie koniecznie raz do roku.Organizować i sędziować WCT będzie swoimi siłami ale trzeba ich jakoś pokierować żeby to [...]
[...] IFBB, co Oliva sądzi o dzisiejszych kulturystach - POLECAM zdarzają się literówki, ale to pewnie przez bezwzrokowe pisanie przy tłumaczeniu, można się domyśleć o jaki wyraz chodzi Jak poznałeś Arthura Jones i kiedy to było? Jones pierwszy się ze mną skontaktował z Deland na Florydzie. Chciał, żebym poleciał do Daytona Beach. Chciał się [...]
[...] najwolniej to i dwójeczki poczujesz fajnie że trening ogólnie wyszedł;) No właśnie, tylko że ja mam problem ze schodzeniem. Po prostu opadam w dół w sekundę i tyle. I nie chodzi o to że nie wiem jak robić żurawia, tylk o to ze brakuje mi sił. Szkoda że nie masz takiej prasy do nóg - uginanie nóg byś porobił, dwójki wzmocnił i dawaj żurawia na [...]
bic : mało troche chodzi o ciezar czy o ilosc serii? o ciezar ale nie czepiam sie, po prostu na mniejszej il powt bedziesz w stanie powoli dodawac na chwile obecna zmieniaj cwiczenie co 2 tygodnie ogolnie byl to pierwszy taki trening, ze robilem po mniej niz 10 powtorzen we wszystkich seriach na biceps, nie dowalalem wiecej kg, ale tez uwazam ze [...]
[...] nie wiedzą, to niech wiedzą, że JKD to taki mix różnych styli (w pewnym stopniu oczywiście). I to ten mix chyba daje nam taką uniwerslaność. Good mix. Cool" Dlatego, chodzi mi o jedno, żeby pewne osoby zaczęły mówić prawdę, zarówno na forum jak i poza Nim, to co sądzą o JKD naprawdę, podawały prawdziwe informacje na swój własny temat, na [...]
[...] polecanie do robienia w domu? Nie mam pieniędzy na siłownię, rodzice mnie nie wspierają w diecie, więc na pożyczkę nie mogę liczyć... Więc tutaj też jest problem jeśli chodzi o produkty - mogę kupić olej kokosowy, ale nic poza kurczakiem (z mięs) raczej na codzień nie wchodzi w grę.. Okazyjnie jest ryba albo wołowina... Zaraz spróbuję [...]
[...] Poniosłem też ogromne koszta ponieważ dieta, suplementy, regeneracja kosztowały mnie pare tysięcy złotych a stracilem może ze 2% BF. Psychicznie nie dałem rady, to nie chodzi o wytrzymałość na sali i walki z ciężarami, nie dałem rady bo nie widziałem efektu a wkładam w to na prawde duzo poświęcenia. Obawiam się że jedynym wyjsciem jest tak [...]
[...] i osób którzy nic nie chcą osiągnąć a tu liczy sie każdy dzień(chyba ze jest się naprawdę choremu) . W sumie fajna sprawa bo nie czułem co jadłem (słabiej jedynie szamka wchodziła) ale wszystko dopięte na 100% . Wczoraj uświadomiłem sobie że nie przyszły jeszcze wszystkie suple (śnieżynka mnie widocznie nie lubi) trochę pokombinowałem [...]
[...] też kettel niewygodnie się trzyma oburącz, bo dwie dłonie się nie mieszczą. Małe palce się obcierają o rogi kettla. Dobrze, że to czajnik, to uchwyt jest dość spory :) Jeśli chodzi o hard style - ciężko... To jest walka! Starałem się nie przechodzić na GS, ale np. oddychanie anatomiczne to jedyna opcja na dłuższą metę (kettel na dole - wydech, [...]
[...] - jaka jest korzysc z takiego motania odwaznikow do gryfu, poza niewatpliwie wieksza trudnoscia cwiczenia zwiazana z potrzeba idealnej stabilizacji - czy to o to wlasnie chodzi, by wiecej miesni angazowac ? Najbardziej przypomina to konieczność równoważenia przyłożonej siły o zmiennym wektorze :-) Popatrz uważnie na gościa z filmu. Zobacz ile [...]
[...] tempie o ktorym piszecie 3 godziny ciagiem, to mnie zrozumiecie. Ależ ja tak biegałem. A raczej "biegałem". Pokonałem w ten sposób 31 km i jest to mój rekord życiowy jeśli chodzi o dystans. Wiem o czym mówisz. W okolicy 26 km trzeba sporo samozaparcia, żeby się nie rozmyślić, ale ta zabawa polega na przekonaniu samego siebie (a w razie potrzeby [...]
[...] jest bardziej logiczna. Co do twojego jechania mistrza polski to weś wyjdź jak mozesz krytykowac kogos kto jest mistrzem ?? xD on robi regres i jest mistrzem ty progres i jestes nikim... (chodzi o pokazanie roznicy nie obrazaj sie) Zmieniony przez - Tricownik w dniu 2008-04-29 12:53:52 Zmieniony przez - Tricownik w dniu 2008-04-29 14:04:00
Joanna - tym razem się uda
