[...] badania nad anatomią człowieka że wiesz jakies są naturlane zachowania zgodne z anatomią? By doskonalić technikę i płynność ruchów,poruszanie się... Człowiek umiejący chodzić niekoniecznie od razu potrafi dobrze tańczyć . Trochę się anatomią interesowałem, dlatego śmiem twierdzić, że zarówno pozycja ortodoksyjna jak i nieortodoksyjna mają [...]
Co do samouka.... Jesli chodzi o diete i program treningowy, Bruce mial je rozpisane jak niejeden profesjonalista co bylo po nim widać ( korzystal z nich Mr. Olimpia). To samo tyczyło się JKD. Co wiecej Bruce ćwiczył tak samo a nawet i ciezej jak nie jeden profesjonalista co rowniez było widać. Z tego że był aktorem, zarabiał pieniadze na [...]
[...] ciągle źle interpretujecie Michała, bo mi się wydaje, że to wydarzenie to będzie miało na celu pokazać, że JKD to nie to co robią ludzie z linii Inosanto. Sadzę tez,że to odróżnienie JFJKD od JKD koncepcji nie będzie odbywało się na macie, bo tu nie chodzi o "skuteczność", tylko o prawdę i fakty, czym jest Jeet Kune Do, a czym nie jest.
[...] aż chce się go pić i z upragnieniem czekasz na następną porcję. Teraz troszke mnie poztywynie, bo wkraczamy w tamety jakimi są przyrosty siły i masy, bo o to głównie chodzi w stackach. Biorąc xpanda 30 min., przed treningiem nie czułem się bnardzo pobudzony, ale po 2 tygodniach już zaczynałem coś czuć, ale to i tak mało. Hmm... [...]
[...] skutki wysokiego poziomu kortyzolu : -katabolizm -zmniejszona/brak regeneracji -wysoki poziom insuliny we krwi - tendencja do tycia Przyczyny kortyzolu: -stres , nie chodzi tylko o "nerwowe" sytuacje, pracę , ale również dotyczy to przetrenowania -braki/kłopoty ze snem -przewlekłe stany zapalne, infekcję /alergia/ itp. Musisz sobie [...]
a piramida odwrócona bedzie ok dla testu/dla jednego, dwóch ćwiczeń? i czy dużo daje (chodzi mi o efekty mięsne) w porównaniu w piramidą klasyczną? Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-03-13 10:59:00 To zależy jak tę piramidę odwróconą obudujesz seriami. Warto zrobić z 3-5 serii wprowadzających - co najmniej 2-3 robocze i coś w regresie, żeby [...]
[...] krótko. Muszę jednak wstać wcześniej i ugotować miskę, bo wczorajsza randka z Carycą (tak nazwę tego wielkiego kettla) trochę mi energii zabrała. Ale za to jaki efekt... Nie chodzi o to, że przez noc zamieniłem się w posąg z mięśni, ścięgien i żył. Nie. Sprawa jest poważniejsza. Czuję plecy i ramiona jak po pierwszym treningu. Ładnie, [...]
[...] barano ale podobno stosowałeś środek o nazwie fortrans. Chciałbym się dowiedzieć jak oceniasz jego skuteczność i o ogólne wrażenia po zastosowaniu. skuteczność (jeśli ci chodzi o samo jego działanie to bardzo dobra %-) czy to pomogło na trądzik na pewno trochę tak chodź do końca jeszcze nie wyleczyłem tego, zeby dobrze oczyscic organizm [...]
[...] się co zabierać za dany kettel, chociaż nie są one wyryte w kamieniu. Jeśli nie możemy zrobić jakiegoś ćwiczenia z danym kettlem, to pewnie możemy zrobić inne... (chyba, że chodzi o powtórzenia w danym ćwiczeniu - np., jeśli nie jestem w stanie zrobić 3powtórzeń wymachu z 40kg, to nie robię ich z tym ciężarem. Itd..) Dla mnie liczba 1, to już [...]
[...] - jakoś tak.. nie pamiętam.. core Albo: upper push/pull lower push/pull (a jaki pull na nogi? clean,swing,snatch?) core Mogłem coś pokręcić. Jaki model byś nie wybrał, to chodzi o utrzymanie względnej równowagi pomiędzy poszczególnymi "pattern'ami", bo tak te powyższe zwą za oceanem :) Niektórzy swing porównują z MC (nie wiem czy słusznie czy [...]
