o co chodzi z

[...] Kune Do to przednia ręka głównie atakuje a bronisz się pracą stóp i tylną ręką. Nie trzyma się jej całkowicie opuszczonej, gdy jest niżej jest bardziej zrelaksowana. Nie chodzi tu o Bruce'a szybkość czy też Jego pracę stóp. Każdy kto ćwiczy autentyczne JKD wie o tym że można dojść do tego samego poziomu. Jak powiedział Ted Wong: " Nie [...]

sog za recke rozpiętki na bramie bez kżyżowania 4.Barki -odwrotne rozpiętki z ze skakanką, 5.Brzuch -skłony tułowia ze skakanką, stojąc/w klęku -skrętoskłony ze skakanką, mogł byś napisać dokładniej o co chodzi w tych ćwiczeniach

[...] dni treningowe dałbym FBW 3. Diete mam narazie tylko wstepna ale rzeczywiscie kretke zarzuce dopiero jak miche dopracuje. A co z pozniejszą masówką? 4. Szczerze mowiac jesli chodzi o martwy ciag to balem sie ze moge sobie kregoslup roz**bac. Są inne ćwiczenia na dolny odcinek grzbietu np unoszenie tułowa z opadu 5. No tak walsnie myslalem ale [...]

Mógłbyś trochę prostszym językiem to napisać?%-) bo nie bardzo łapię o co chodzi.. 1. zamiast zza karku, dać sztangę z przodu z klatki? 2. zamiast unoszenia bokiem na wyciągu dać http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image017.gif 3. ten rodzaj unoszenia bokiem? http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image011.gif 4. ? [...]

[...] temu i ten ruch jest "pełniejszy", osobiście przez to czuje lepiej prace pleców, jest dużo filmików jak np. słodkiewicz czy papaj wiosłuje podpatrz ich to skumasz o co chodzi. Za to wiosło sztangą możesz szerzej złapać i jak masz dociągniętą sztangę już do tułowia to lekkie wstrzymanie, wtedy też to czucie pleców powinno się zwiększyć ;-) [...]

Wiem o co chodzi jedyny minus to że ostatni posiłek to właśnie po treningu. Ale w sumie nie musi on się składać z samego 'syfu' i w sumie jem ten posiłek i idę spać bo rano zajęcia

Dobry jesteś! Dipsy 15p z +12,5kg! Niedawno robiłem 15 z 30kg a może i było więcej. Nie pamiętam. Z HST dopiero zabawa się zacznie od tego tygodnia. Nie wiem o co chodzi ale rosną mi czarne pojedyncze włosy na tricepsu czyżby po MC I przysiadach skoczył testosteron.

[...] dokładnie instrukcje zanim zaczniecie rozwiązywanie testów MS jak i poźniejszych u psychologa.Jak nie rozumiecie to przeczytać jeszce raz,aż zajarzycie o co w nim chodzi.Potem dopiero brać się za zadania.U psychologa późniejszego jak już ma się obiegówkę,przynajmniej jak ja byłem,to gość bardzo dokładnie tłumaczył zadania i podawał [...]

Ovejka, dziękuję, to bardzo miłe };-) ale %-);-) Manz, o! przyda się, dzięki śliczne };-) Arphiel, ale o co chodzi? \-) Normalnie nic się tutaj nie ukryje, ale, że nikt nie odpowiedział, to ja sobie wzięłam i edytnęłam :-D Dzisiejsze 60 burpee /-)_ potraktowałam jako to karne i zrobiłam tylko z myślą o Tobie };-), a następnym razem komentuj i od [...]

[...] nog i podkladek pod piety, potem dostalam opr, ze siadam jak sierota no i ze za plytko, ale to akurat wiem bo bez obciazenia mi idzie duzo lepiej i w koncu czaje o co chodzi i juz sie wywracam z wrazenia prawie zapomnialam o kolejnym cwiczeniu 7. Uginanie nóg w leżeniu (3ci kloc) 8. Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym [...]

