o co chodzi z

[...] bym spróbowac czegos mocniejszego. Od razu powiem ze nie znam sie zbytnio na dopingu. Ogólną orientacje mam jednak w szczegółach powiem wam o jaki rodzaj by mi najbardziej chodzi. Głowne dwie sprawy, jako że był by to mój pierwszy cykl, zależało by mi na oralnej formie przyjmowania. Druga sprawa, to możliwie jak najmniejsze działanie androgenne [...]

siema pisze z komputera kolegi bo sam nie mam neta w domu wiec pewnie odpisze dopiero jutro mam prosbe chodzi mi o rozpisanie 1 cyklu w co mam sie zaopatrzyc tzn. jakie brac sterydy? moim celem jest masa ktora w wiekszosci zostanie w moim ciele (zeby byly jak najmniejsze spadki), nie chce sie za bardzo skatowac bo to dopiero(?) moj 1 cykl [...]

Cześć. Mam 15 lat , 1,80 wzrostu i waze 60 kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć. Nie chodzi mi oto żeby jeździć na jakieś zawody, tylko oto, żeby mieć dobrą kondycję, w miarę być silny i oczywiscie dobrze wyglada. Jak narazie mam do dyspozycji taki oto sprzet: Obciążniki: 4 x 5kg 2 x 1,5kg Gryf średniej długości tak z 1,3 m 2 Hantle po 6 kg Piszę ten [...]

witam serdecznie :) jestem tu nowa i za bardzo nie wiem jeszcze gdzie co pisać ale mysle że to dobre miejsce ale ok do rzeczy... chodzi o pupe a dokładnie o podniesienie i ujędrnienie posladków oraz [rzy okazji ud ... czy są na to tak dobre ćwiczenia domowe jak 6WEIDERA na brzuch ... bardzo prosze o podanie najlepszych ćwiczeń... 6 stosowałam [...]

Mam pytanie dotyczace ciezaru chodzi mi oto czy ciezary, ktore uzywam cwiczac na mase to czy gdy trenuje na wytrzymalosc to te ciezary, ktore uzywalem na mase musza byc te same czy nalezy je zmniejszyc bo gdy trenuje na wytrzymalosc to niekiedy naprawde trudno jest wykonac tyle serii tymi ciezarami co uzywam na mase a wiem, ze na wytrzymalosc [...]

[...] wagi wręcz przeciwnie, waga trochę wzrosła i obwody też ;/ Dodam, że jem do tego magnez potas omegę i witaminy oraz piję dużo wody, oczywiście dietka też jest. O co tu chodzi, bo normalne to chyba nie jest?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 93 Wzrost: 181 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 96 Obwód uda: 64 [...]

[...] Natomiast co do samego treningu to chciałbym żeby to były ćwiczenia polegające na wykorzystaniu masy ciała. Co do samej diety to nie mam pieniędzy na żadne suplementy, chodzi mi o same artykuły spożywcze. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 65kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Mały Uprawiane inne [...]

Cześć, Chciałbym zasięgnąć u Was informacji na temat ułożenia diety pod trening na rzeźbę. Interesuje mnie dokładnie schodzenie z tkanki tłuszczowej, przy równoczesnym budowaniu mięśni. Jak najbardziej rozumiem, że SAM mam ją ułożyć a następnie będę mógł liczyć na pomoc w jej weryfikacji, ale póki co chciałbym jedynie dowiedzieć się komplikacje [...]

[...] (obecnie 3000kcal po szybkim reversie) i nie chce niczego spieprzyć i potem żałować :D Staż : 1 rok Wiek: 18 lat Waga: 72kg Suplementacja: Kreatyna i omega3 Mianowicie chodzi o objętość, wydaje mi sie, że za szybko rzuciłem sie na głębokie wody .. Do priorytetowych barków i bicepsa dorzuciłem jedno ćwiczenie z 3 seriami Jeden trening siłowy [...]

witam!!! za 3 miesiace bede miec 18 lat , cwicze od okolo 8smiu miesiecy , waze 94kg i mam 172cm wzrostu , chodzi mi o zwiekszenie swojej masy miesniowej , gdyz eliminuje narazie tluszcz powiedzcie mi jakie preparaty kupic , aby byly jakies efekty w sile , oraz budowie , jezeli chodzi o pieniadze jestem gotow wydac raz na 2 miesiace okolo 400zl , [...]

