[...] nei za wiele , ale bedzie lepiej przygotowana na kolejne 2 on niz ciagle dostawac po dupie ( wątroba ) Powiem ci maat ze kazdyz nas ma racje po częsci Ja cykl zaczne dopiero w styczniu 2005 , poniewaz wiadomo grudzień jedzonko nie to co trzeba sylwester itd Konto zmieniłem bo od paru lat nie mam juz 18 lat a i tak kazdy wie o kogo chodzi
mialem okazje byc na treningu w warszawie na akademi obrony i powiem szczerze ze bylo ciezko,moze dlatego ze mialem dluzsza przerwe a moze dlatego ze taki ostry trening i tyle.z tego co slyszalem od cwiczcych to podobno i tak byl lajt ze wzgledu na nowe osoby.podobalo mi sie ze instruktor wszysko robil razem z nami i dziwilem sie ze sie w ogole [...]
Witam z systemem c56 spotkałem się na szkoleniu IX zmiany Irak szkolenie z F.(koleś jeszcze w służbie więc bez nazwisk AT katowice- wiadomo o kogo chodzi :))było bardzo owocne po prosti pokazał parter jakiego na bjj czy innych graplingach nie znajdziecie twórca systemu pokozywał ciekawe lecz niestety nie sprawdzające się na misji [...]
góra-jako jedyny zrozumiałeś o co mi chodziło<czyli napisanie co zmienić>oczywiście leci już sog do ciebie i mam takie jeszcze pytanko ile proponujesz dodać oliwy do posiłków??ja słyszałem opinie że 10 g to najlepsza ilość na raz<do jednego posiłku> by sie nie zalać,czy to prawda?? zdr CHODZI O TO ABY BILANS BYL TAKI SAM, CZYLI JAK [...]
Cinool rozumiem o co Ci chodzi bo sam to kiedyś miałem każdy mi mówił "śniadanie to podstawa!" "jak ty chcesz przytyć jak nie jesz!" Więc... Postaram ci sie pomóc Pewnie patrzyłeś na te wszystkie diety itp i se myślałeś hmm wszystko fajnie, ale jak ja tyle zjem? No więc to nie do końca tak jest... Na początku przedewszystkim [...]
RWT dokladnie o to mi chodzilo co napisales. Znam natomiast instruktora z dawnych czasow ktory dobrze kopal, ale on jechal kopnieciami z tajskiego, ktory wczesniej pare lat cwiczyl, na pewno wiesz o kogo chodzi gengis podsumowanie super, wstrzeliles sie w 10 kojanis nie mam czasu za duzo pisac wiec skrotowo praca nog, ciezar ciala, linia [...]
[...] uczniów tego stylu opanowania podczas walki? Ich "mistrzowie"? Może po treningu kolejna sesja,tym razem z psychologiem? Sorry że przejaskrawiam,ale tylko pokazuję o co mi chodzi. A czy w boksie uczysz się od trenera opanowania podczas walki? Nie , nabywasz doświadczenia sparując z kolegą. W przypadku Wing tsun o ile się nie mylę jest to lat [...]
[...] H.CH Andersen byłby dumny Nie wierz w każdą bajkę jaką Ci ktoś sprzeda,równie dobrze mógłbys powiedzieć ze Ty masz kolege który po suplach poszedł do lekarza i wszystkie badania jakie robił wyszły mu wzorowo i wyniki były lepsze niż jak się badał gdy supli nie brał... Odnośnie stronki którą podałeś,nie znam jej,zaraz sprawdze o co ta chodzi.
[...] kolana, łokcie, aż do paluchów w oczodołach Książeczka jest naprawdę fajna i osobom zielonym w obeznaniu w sztukach walk daje takie zaczątki pojęcia o co w tym wszystkim chodzi. Choć jest jeden problem - jest to tylko książka, a nie trener, więc jeśli chodzi o ćwiczenia (ciosy, kopnięcia, czy dźwignie), to nawet, gdy wszytko przeczytasz [...]
