[...] - załóż sobie np blokade K9 web protection, masturbacji nie wyeliminujesz tak łatwo, dodatkowo jesteś singlem co potęguje problem ale rób to bez oglądania porno. Jeżeli chodzi o stany depersonalizacji i derealizacji według badań zaburzony jest w tym stanie balans dopaminy/adrenaliny, na Twoim miejscu spróbował bym kilku suplementów. Omega 3 [...]
Jeśli chodzi o sport to od przeszło 1,5 roku już nie ćwiczę z powodu kontuzji- ale gdy jest w miarę ciepło staram się biegać, choć nie zawsze mam ochotę mimo dobrej pogody. Ogólnie mam teraz tak, że usilnie poszukuje jakiegoś zajęcia, w którym byłbym "mistrzem", które by mnie pochłonęło, w którym zatraciłbym się, ale za co bym się nie wziął, to [...]
[...] 8-10 pow uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 1 seria 8-10 pow wyciskanie francuskie (sztangielka) 1 seria 8-10 pow wznosy nóg w leżeniu spięcia brzucha Jeśli chodzi o trening nóg to tam różnie kombinowałem bo trochę mało obciążenia na nogi mam, ale najlepiej daj tam serię przysiadów i jak masz mocny, zdrowy kręgosłup do daj jakiś [...]
hehe, czy to na pewno chodzi o to gniazdko? ;-) Ja jestem 6 dzień po zabiegu, nic nie boli, nawet jak ręce do góry podnoszę czy na boki. Oczywiście zapobiegawczo staram się nie nadwyrężać, jednak co jakiś czas coś tam ukuje czy szarpnie. Najgorzej mam ze snem - całe życie przespałem na brzuchu i teraz jak tu zasnąć na plecach? Próbuję na boku, [...]
[...] się z takim gino, musiał się troszkę narobić. Fotki postaram się wstawić jak najszybciej ale co dziwne nie mam aparatu bo telefon mam delikatnie mówiąc popsuty. Jeśli chodzi o nocleg, to pytałem na dworcu i wszyscy mówili żebym szedł na urzędniczą do Arkadii czy coś takiego, przetrwać się da ale trzeba się nastawić na dyskomfort( chyba że [...]
Lipo to wlasnie nie ten zwykły który da sie spalić.tez miałem lipo i liczyłem ze wytnie wszystko ale niestety tu niby chodzi o zachowanie naturalnosci żeby było troche tłuszczu i ksztaltnie. Ale z tego co zrozumiałem doktora musi zostawić troche żeby było dobrze w innym wypadku efekt bd tragiczny tzn zapadniety sutek,niesymetryczne,niewymodelowane [...]
Siema wszystkim, juz zacząłem się gubić w tym wszystkim... Chodzi o moje Gino, ale czy aby na pewno? Problem w tym, ze wszystko byłoby dobrze gdyby nie ten odstajacy sutek, bardzo dużo osób pisze, ze kiedy robi sie zimniej ich brodawka wraca do normalnego ksztaltu, u mnie jest wtedy dużo gorzej, po prostu odstawanie jest wieksze. Jestem juz [...]
Co to Tuchendlera to wejdź na insta THEBESTIA 97, on u niego robił i wyszło spoko tylko miał małe gino. We Wrocławiu polecają mocno Wojciecha Rybaka też więc te dwie opcje z tego miasta raczej są spoko. A jeśli chodzi o Wawe to też kilka namiarów jest
Z tego co czytałem chodzi o to, że podczas biegania jednak to wszystko "podskakuje" i jest to w tych pierwszych tygodniach gojenia niewskazane, raczej zwykłe chodzenie po prostu, ale może ktoś bardziej doświadczony to potwierdzi
[...] oddalenia się walka przy użyciu wszelkich dostępnych przedmiotów. 4. Jeżeli w pobliżu nie ma dostępnych przedmiotów, walka w sposób maksymalny, bez ograniczeń. Jeżeli chodzi o rozwój swoich umiejętności w walce, to w ostatnich latach rozwija się znacznie lepiej mma, czyli mieszane sporty walki. Jest to bardziej przekrojowy wybór w [...]
[...] wiadomo co ) stosuje to przed snem i zasypiam z tym, oczywiście zależy to od miejsca w którym jest afta, takie okłady są skuteczne na wew. stronę warg (generalnie chodzi o to aby okład wsunąć miedzy zęby a wargę na której jest afta. Ale jak już wcześniej pisałem wg. mnie czynnikiem odpowiadającym za to g**** jest stres !! Pozdro i nie [...]
