biernol gdzie tak czytałeś?że seria jakaś lipna czy o co chodzi?bo na razie spotkałem się tylko z opiniami,że każdy klepie równo, co najwyżej za mocno.
Wydaje mi sie,ze wiem o co chodzi michalowi z tym jkd.Tylko,ze nie umiem tego napisac bo mam to po swojemu w glowie po ukladane :) Tylko z jednym nie moge polapac.Skoro trenujesz jkd w takiej formie jak pozostawil ja BL,to nie uwazasz Michal,ze jednak masz ograniczenia ? Np.Gdybym trenowal orginalne jkd u ciebie w pon-srody-piatki i uczyl sie [...]
Chce tylko powiedzieć, ze zmieniasz zdanie tak samo często jak kobieta rękawiczki. O to mi chodzi. To trzeba było pisac w spam poście nie tutaj zaśmiecać temat, najpierw się spierasz, próbujesz dyskutowac a na koniec piszesz że się zgadzasz, kto tu zmienia zdanie? ja zdania nie zmieniam, stosunek do FBW, zmieniłem już dawno- dyskusja w spamie nr [...]
[...] i tu jednoczesnie! to jest moje zdanie tak bardzo w skrocie.. bo tak naprawdę to chyba zadne z nas nie wie jaka sytuacja jest ...i o co biega w tym wszystkim wiec po co sie wtracac nie wiedzac wlasciwie o co chodzi?? JA ZOSTAJE NAWET GDYBYM MIALA SAMA ZOSTAC TO ZOSTANE jak lany pon wam minal Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-04-09 21:01:53
Jak machasz sobie rekreacyjnie hantlami to możesz sobie robić 11 ćwiczeń po 3 serie. Ale widzę, że dalej nie wiesz o co chodzi. Masz zrobić 6-7 potężnych serii tak, że nogi pionu nie utrzymają. Tym co rozpisałeś, to pewnie się zmęczysz tak samo jak machaniem kubkiem z kawą. Jak wytrzymujesz 11 takich ćwiczeń, to znaczy, że ani jednego nie [...]
[...] x 8-15 22kg - 15 25kg - 15 25kg - 15 * w wiosle juz nie dodaje, zostane na tym ciezarze, co mam teraz... * przysiad trudno, oj trudno %-) * w koncu chyba zakapowalam, o co chodzi w RDL 8-) miska http://imageshack.us/photo/my-images/546/beztytuuwuj.png/ 1. racuchy z jabkami smazone na oleju kokosowym 2. salatka z amarantusa : amarantus + [...]
[...] w szkole gosciu do mnie mowi ( siedzialemw normalnym t shirt, nie obicislym czy cos, pedalstwa nie lubie ) Mowi do mnie: " ales przykoksowal" ja na to ze nie wiem o co chodzi i co to koks? On nie wiedzial co powiedziec i pyta : "trenujesz nie?" a ja na to ze nie , ze kiedys za lebka troche sportow teraz nie mam na to czasu, ani kasy. [...]
[...] autotransfuzji, pomyslalem ze dobrze by było szybko pogonic glokogen do góry jakimis krótkimi węglami - czyli carbo. Pewnie wezme olimp lub vitalmax - one najlepiej mi wchodziły zawsze. Ale dalej juz nie wiem. Będe musiał byc na diecie wysokobiałkowej. Waham się pomiędzy białkiem a gainerem z dużą ilościa białka. Z tym, że są 2 problemy: 1) [...]
[...] ,5 -50 ,6 - 47 ,7 - 44 .....dalej nie pamiętam.Myślę że jeszcze nie doszedłem do siebie po niedzieli:)Albo to taki zdradliwy sposób wykonywania.W sobotę nagram jeszcze raz tak żeby sprawdzić o co chodzi. A z podciąganiem - trudno może uda się nam coś zdziałać we Wrocławiu w końcu mam do kogo się zwrócić z zapytaniem.Oczywiście Was mam na myśli:)
No więc porozmawiam z mamą, i zobaczymy co bedzie dalej. Tacie to tłumaczyłem i raczej wie o co chodzi bo sam mial takie problemy w szkole.Jak to nic nie poradzi i beda sie dalej rzucac to zobaczymy. Nie zależy mi na "respekcie" wsrod znajomych dlatego staram sie dyplomatycznie postępować
[...] nie wiedzialem jak sie zachowac . nie jestem super wysportowany ani nie mam pomyslu jak sie zachowac w takiej sytuacji . zadzwonie na policje a zanim oni zrozumia o co chodzi to trzeba im z 5 min tlumaczyc a oni za tez czas mogliby mnie dosłowinie wgnieść w ziemię. Jak sie zachowac w takiej sytuacji ? bo to nie ja mam tu coś na sumieniu [...]