Nie rozumiem 1 zdania o co w nim Ci chodzi!? Co podejrzanego!? Cain dostał w skroń a to nie szczęka a Kongo trafił prosto w szczene 2 razy z rzędu i nie posadził Caina ba! Cain go za 2 sekundy obalił.. Więc nie rozumiem pisania, że Cain ma słabą szczenę, bo nie masz do tego podstaw.. Co do drugiego zdania to jakbyś się więcej interesował to Cain [...]
wiem jak sie wyciska z przytrzymaniem na komendy itd,.... ;) ale na piwniczanej siłce nie o to chodzi tym ciezarem co robie na serie i z przytrzymaniem cie zapewne przygniata :D watpie ze wszyscy co daja tu filmik wyciskaja poprawnie :D
no ale ogulnie porzadna firma a tusze nie dosc ze taniutkie to nie musisz wszystkich wymieniac tylko kolorowy ci miesza z reszta jak czytales to wiesz o co mniej wiecej chodzi
Głównie chodzi mi o zastąpienie ćwiczeń na wyciągach (z racji ich nieposiadania) na inne o podobnym charakterze. Niedawno dopiero zacząłem trenować wg. zaleceń Mawashi'ego i natknąłem się na parę problemów. Nie wiem np. czy zamiast wspomnianych wyciągów mogę wstawić dowolne ćwiczenie na daną partię czy jakieś szczególne. A co do [...]
Pisz trochę czytelniej, żeby było wiadomo o co dokładnie chodzi, ja robiłęm po 10-12 powtórzeń każdego, z resztą powinieneś wtedy poczuć ramiona, musisz sam spróbować
dobrrryyy kurde co jest z tym sfd nie mogę napisać posta może bana dostałam na Nowy Rok a ja od wczoraj od 17 byłam niegrzeczna jeśli chodzi o jedzenie
Jeśli chodzi o legendarnych atletów z początku ubiegłego wieku to polecam tą stronę http://www.sandowplus.co.uk/ prawdziwa kopalnia wiedzy zdjęcia książki artykuły opisy wszystko co dusza zapragnie. Trenowali nie tylko Sandow i Saxon zapomniałeś o najważniejszym czyli Georgu Hackenschmidt Musze wam powiedzieć że GS coraz bardziej mi się podoba. [...]
[...] a zwłaszcza sprawy, których po prostu nie potrzebowałam. Musiałam pozbyć się rzeczy, które odbierały mi człowieczeństwo. Wszyscy jesteśmy ludźmi i myślę, że wszyscy przechodziliśmy przez trudne chwile w naszym życiu, prawda? Więc to był dla mnie naprawdę trudny okres i potrzebowałam się odsunąć w cień i coś zmienić – i poniekąd utożsamiłam [...]
[...] skutecznej ofensywy na glebie, ani nawet l'n'p, czyli jeden obala drugi zaraz wstaje - to te dwa manewry powinny się zerować. Bo nie ma tutaj żadnej znaczącej przewagi jeśli chodzi o kontrolę octagonu - obalający uzyskuje chwilową kontrolę, a zaraz potem wstający - imo to powinno się zerować. Ale dobra, dajmy tę pierwszą rundę Jardinowi - [...]
[...] do asymetrycznej nieco klatki (nie jest krzywa tylko minimalnie lepiej rozbudowana prawa strona, to różnica chyba jest), miałem ją zanim zacząłem ćwiczyć na siłowni, jeśli chodzi o siłę, to w żadnym ćwiczeniu nie widzę, żeby sztanga mi sie z prawej strony chwiała, czy niżej szła (ani kolega nie zauważa). Dieta jak mówiłem jest, od wakacji na [...]
plan do d**y co chcesz nim osiągnąć? masa? siła? nie wiadomo w ogóle o co tu chodzi, musisz to jakoś uporządkować i podzielić na partie z takiego ćwiczenia nic pozytywnego nie wypłynie, rozgrzewka też nie ma być "na odwal się" tylko musisz czuć, że jesteś rozgrzany jak sama nazwa mówi (3 minutowa przerwa co pięć, do dziesięciu [...]
Ostatnia wersja cyklu
