o co Ci tu właściwie chodzi? Przeciez przyrost mięśni powoduje sam teśc a nie estrogeny Daj 1mg ari Tobie chyba raczej chodzi o 1g. to troche za drogo wychodzi I czy opłaca sie ładować ari do cyklu na boldenonie z winstrolem w dawkach 400 e7d?
[...] natomiast można , ją zastosować, pomocniczo z clomidem. Na zachodnich forach , natomiast są osoby bardziej preferujące nolve , robią pct exe +nolva . Ogólnie w pct o to chodzi, ja ju jądra zaczną pracować, zniwelować poziom , blokujących i stresogennych , hormonów, prolaktyny, estrogenu, kortyzolu, natomiast progesteron , ja jest trochę [...]
[...] kocopaly wogule nie zwiazane z tematem... DLACZEGO ZLE PRZYJMUJE BIALKO??? 3x dziennie po 3 ok 30 gram. co w tym zlego??? biore go juz od jakis 2 tygodni... do 2: o co ci chodzi z kurakiem chyba napisalem ze mam diete.... jem kuraka pol piersi z torba ryzu... + np groszek lub cos innego. Jest to moj 3 dziennie posilek, w sumie mam 5 [...]
[...] ćwiczeń aerobowych - 25 minut to nie za mało nawet jak na sam początek? Ja chodzę dosyć dużo z psem , powiedzmy 7-8km, czasem do 15km i nie uważam tego za wyczerpujące ani odchudzające za bardzo .. I jeśli chodzi o normalne ćwiczenia - są na to jakieś konkretne plany opracowanych ćwiczeń jak np ABS czy A6W ale konkretnie mające na celu spalanie?
Nie, nie, haha. Jeśli o Powerade chodzi, nie traktuję go jako posiłek, tylko napój po treningu. A w tabelce uwzględniłem zarówno posiłki, jak i napoje, za wyjątkiem wody, którą piję niemal stale. Nie opracowywałem jakiejś zabójczej diety, ani też nie zamierzam skupiać na niej całej swojej uwagi. Bardziej zależy mi na wyeliminowaniu składników [...]
dieta derykcyjna- dieta ktorej celem jest zgubienie zbednych kg i tkanki tluszczowej ww b i t - weglowodany bialka tluszcze O co ci chodzi z tymi suplementami na rzezbe jesli chcesz suplementy ktore pomoga ci schudnac-zwiekszyc metabolizm to polecam fatburnera albo thermala pro a jesli chodzi ci o anabolik to bcaa
[...] indywidualnie ,to nie tak ze idziesz do sklepu i kupujesz pierwsze lepsze do biegaia ,powinienes wiedzieć czy jesteś suplinatorem czy pronatorem .Druga sprawa o co ci chodzi ? czy chcesz biegać dla wzmocnienia kondycji interwały Hit ? czy chcesz biegać dla przyjemności takie samo tempo . Ja ci powiem ze 19 lat to dobry wiek , choć [...]
No tu akurat rozpatrujemy przypadek tego kolesia wiec nie wiem po co sie jeżysz? Nie jest chudy ani mlody wiec o co ci chodzi? A jezeli chodzi o gówniarzy to dla nich sie wogole nie rozpisuje, proste nie. To forum kulturystyczne jakbys nie zauwazyl i nie interesuja nas przystosy siły, tylko masy, a zeby uzyskac porzady efekt anaboliczny to [...]
Tu bardziej chodzi o całodzienny rozkład węglowodanów - ważne jest to ile tych w-w jest całodziennie jedzonych i ile sie z nich spala. Ja bym na twoim miejscu jadł węgle normalnie w potreningowym posiłku typu ryż ziemniaki przesuń je z któregoś posiłku z 2 śniadania naprzyklad jeśli już zapotrzebowanie na w-w wykorzystałeś w ciągu dnia. Nie wiem [...]
Troche za dużo pojawia się wypowiedzi, osob, ktore nie miały z tym do czynienia a oceniaja tylko po własnym widzimisie, wprowadza to chaos do ogólnego zarysu. Jak ktoś mnie nie rozumie o co mi chodzi to będzie miał 7 dni na zastanowienie się nad sobą.
