o co chodzi z

Witam serdecznie w tym temacie chodzi o mojego brata wiec potrzebna bd ankieta hehe ;) PYTANIE: Więc tak chce on sobie cykl zrobić w sierpniu na PH i poprosił mnie abym mu wrzucił na forum co i jak i bardzo wdzięczny bd za odpowiedzi.Ps. 1 cykl na ph (również nigdy nie brał saa ) Na Cykl przewidział : -M drol 90 caps -z 8kg dobrego białka -12 [...]

[...] uczulenia, mimo że do pylenia traw jeszcze trochę czasu, co jest bardzo dziwne). Do tego od pewnego czasu towarzyszy mi lekka nerwica i wahania nastroju, ale jeśli o to chodzi to współpracuję już z psychologiem. W tamtym roku wykonałem trochę badań z krwi i wszystko było w jak najlepszym porządku. Ostatnio poszperałem trochę w internecie i [...]

[...] i przypadła mi do gustu! Nie pierwszy raz, bo już od 2 lat chodzę na siłownię. Piszę tego arta, żeby przestrzec ludzi przed skutkami, jakie przynosi za sobą doping! Nie obchodzi mnie zupełnie, jak to skomentujecie. Mam nadzieję, że chociaż kogoś z czytających ten artykuł uda mi sie odciągnąć od sięgnięcia po sterydy! Przejdźmy do sedna [...]

[...] tygodnie temu zacząłem regularne treningi FBW z aerobami. W dwóch ostatnich tygodniach waga poszła mi jednak z 97 na 99kg... Nie mam problemów z trzymaniem dyscypliny jeśli chodzi o treningi i jedzenie. Lubię jednak się napić i wtedy często zamieniam posiłki na wino i żółte sery, albo coś mocniejszego i jakiś cheat. Z powodu kontuzji nie mogę na [...]

[...] podwyższonym łaknieniem. Zawierają ją np. takie preparaty, jak: Olanzapine Teva, Olzapin, Zolafren, Zalast.a. W ostatnich latach coraz częściej się ją stosuje. Wychodzi na to, że jest to taki „psychiczny" odpowiednik Megace jeśli chodzi o apetyt. Przeglądając fora, ludzie tam piszą że przybierali na wadze po 10 kg w miesiąc (brali w [...]

[...] plan może być? Mój cel: Ironman Triathlon w 2012 roku. Ważę 115 kilogramów (wzrost 187 cm) więc mam trochę do zrzucenia (dodam że w lutym ważyłem 123 kilogramy). Jeżeli chodzi o dietę, to byłem u dietetyka i ułożył mi ją pod treningi. Tkanka tłuszczowa 33% (na 36% w styczniu) Jeżeli chodzi o suplementy: Biorę tylko animal Flex bo boję się [...]

[...] Biodra 93cm Biust-101cm Pod biustem 75cm Udo (najgrubsze miejsce)-54cm Łydka :33cm Postanowiłam założyć ten dziennik ponieważ liczę na Waszą pomoc i cenne rady. Ja jeśli chodzi o odżywianie to jestem raczej laikiem.Wciąż mi się wydaje,że jem za duzo i po głowie chodzą mi diety w stylu "5kg w tydzień". Moim problemem jest miękki brzuch , z [...]

[...] byłoby stwierdzenie "zaglądam" ponieważ wygląda to w ten sposób, że ćwiczę z dość dużym zaangażowaniem (np. 5 dni w tygodniu) przez 3 miechy a potem odpuszczam i przestaje chodzić przez kolejne pół roku, w tym czasie nie najlepiej się prowadzę i wszystko co wypracowałem (po 3 miechach nie ma dużo także spokojnie:) idzie na marne + przybywa mi [...]

[...] od początku ferii(pierwsze 2 tyg lutego) redukuje tłuszcz, mam zamiar dojechać do 70kg i budować z tego fundamentu ciekawą sylwetkę i pokaźną siłę, bez tłuszczyku. Jeżeli chodzi o dietę to przestrzegam 10 zasad żywieniowych, obserwuje wagę, samopoczucie, i jest git. Co do treningów (bazując m.in na ) Trening na rzeźbę(redukcyjny) podzielony [...]

[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry poza tym, że mam bardzo silny PMS - potrafię rozpłakać się prawie na zawołanie, bez kija lepiej do mnie nie podchodzić, czasem czuję się jakby to była zupełnie inna osoba podczas tych kiliku dni/ regularnie /nie Preferowane formy aktywności fizycznej: różne Stosowane aktualnie i [...]