niczego nikomu nie umniejszam ale sukcesy Legienia rozpalily moj mlodzienczy umysl. A jesli z Racingiem mu sie tez udalo to pewnie wie o co chodzi w trenerce. Ciekawe czy jakby mu zaproponowali to by sie zgoodzil. Zreszta i tak by mu pewnie nie zaproponowali wiec niepotrzebnie gdybam.
[...] z trenerów u nas ma swój świat... drugi to dieta i fizjo - dzięki niemu naprawdę dobre rozciąganie jest i fajnie prowadzi cross shape mimo że ja byłam na tym raz bo nie podchodzi mi to za bardzo ... drugi typowy gimnastyk ... świetna sylwetka można na jego ciele uczyć sie anatomii bo widać każdy mięśień.. mega pojęcie jeżeli chodzi o gimnastykę [...]
no ja moze wiem o co chodzi już... Prawdopodobnie juz ktoś wstawił takie zdjęcie lub filmik jak ja prędzej. Jeśli tak no to rozumiem i rezygnuje z konkursu, bo to wbrew regulaminowi. Stało się tak zapewne przez to że czytałem tylko pierwszą stronę, innych już nie i nie zauważyłem tych filmików. Z góry przepraszam i pozdrawiam
[...] TSE i innych wynalazkach. te srodki sa za slabe i za malo skoncentrowane - to znaczy dawki jakie podajecie musza byc maksymalnie bezpieczne aby potem uniknac...wiadomo o co chodzi. Ani grama nie zrzuci osobnik o biernym i statycznym sposobie zycia jak sobie zapoda 2 dziennie kapsuleczke czy dwie Waszego wynalzaku :) Od razu wiem jaka bedzie [...]
[...] w dziale Aminokwasy czy może kreatyny? Po drugie jest tam jak byk napisane ze to serwatka a nie białko serwatkowe, a chyba czytać każdy umie i wg mnie każdy kto wie o co chodzi to tego nie kupi. Ale chodzi mi o to że rozmawiałem ostatnio z przedstawicielem tej firmy i przedstawiał mi nowości i nie wspomniał nic o tym niby białku tylko o [...]
Oj Gumskyy Gumskyy, mialem 1 dzien temat zamkniety, a tak caly czas cos pisalem, wiec nie wiem o co chodzi... _Knife_ O to ciekawe, dzieki Knife za cenne info Wiec trzeba bedzie zrezygnowac z tego ćwiczenia na rzecz unoszenia w opadzie. Mnie zawsze bolały przede wszystkim nadgarstki i łokcie przy tym ćwiczeniu maximus_pl Tez tak mysle, ze te [...]
[...] 27kg/27kg/27kg 10x 27kg/27kg/27kg 10x 25kg/27kg/27kg 6. chodzenie z gumą na boki 1x 10 na strone 1x10 +10 na prawą stronę Komentarz: 1- ok, progres 2- chyba łapię o co chodzi bo było bardzo ciężko 3- jak zwykle, przerwy między ostatnimi powtórzeniami są dłuższe nieco %-) 4- ok, dołożę następnym razem. Łatwiej jest jak talerze dotykają [...]
Powiem Ci tak: ja zjem wszystko, no prawie :D chodzi mi glownie o to, zebys nie uwzglednial zadnych odzywek bo sie u mnie nie przelewa i np chodzi tez o to zeby nie bylo dzien w dzien np: Piers kurczaka, bo moj rodzic plci zenskiej sie denerwuje jak ciagle mowie zeby kupowal piersi z kurczaka - (moze maly cytacik) "Dzien w dzien musisz jesc [...]
Lato Wakacje - Polaco bije niemca po kasku - Ogry maja zielska plantacje vol 13 SPAM
