Olimp Gainer MCT pytania

cwicze 9 meisiecy
w lapie 35

Pytanie odnosnie tego bo mam troche brzucha no i zaczalem brac to balko ma go 3 kg i nie wiem czy bede mial wiekszy brzuch wtedy ? druga opjca to taka ze moglbym biegac ale boje sie ze nie bedzie widac efektow tej odzywki wtedy ? co wy na to ? i czy jakbym biegal to rece czy by mi rosły chodzi mi o powiekszanie bicepsa? odpiszczie - przczytalem wszystkie tematy na forum o tej odzywce wiec nie dosylajcie mnie nigdzie,

Nie klam tylko czytaj.

poczytaj najpierw troche LPA - 0

hmm to proponowałbym przeczytac wszystkie tematy na forum o gainerach
gainer to nie "balko" (chyba miales na mysli białko) wiec hmm jak nie wiesz czym to sie rozni tzn ze gowno czytales

no napiszcie mniej wiecej jak to jest albo odeslijcie mnie do innego tematu ?

Mam kolejne pytania:
1 Jak wracam z treningu to przygotowywuje od razu gainera ale czy wtedy mam cos do tego jesc czy dopiero po jakims czasie np 30 minut ?
2. Jak to jest rano czy najpierw pic a pozniej jesc czy starac sie to robic w tym czasie jedzac i popijajac ?
3 I jak jest lepiej - czy mleko ma byc cieple czy zimne czy nie ma to znaczenia - oczwyscie w wszystkich przypadkach jest naturalnie przygotowane

prosze o odpowiedzi na tamte i na te pytania fachowców a nie ludzi - ktorz naibjaja sobie posty i odyslaja do wyszukiwarek - a to przeciez dla osoby siedzajce troche w tym zaden problem odpisac, pozdrawiam

https://www.sfd.pl/temat252665/ i zapoznaj sie z wyszukiwarka sa tam wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania



Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-01 08:39:44