[...] ( nie miała wcześniej z tym styczności ) ma wiedzieć co dla niej dobre? Najlepiej, żeby poszła na siłkę z gotowym planem? no bez jaj.... jak ktoś nie wie w ogóle o co chodzi to jak ma to zrobić? idzie do trenera i mu ufa i najwidoczniej z nim uczy się podstaw, a wy chcecie żeby była alfą i omegą, a trener to jakis z dupy w ogóle, bo [...]

[...] Czyli taki pół- lub ćwierćprzysiad. Ustalenie takiego PROSTEGO przepisu, który zmuszałby zawodnika do przejścia przez martwą strefę, znakomicie uzdrowiłoby sytuację jeśli chodzi o określanie siły zawodników. A kąt prosty byłby najlepszy. Oczywiście są zawodnicy z mocno wysklepioną klatką piersiową i oni mieliby ułatwienie w stosunku do innych [...]

[...] do stanu gdy nie bedziesz mógł więcej wykonywać progresu obciążeń to zmniejszasz ciężar i znowu stopniowo go zwiększasz W zasadzie to wydaje mi się, że rozumiem o co chodzi Ci- to by rozwiązywało kwestię intensywności. A jak twoim zdaniem wyglądało by to jakbym wlasnie w 3 dzień treningu dał wiekszą intensywność, np zwiekszył ciezar, albo [...]

Wytłumacz mi swoją logikę jak myślisz, czemu chodzi się na siłownię i ćwiczy z ciężarami, a po treningu robi się aeroby? Może wtedy zrozumiesz o co chodzi mi z tętnem. Przemian beztlenowych nie unikniesz, mają one również swoje miejsce w treningu jako skuteczny element< mowa tu nie o treningach siłowych>. stosowałeś wielokrotnie i jaki tego [...]

Hehehe, kurde, zapedzilem sie z wrazenia widzac Roberta wsrod najlepszych, no:P:P:P Ale chyba wiadomo o co chodzi:P

[...] z którymi wcześniej nie miałam do czynienia, ale coś nie bardzo mi szło: Przysiad – czułam mocne pieczenie i ciągnięcie w górnej zew. części lewego uda (nie wiem o co chodzi – nigdy wcześniej tak nie miałam) RDL – kłucie w prawej łopatce jakby ktoś mi szpilę wbijał (miałam kiedyś kontuzję tego barku) Reszta ok Jem dosyć dużo i czysto, nie [...]

[...] założenie jeść X kcal. Jadłem co miałem jeść. Ale dodatkowo wrzucałem mase śmietnika %-) Myślę że 5'tka to minimum, a myślę że pod wpływem leków na apetyt (wiadomo o co chodzi) wieczorami potrafiłem nabić tyle, że w ogólnym rozrachunku wychodziło może i nawet pod 7mkę. Oczywiście z czego czyste jedzenie to może 3,5k. Nie mówie o jedzeniu tak [...]

[...] prywate zdanie (wypowiedz jego gwarantuje mi konstytucja) i o tym co robicie (zdanie negatywne bo zamiast zajac sie trenowaniem macicie w wodzie - i nie wiadomo co co Wam chodzi - chociaz zgodnie z przyslowiem : "jezeli nei wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniadze" mozna sie wszystkiego domyslec skupcie sie na tym aby Wasz styl [...]

Jak mam dodac niby tluszczy jak bym musial przekroczyc ich ilosc w diecie o bardzo duzo gdybym mial wszedzie dawac. Niewazne. To o co chodzi w koncu z tym ladunkiem glikemicznym bo czytam arty i niezbyt cos rozumiem. Wychodzi na to ze nawet ryz brazowy ma wysoki ŁG A jak obliczyć ŁG całego posiłku? EDiT: Domer bralem dane z dobradieta.pl tam jest [...]

[...] no pewnie ze tak. ale jak wypadamy na tle np gwiazd filmowych, widzialem ich diety, kazdy przyzna ze duzo medialnych osób jak na swój wiek wyglada rewelacyjnie. o co chodzi ? operacjie plastyczne - tez. tapety, komutery tez ale dieta rózniez - w której sie pojawiaja najdrozsze produkty czesto bez knserwantów najbardziej naturalne .... [...]