Tu nie chodzi o ocenianie techniki (swoją drogą - przekroczenie obrony koniecznej, bo jak koleś już klęczał, to nie powinna kopać go w żebra - ponieważ już jej nie zagraża!). I to nie jest "jakaś tam panna". No, ale nic!! MaGor - nie ketoza, ale węgle na poziomie 42g! Mogę się tylko domyślać jak będziesz się czuł, bo próbowałem jakby [...]
o tak! zawsze chcialem miec ETK w swojej kolekcji Panteon jak zwykle czujny jesli chodzi o ksiazki! Kupilem braciakowi "wiecej niz bod.. " bo on wlsnie jest nastawiony na wielkosc miesni, a nie na sile myslalem ze to go troche nakloni do zmiany przekonan ale chyba mi nie wyszlo musze od niego pozyczyc ta ksiazke bo z tego co pamietam to mnóstwo [...]
[...] od razu na UD2 i tak na miesiąc przed MP w kwietniu wejdę na zbilansowaną. Myślisz, że może być dobrze? dzięki Maniek wszystko oplanowałem sam nikt mi nie pomaga jeśli chodzi o prowadzenie podpytuje tu i tam wyciągam wnioski ale sam ostatecznie o wszystkim decyduje co do przejsca na redu to wszystko zaczęło się jakieś 16tyg przed to była [...]
A ja się już domyślam co Ci chodzi po głowie. ... http://allegro.pl/gryf-do-kettlebell-regulowany-i3669848584.html Gdyby to było takie banalne rozwiązanie, to nawet bym się nie podniecał. Swoją drogą to nawet nie myślałem, że taki gryf do talerzy tak niewiele kosztuje. Zrobiłem podobny z kształtek i rurek. Wyszło około 30 zł. "Rozbierana" kula, o [...]
[...] wyszła ;-) U mnie dziś wielkie otwarcie Centrum Odchudzania u Gacy (jestem spod stolicy, ale mam do niego 10-15 min samochodem). Jak uważsz, czy udział w tym pomógłby - przede wsszystkim - psychicznie wziąć się w garść z odchudzniem? Mógłbyś szerzej opisać jak na Ciebie to wpływało? Nie chodzi mi o moje odchudzanie, lecz mamy: 110 kg, 170 cm...
[...] nie będziesz miał, dbaj tylko o kichy wrzuć ten kwas kaprylowy (sporo go w kokosowym oleju tez jest) tyle ze powinno sie dać na czczo dlatego lepiej z suplementu wrzucić Nie chodzi nawet głownie o to ze jedzenie syfiaste tyle bardziej o ilość tego syfu i nie radzenie sobie z wydalaniem Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-14 14:28:01
[...] będziesz miał, dbaj tylko o kichy wrzuć ten kwas kaprylowy (sporo go w kokosowym oleju tez jest) tyle ze powinno sie dać na czczo dlatego lepiej z suplementu wrzucić Nie chodzi nawet głownie o to ze jedzenie syfiaste tyle bardziej o ilość tego syfu i nie radzenie sobie z wydalaniem Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-14 14:28:01 [...]
Jeśli chodzi o te nogi to czy jazdą na rowerze można je zbudować? Chodzi mi o taką ekstremalną jazdę, na najcięższych przerzutkach/pod górkę, aby czuć to obciążenie i piekące uda? Na razie tylko przyszła mi taka myśl, ale z jednej strony szkoda by było rzucać gimnastykę dla żelastwa, które mimo, że daje lepsze bodźce jest monotonne. Jak pisałem [...]
[...] i mam ochote zaczac szarpac te wszystkie rzeczy w/w, tylko tam jest full kamer ,ciekawe co wtedy sobie o mnie pomysla obserwyjacy monitoring jak jestes z Gdańska to byc moze wiesz o jakie miejsce mi chodzi ;) jak bedzie mi sie chcialo to ktoregos dnia zrobie foty tej silki w terenie ;)) Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2016-01-22 13:10:41
[...] walcze z bolm w ledzwiach.. nawala az paralizuje momentami troche sie przez to boje szalec ze wzgledu na moje dolgliwosci ale jest git i w sumie to czuje poprawe jezeli chodzi o kontuzje siady bez problmu, ale robilem kilka sekund pauzy na zlapanie oddechu po swingach czas tak jak ostatnio 60min chociaz wydawalo mi sie ze mniejsze przerwy [...]
Linia przekazu
