Witam Miałem Ginekomastie i mam Torbiela Mam niedoczynność tarczycy Teraz mam dobre wyniki Zaczełem chodzić na siłownie od 3 msc ćwicze regularnie Kolega dał mi Właśnie te tabletki Ale odmówiłem Czy jest możliwość że może mi się coś stać Wiem wiem że mogę spróbować i odstawić jakbym coś zauważył Ale oto chodzi że to co się dzieje w srodku nie [...]
[...] TS OP10. http://allegro.pl/new-profesionalny-orbitrek-magnetyczny-ts-op10-i1371606357.html Czy jest on wart swojej ceny? Czy posiada wszystkie przydatne funkcje jeśli chodzi o regulacje, wyświetlacz etc? Co to w ogóle za firma? Orbitrek służyłby amatorom- siostrze dla zgubienia paru deko, mi do takiej ogólnej poprawy formy ;) Pozdrawiam! [...]
Witam. Od kilku tygodni mam problem z achillesem. Chodzi o to, że po kilku kilometrach biegu ciągłego zaczyna mi ten achilles sztywnieć i puchnąć. Byłem u ortopedy ale nic ciekawego mi nie powiedział. Będąc w sklepie dla biegaczy, gdzie kupując buty sprzedawca mi powiedział, że przyczyną może być zła technika biegu (lewa stopa ucieka mi na [...]
wiem ze jest do tego inny temat ORI AND FAKE, ale nie moge tam nic napisac bo sa nalozone restrykcje, wiec prosze moderatora o przeniesienie postu. chodzi mi o opakowanie, w zimie juz dostalem inne i teraz sie tak zastanawiam bo pasowalo by wbijac a takie jakies LEWE sie wydaje, bez nalepki itd.. co o tym myslicie ? po lewej stare po prawej nowe [...]
Siema pare miesiecy temu było duzo o tym ze oma zeszła na psy, tzn ze jest duzo wyje*** albo o znacznie zanizonym stezeniu, chodziły tez plotki ze sama jelfa cos wałkuje. Jak teraz teraz to wyglada ?? czy na dzien dzisiejszy wzielibyscie sustanon czy omnadren?? omka wychodzi sporo taniej ale chodzi mi o pewnosc tego co jest w ampułce :)) pozdrawiam
[...] go 3 kg i nie wiem czy bede mial wiekszy brzuch wtedy ? druga opjca to taka ze moglbym biegac ale boje sie ze nie bedzie widac efektow tej odzywki wtedy ? co wy na to ? i czy jakbym biegal to rece czy by mi rosły chodzi mi o powiekszanie bicepsa? odpiszczie - przczytalem wszystkie tematy na forum o tej odzywce wiec nie dosylajcie mnie nigdzie,
ile w diecie powinno byc g o3 i o6 na kgmc(masowa oczywiscie)? czy istnieje gorna (w granicach racjonalnosci) granica spozycia tluszczu? chodzi o to, ze nie poleca sie ponizej 1g/kgmc, a co z gora? przeczytalem urywki artykulu o oksydacji tluszczow to sie troche przerazilem.
Co zrobić, by nie mieć biegunki Chodzi mi tutaj o jedzenie, co "utwardza kał" tylko nie kakao :( I nie stoperan itp, z jedzenia normalnego Sogi ;) (Sogarnia..)
Mam juz ułożony plan na inne partie,jeżeli chodzi o biceps chce robić takie ćwiczenia jak na zdjęciach.ile razy w tygodniu mam robic takie zestawienie?ile serii i powtórzeń?będę to robił hantlami 5 kg,czy każde ćwiczenie mam robić po 4 serię i w każdej 10 powtórzeń?I tak np,co 2 dni,proszę o poradę, dziękuję. [...]
Witam, potrzebuje informacji na temat kreatyny, ktora bralem w grudzien/styczen nastepnie maj/czerwiec no i teraz jakos w polowie sierpnia chcialbym znowu, cwicze systematycznie 8 miesiecy. No i moje pytanie, czy oplaca sie brac kreatyne jeszcze w te wakacje, jak i tak nie za bardzo ona mi sie przyda(sezon sie konczy), czy poczekac do grudnia i [...]