Kurcze dawno tu nie zaglądałem, a widzę, że temat się mocno rozwinął. Zajrzałem bo ktoś do mnie zagadnął na gg (któraś z koleżanek z sfd). Wiecie jeśli chodzi o doraźne zwalczanie to każdy ma jakiś sposób, ja zauważyłem, że różne maści po prostu przestają działać po jakimś czasie, tak jakby nasze ciało wytwarzało antyciała a afty sobie z tego [...]
Troche boje sie dolozyc az 800 kcal do dziennego zapotrzebowania, wiec zastanawiam sie co sie stanie, jezeli zastosuje zalozenia tej diety jezeli chodzi o wegle i bialko, ale liczbe kalorii utrzymam w okolicach 2000. Bedzie to wygladalo nastepujaco (waze 85kg): - ww 150g - bialko 2g na kg masy - ale tluszczu tylko jakies 65 g Dodam tylko, ze moim [...]
i ifbb mu na to pozwala?? te cale ifbb jest poprostu mega slabe, przy takich zawodach jak wlasnie ma byc pca czy nabba(chodzi glownie o show) traktowanie zawodnikow przedmiotowo tez o kant dupy mozna zbic, nie zdziwie sie jak ludzie beda emigrowac do takiego wlasnie pca, gdzie jest kasa,show i zawodnicy traktowani jak zawodnicy, nie ma jakis [...]
Nie no, oczywiście że tak. Talent ogromny, jeśli chodzi o 212 poczekajmy aż rozwinie skrzydła Damian Kryszpin Smerfkox, bo też jest bardzo utalentowany. Co do Krystiana jeszcze, imponuje mi jego młody wiek i to, że łączy życie rodzinne, zawodowe z byciem pro, poukładany gość. Co do zwycięzcy NY Pro może być tylko jeden, Tonio Burton będzie drugi [...]
[...] mankament że kolana to troche moja bolączka i są u mnie podatne na bóle itp... masti - nawet mnie nie denerwuj tym pisaniem...wystarczy mi że już o SW mogę zapomnieć, jeśli chodzi o sparingi bynajmniej... teraz mi piszesz, że jak wzmocnię brzuch to to nic nie da? może masz racje w tym co piszesz, ale na pewno lepiej gdy brzuch jest mocny, bo na [...]
lamerator a mnie ciebie żal bo nie dość że masz nieźle nasrane w głowie , to jeszcze nie masz jaj żeby podjąć się wyzwania dotyczącego zwiększenia wzrostu (i nie chodzi o różne dziwactwa na rynku bo nie wiemy czy działa , sprawdzałeś ? ),ja ćwicze i skutki są , ale rób co chcesz , tylko prosze cie - nie pisz już więcej w tym temacie bo nic nie [...]
[...] 4cm-5cm wydluzalo od 10cm do 20cm, wtedy ludzie chetniej by na to patrzyli, zwlaszcza, ze trzeba duzo zaplacic i bez kilku miesiecy cierpien by sie nie obeszlo. A jesli chodzi o metody optyczne typu wkladki do butow. Jak ktos zalozy, to znajomi i kumple beda wiedzieli ile masz i beda sie dziwili, jak on tak szybko podrosl. Plus 2cm, hmm... a [...]
[...] od badania. kiedys wazylem 78kg ale nie bylem z tego zadowolony, zrzucilem wage na areobach, ale spokojnie juz o mnie sie nie martw, dojde w swoim czasie do 80kg, nie chodzi o to ile wazysz a jaka masz rzezbe i jak wygladasz. co do kasy to nie Twoj biznes, ale uwierz mi chlopcze ze chetnie zamienilbys sie ze mna, no chyba ze Twoj ojciec [...]
[...] Co jest korzystne w fazie wrostu? Słyszałem że poza wielekroć wspomnianyum już mlekiem które zresztą jak mogę to pije, to tran, więc wiecie teraz o jaką grupe środków mi chodzi. Jakie inne rzeczy sądobre? Poza np: tranem, no i mlekiem "Zreszta co ja tam wiem, kiedys mi lekarz sportowy tylko mowil ze kontorolowane przysiady moga [...]
problemy z psychiką