[...] w moim Ciele zaczęło mi przeszkadzać. Postanowiłem wziąć się za dietę i ćwiczenia. Moja sylwetka generalnie bez komentarza. Zobaczycie wszystko w mini ankiecie. Jeżeli chodzi o staż na siłowni to 1,5 roku ale od 2 lat miałem przerwę Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 97 Wzrost : 190 Obwód klatki : ~105 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : [...]

[...] a krótko mowiąc poprawy od tego czasu nie widzę oprócz samopoczucia, choć też nie zawsze... Krążyłem po lekarzach, było ich łącznie z 5- ale żaden nie widział problemu jeśli chodzi o hormony czy inne wyniki badań typu OTGG, lipidy czy inne, USG jąder a nawet przysadki, od każdego wychodziłem jeszcze bardziej sfrustrowany i tak naprawdę bezradny. [...]

[...] priorytet klatki to bedzie napewno jej gorna czesc, srodek, bo mam slaby rowek miedzy cyckami ;p przedramina przydadza tez sie wieksze no i wiadomka, lydki, uda... jesli chodzi o wiedze i technike, to mam nie najgorsza, bo duzo czytam i probuje... ok, to ten tren: PONIEDZIAŁEK: KLATKA(A1) + BARKI(A1) + TRICEPSY(A1) + BRZUCH WTOREK: PLECY (B1) [...]

[...] i nie ma obaw aby została zmagazynowana.Co o tym sądzisz względem diety tłuszczowej, gdzie rządzą trochę inne prawa>?Czy ten pomysł jest dobry? 3.Badania, badanami(chodzi mi o ilość posiłków w diecie)...Co sądzisz o tym aby jednak starać się jeść te 6 posiłków dziennie, rano śniadanie a przed spaniem kolacje.Mówiłeś, że na IF gdzie okno [...]

[...] że walka wręcz (w tym i bagnet) cały czas pozostaje ważnym elementem boju. W sytuacjach ograniczonej widoczności, trudnych warunków atmosferycznych itd. niejednokrotnie dochodzić może do użycia noży, saperek czy bagnetów. Potem autor cytuje fragment "Podstawy taktycznego przygotowania piechoty" gen. por. Gerasimowa. "W odległości 40-50 metrów [...]

[...] wejdzie na ten temat, jak i ogółem całe forum ;) Na siłowni ćwiczę regularnie 3 x w tygodniu jakieś 4 miesiące, od pierwszego treningu jest ona moim domem, mogę z niej nie wychodzić, proszę nie uważać mnie za sezonowca bo nim nie jestem, nie zamierzam nagle "wykoksować" na wakacje, no chyba że na następne :P Główne założenie tematu, to prośbą o [...]

[...] i koniec. Mam jednak poważne wątpliwości czy powienien się zdecydować ze względu na takie wypowiedzi ćwiczących z dużym stażem: "Witam Wszystkich.A ja wam napisze tak jesli chodzi o przerwy w treningach to dokladnie tak jak wiekszosc pisze poprostu kilka dni przerwy i troche spada masy miesniowej malo bo malo ale spada.Ja lacznie cwicze juz 22 [...]

[...] złym chwytem lewej ręki, z drugiej strony ten przysiad w chwili obecnej pozwala mi zrobić poprawnie prawie 90 kg mniej niż ze sztangą na barkach. Generalnie jeśli chodzi o serię jak robię maksymalnie: Ławka pozioma - 80x7 Przysiad - 140x3 MC - 130x3 Push Press - 65x6 Poniedziałek : 1. Przysiad ze sztanga na plecach 2. Ściąganie górny [...]

Co sadzicie o tym pobudzaczu ?? Moja dziewczyna bierze to na podniesienie cisnienia i mowi ze potem przez kilka godzin chodzi jak maly tranzystorek :P lek nie jest drogi ona dala cos 8zl za opakowanie :d tylko ze na recke ale kto tym si przejmuje GLUCARDIAMID® (Nicethamidum + Glucosum) tabletki do ssania, 125 mg + 1500 mg SKŁAD 1 tabletka [...]

[...] zestawów. Nie wiem czy lepiej nie skupić się żeby ciągle powtarzać te same 2 zestawy i łątwiej progresować, czy robić tak jak jest czyli robic 4 zestawy i nie narzekać. Bo chodzi o to że mam takie zestawy, od razu napisze ze opieram sie na temacie "PIERWSZY ROK TRENINGOW" PIERWSZY ROK TRENINGOW Przykładowy plan push/pull : Push 1 <- ROBIŁEM [...]