[...] biceps oraz zwiekszyc rozmiar klaty!! Niemam za dużo tłuszczu(prawie wcale) bo trenuje piłkę nożną a co za tym idzie mam dobrze wyżezbione i silne nogi, ale nie oto chodzi !! Przejrzałem forum ale niemogłem znalesc ćwiczen dla siebie ;/ Do dyspozycji mam : drążek, 2 hantelki-jeden 4kg,a drugi 3kg Kupienie sprzetu raczej niewchodzi w gre [...]
[...] jakoś mojego treningu, przy czym lekko przybrać na suchej masie i spalić tkankę tłuszczową, wiadomo że wszystko nie jest tak hop siup ale wydaje mi się że da radę. Głównie chodzi o poradę bo chce kupić CM3 z Treca kreatyne, Carbo z Olimpa i do tego jakieś AAKG, czy to jest dobre połączenie i czy będzie ze sobą współgrało? Codziennie mam trening [...]
Mam pewien problem... Nie chodzi o "doping" ale zadaje je tu bo uwazam,ze sa tu najbardziej obeznani ludzie. Z***ałem sobie watrobe(co jakis czas odczuwalne bole, rozolnienie itp)... kupiłem essentiale forte. I Teraz pytanie . Jestem na cyklu(odzywy)przerwałem go juz na 4 dni i nie wiem czy ładować juz spowrotem czy nalezy jeszcze czekac. Z gory [...]
Siemano , od jakiegoś czasu smigam na boks waze 69 kg i mam 1,83 wzrostu . Na siłownie chodzę z jakieś 5 miesięcy ale bez żadnej konkretnej diety , co do treningu to też trochę lipa . Postanowiłem się wziąć za to na poważnie dieta będzie i regularne treningi . Jedyny problem teraz to że nie wiem jaki plan treningowy wybrać , Mam do dyspozycji [...]
[...] lepszy. co do bialka to nie ma watpliwosci, ze booster a gdyby spojrzec na "calokształt"? cena kebabu oraz boostera firmy trec oscyluje w podobnych granicach 5-6 zl. ps. osobiscie trudno mi jest oszacowac wartosci energetyczne i odzywcze kebabu.chodzi glownie o uzupelnienie skromnej diety. Zmieniony przez - tuo w dniu 2005-09-23 15:27:48
Witam. Ruszam w lutym z nowym cyklem: 1-6 npp 100 e2d 1-8 prop 150 e2d 2-9 wino 50 e2d W co dodatkowo dobrze było by się zaopatrzyć?? chodzi mi o wszystkie dodatkowe suplementy i witaminy? Mam już zakupione: wiatminy, bcaa, taurune, glutamine, białko, carbo, hepatil, essentiale, Czy wrzucić jakiegoś gainera?? boostera??( z kreatyną czy [...]
Czy jedzenie co trzy godziny, tak troszke tylko, nie opychając sie tylko po prostu cos przekasic, jest prawidłowe?? taka jakby dieta, nie przekraczajaca 1500 kcal. Z cwiczen to robie jedynie A6W i mam w planie dolozyc 50 pompek dziennie.Jezdzilem jeszcze na rowerku, ale sie popsul(chinskie go***) i nie mam narazie zadnych aerobow, chce przekonac [...]
[...] jest jakas różnica pomiędzy kreatyną a białkiem(czy istnieje w ogole takie do nabycia w takiej postaci jak kreatyna) Prosze nie pisac mi ze kreatyna to bialko bo to wiem ale chodzi mi o to ze po kreatynie miesnie sie pompuja(wypelniaja woda) i wyglada sie jak misiek a takiego efektu nie chce, chcialbym miec dosc duzą(ale bez przesady) tkanke [...]
Witam;) Zakupiłem ostatnio taki zestaw na mase: (gainer1 vitalmax 2250g + ostrowia WPC 1800g + cell pump 450g + monohydrat kreatyny vitalmax 300g) I chciałbym poznać wasze opinie jak to wszystko dawkować (w jakich godzinach, jakich dawkach) Jeżeli chodzi o diete to nielicze kalorii, ale jem to co trzeba i tyle razy ile trzeba;] Dzieki z góry
[...] 2 klasy podstawówki waże 73kg mam 180cm wzrostu.Chodziłem na siłownie w tamte wakacje ale tylko ćwicyłem na przyżądach zero jakiś ławeczek nic.W te wakacje w lipcu zacząłem chodzić z kolegą na siłownie który chodzi już 2lata i wygląda jak powinien.Teraz tak ja mam takie pytania : - czy mam w tym wieku chodzić na siłownie?(ponieważ przerosłem już [...]
