o co chodzi z

[...] tak samo) wiedz co jest źle??? martwy ciąg tu jest błąd będzie tak: martwy ciąg 1 x 5 (5x5 plaska piramida) rozgrzewkę oczywiście jak pisałeś temu gościowi, więc o co chodzi? spoko z Ciebie gość, wyjaśnij mi jak chłopu ze wsi, bo ja ni w ząb nie wiem już jak to poprawić.... A z tą redukcją to jest tak, że mi nie zależy powiedzmy na utracie [...]

Brama w bicepsie to przyciąganie linek wyciągów górnych do uszu mając rozłożone ręce prostopadle w stosunku do tułowia w pozycji wejściowej. Ja wiem o co chodzi, a nie zmieściło mi się w komórce tabelki, więc tak zostawiłem ;) W klatce zaś chodzi o ściąganie linek wyciągów górnych prostymi (bez przeprostu) rękami tak, aby spotkały się przede mną [...]

Nie chodzi tutaj o technike wykonania bo nie to jest w temacie tylko o nurtujacy problem jakim obrona poprzez duszenie mataleo filmik jest dany po to zeby pokazac mniej wiecej o co chodzi.czy bardzo ciezko jest duszeniem pozbawic kogos zycia i ile gdzies sekund od zwiotczenia miesni do uduszenia ?Bo stosujac ta technike podczas walki z kims trzeba [...]

[...] postaram pamientaj też o tym że nie JESTEM ALFA I OMEGA WIEC TEŻ MOGE SIE MYSLIĆ: -przysiad z sztanga -wykroki -prostowanie nóg (czasem pasuje) -żuraw - jesli niewiesz o co chodzi http://www.sfd.pl/Żuraw_-_kilka_słów_o...-t527419.html -uginanie nóg leżac -wspiecia 3.NASTEPNE zrozum bez podciagania niema dobrego treningu pleców jeżeli nie [...]

Problem jest w tym, że tak słabo rozumiem o co chodzi w planie push pull, ale tak w sumie jeżeli mówisz, że plan treningowy góra dół jest dosyć dobry i da mi pożądane efekty to w sumie czemu by nie wrócić do tego może miałem źle rozłożony serie i powtórzenia. Tutaj jest tak jakby przykładowy plan góra/dół i mam pytanie co w nim zmienić itp. [...]

Ale o co chodzi bo malo z tego wiem :d

[...] by było gdyby mma można było oglądać tylko i wyłącznie na nielegalnych streamach o 4 nad ranem w internecie lub oglądać na żywo w opuszczonym hangarze za miastem. O co chodzi? Denerwuje Was to, że trenowanie mma stało się ogólnodostępne? Że jak wychodzicie na ulice to nie możecie sobie podgwizdywać, że rządzicie bo jesteście jedynymi co [...]

Pozwolisz ze przeanalizuje jeden dzine, bedziesz wiedzial o co chodzi 7:30 Musli z owocami suszonymi 40g nie jedz gotowych musli, jedz owsianke, suszone owoce na diecie redukcyjnej sa ryzykowne Mleko spożywcze 2% tłuszczu 160g Ser twarogowy chudy 40g 10:00 - 10:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Pierś z indyka 20g Orzechy włoskie 25g Jabłko [...]

[...] okolosilownianych to nie moglem wczoraj zakonczyc umowy... bo poprzednia wygasla (czy cos tam sie zmienilo) i musze podpisac nowa zeby rozwiazac stara %-) Nie wiem o co chodzi, gdzie w tym sens i logika, ale swoje juz tu widzialem i nic mnie dziwi prawde mowiac. Zobaczmy pozniej, jeszcze wyjdzie tak ze ani nie pocwicze, ani nie zalatwie [...]

az zmierzylem z ciekawosci 185/70 puls 122 chooj to wie o co chodzi, najlepiej nie mierzyc wtedy czlowiek sie nie martwi

[...] już przerabiał. Jeżeli ma te podstawy. A tego nie nauczy się ani z książki ani tym bardziej po miesiącu treningów w klubie. I podstawy to nie jest na zasadzie, że wiesz o co chodzi... zle nawyki staram sie zatracać W jaki sposób? cwiczylem prawie rok boks, potem kilka miesiecy krawke i muay thai, potem rosyjska sztuje 'systema' tez prawie rok A [...]

[...] nie terroryzuje patriotyzmem w jego kontekście bo nie jest moim obywatelskim obowiązkiem mu kibicowanie. Ty za to piszesz, że nikt mi nie każe go wielbić za to co robi. O co chodzi? Ja mu przecież niczego nie będę zabraniał. Jego życie, jego pieniądze, jego reputacja. Nie wmówisz mi, że występowanie w tych programach i w sumie łapanie kilku srok [...]

no tez chwilę biłem sie z myslami o co chodzi %-)

[...] pisalem ze pytan teoretycznie , a i tak z gory wiem o jakiej porze ma trening i i tak bede musial gainerem zastapic posilek . prosilem ? i jak zaznaczylem wiem o co chodzi w odzywianiu . pls czytaj najpierw jak chcesz doradzic a co do tych sladowych ilosci to wlasnie o nie mi chodzi , tylko czy to w ogole ma sens na takich sladowych , w [...]

Najpierw mi napisz, o co chodzi Nie umawiam się z facetami

nie sztange..dipping...moze wiesz o co chodzi..poręcze połączone z drązkiem

co do podciągania sztangi to wiem o co chodzi, Wyciskanie Y 4s x10 tu daj wyciskanie hantli siedząc mocne silne ćwiczenie i daj zakres powtórzeń 15/12/10/8 - oparcie na pion? Czy lekki skos? i]yates row 3s x10 tu bym dał wiosło podchwytem - miałem to ćwiczenie w poprzednim planie i dla tego była zmiana żeby się nie powtarzały, ale ok. siaganie [...]

DON GARCIA dokladnie wiem o co chodzi i tak robilem,no moze nie identycznie. FU moze byc poczatek maja,mysle ze wyrobie sie z aktualnum planem.

[...] ale nie pozwalam żeby ktoś przekręcał moje wypowiedzi po to żeby móc forsować jakieś swoje chore teorie, a skoro czytałes tą dyskusję doklądnie, to powinienenś wiedzieć o co chodzi. Bana Michałowi zdejmę jeżeli wypowie się na ten temat Jodan albo Pitt, póki co to nie widzę podstaw do tego żeby go ściągać. Były ostrzeżenia - nie pomogło..." [...]

doskonale wiemy o co chodzi, a jeżeli uważasz że Jestem szczupły to wcale się nie mylisz, ponieważ ćwiczyłem sztuki walk i codziennie wypociłem z siebie kilka litrów. dobra nie psujmy tego tematu. wrzucać zdjęcia;].