[...] BRUDNEGO ZARCIA) Dodam ze strasznie czuje sie tlusty, szczegolnie w te upalne dni, tak jakby mi jeszcze wiecej fatu podlało, moze to przez kortyzol? wegli jem 210 a to malo przeciez... o co tiu chodzi.. brzuch taki zalany ze normalnie nie wiem, jak lapie brzuch ponizej pempka to 3,5cm faldy jest Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-07-05 19:53:16
Trening? Nie wiem dokładnie bo szczerze mówiąc to jutro ma dopiero 2 trening ale wydaje mi się że tu raczej chodzi o zwykłe areoby (standardowy areobik wydaje mi się) Jeśli o odżywianie chodzi to je raczej to co przeciętny człowiek trudno mi to opisać bo poprostu je to co wszyscy w domu z tym że może w mniejszych ilościach. Głodowała się kilka [...]
Nie chodzi o to, że byłem niekulturalny, nie zrozumieliśmy się do końca, ja z natury jestem kulturalnym człowiekiem. Jeśli ktoś się mnie spytał jak leci czy co słychać odpowiadałem, zdawkowo ale kulturalnie, nie byłem tam żeby zabawiać gości tylko pilnowac porzadku. Nie patrzyłem na nikogo jako na cel do wyeliminowania jeśli rozumiesz o co mi [...]
[...] parterze - wiec o jakich ograniczeniach mowisz? Więc jednak BJJ,czy JJ nie jest taką stratą czasu jak piszesz,skoro jakąś wiedzę o technikach w parterze z JJ wyniosłeś.O to chodzi,żeby przydatne techniki z innych stylów wrzucać do swojego arsenału technik,a nie pisać,że na JJ,czy inną SW szkoda czasu i że Kyokushin jest Porsche wśród SW,bo jest [...]
[...] wyciskanie , to ile to już będzie , 3 ? spokojnie problem nie jest taki wielki żeby takie rzeczy polecać , jak ktoś kiedyś powiedział , po co strzelać z działa do muchy chodzi poprostu o zmianę , i to jak dlamnie na minus , mam na myśli zmniejszenie liczby ćwiczeń , jak chcesz więcej wyciskać na płaskiej to przedewszystkim nie marnujesz [...]
[...] pojecie...pierwszy cykl mialem z samym tesciem to drugi tez moge spokojnie zrobic tak??? Mety nie chce brac bo ogolnie jestem bardzo zdrowy ale jednak mam jeden uszczerbek...chodzi o watrobe..nie mam choroby od ktorej sie umiera itp...jest to wrodzona choroba z ktora trzeba poprostu zyc...Prosilbym Cie o rozpisanie cyklu z samym tesciem taki jaki [...]
Witaj symetrix. Już komuś podsyłałem ten artykulik dzisiaj. Poczytaj sobie o robieniu masy i o aerobach. 1. Nacisk na fazę negatywną. Przyrost mięśni jest logiczną konsekwencją ich skurczów. Zazwyczaj podkreśla się rolę fazy koncentrycznej skurczu, gdy mięsień się skraca. Ale rozciąganie mięśnia w fazie ekscentrycznej (negatywnej), gdy mięsień się [...]
[...] to ma zmienic? -wzrost wytrzymalosci?przy tragicznym braku formy pomoze to przez dwa tygodnie osiagnac wydolnosc 60 letniej babci na fleku....ale chyba nie o to chodzi. po prostu jest to za malo na zwiekszenie wytrzymalosci.... -no to moze chociaz poprawi sylwetke uwidoczni miesnie....? nie spowoduje zadnej poprawy przy typowej [...]
Jeśli chodzi o pomidory bardziej z racji potasu ;) do PP przygotowania były podobne ale nigdy nie szykuje sie w ten sam sp. bo co roku moja sylwetka troche sie zmienia narazie nielece z mięsa używam dużej ilosci antykatabolików i jakos narazie dobrze mi to wychodzi zobaczymy jak bedzie na scenie ;)
co do milewicza zgadzam się w ZUPEŁNOSCI- oczywscie nie chodzi tu TYLKKO o reportera. chodzi o kazdego zmarłego człowieka, ktroemu naley okazac ajkis szacunek, a nie korzystac z tego ze nie odpowie
Nolva i rak !?