[...] efki w strzałach nie próbowałam- może to jest to? ;) wiem, że przedtreningówki to jedno, a "reduktory" to drugie, ale wrzuciłam wszystko do jednego wora, bo generalnie chodzi mi o brak efektu pobudzenia dodam, że pytam w sumie z ciekawości, bo na brak pompy nie mogę narzekać, krew buzuje, pełne okablowanie, full energii- mam elegancko [...]

[...] nad kupnem chyba bcaa,myslalem o olimpie mega kapsach.Chodzi mi gl. o regeneracje, przyrost czystej masy miesniowej(wiem,wiem,ciezko przy tylu treningach),zeby najlepiej wychodzilo cenowo.Co o tym myslicie? (a moze kupic cos innego-hmb,bialko?).Zalezy mi takze na wygodzie(akurat ostrowia jest slaba pod tym wzgledem,dlatego tez mysle o bcaa w [...]

[...] Nie jem słodyczy, wędlin, z mięsa tylko raz w tygodniu gotowany indyk. Wypijam ok. 2 litrów wody niegazowanej, nie piję żadnych soków ani napoi. Nie używam masła, poza grahamkami żadnego pieczywa. Proszę o jakieś porady, co zmienić, żeby efekty ćwiczeń były widoczne, bo już sama nie wiem czy chodzi tu o złe odżywianie czy zły dobór ćwiczeń.

[...] w tygodniu, ponieważ do treningu biegowego dochodzą jeszcze na siłowni i te stricte koszykarskie czyli rzutowy np. Bardzo bym prosił o pomoc, ponieważ jestem zielony jeżeli chodzi o treningi biegowe, potrzebuje porządnego treningu, który na przestrzeni 2 miesięcy poprawi moją szybkość i wytrzymałość, a co za tym idzie przygotuje mnie do [...]

juz jakis czas temu spotkalem sie na tym forum z super cyklem dla przypomnienia podam o co w nim chodzi PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 APIVIT(tabl.):rano na [...]

Witam Od 1,5 miecha mam spuchnieta kostke chodzi mi o ta kostki jak sie zaciska piesc to ja mam spuchnieta ta na srodku od palca "długiego" nie moge niczym wyleczyc , biore caly czas chondroityne, MSM , Glukozamine, kolagen , witamine C smaruje roznymi masciami , mam nawet specalnie plastry na bolace miesca ale tez nie pomagaja ....co do [...]

[...] nasilone zmiany degeneracyjne/przeciążeniowe stawów międzywyrostkowych. Zobrazowany odcinek rdzenia kręgowego bez uchwytnych odchyleń. Stożek końcowy na poziomie L1. Wnioski: Protruzja L4/L5 ze zwężeniem kanałów korzeniowych. Wytłumaczcie mi o co dokładnie w tym wszystkim chodzi. Czy mam słuszne podejrzenia, że w grę wchodzi operacja?

[...] w Bielsku. Zaliczyłem Pozytywnie WF uzyskałem Potwierdzenie z Warszawy w sprawe kontratu zostałem wysłany na komisje do Krakowa i Tutaj pojawia sie problem a dokładnie chodzi o prześwietlenie kręgosłupa na jednym prześwietleniu Wyszła mi taka informacja ( Kregosłup Lędźwiowy w badaniu rtg zmian nie wykazuje, Niespojenie Łuku Kręgu S1 [...]

Temat dla ziomka prosi o pomoc. Jakie białko polecacie z tych: 1.Perfekt Whey Protein - Trec 2. Ultimate Protein - Trec 3. NitroProGren - Trec 4. Night Protein Blend - Trec. chodzi mu o białko okolo treningowe dobre na noc. dzeki oraz na jeden cykl ile potrzeba Nitro 2 (puszek) oraz z czym połaczyc z treca. chodzi o to ze ma do dyspozycji tylko [...]

[...] bo zero jakoś służy ludzkości) Następna dziwna sprawa to to że jestem nie skromnie mówiąc zabawny i ostatnio nawet usłyszałem że błyskotliwy (ale tutaj to się nie zgodzę) i chodzi o to że żartuje jak zawsze, a nawet więcej i lepiej (poznaje po reakcjach) i czuje się ciut lepiej, a kiedyś byłem w niebo wzięty i właśnie to mnie najbardziej [...]