o co chodzi z

Yo Mam problem: 1. Która kreatyna lepsza (chodzi o proszek nie tabletki) z Trecka czy Olimpu? 2. Z czym lepiej brać kreatynę z glukozą czy z dekstrozą??? Co to właściwie jest to drugie, bo przy zakupie kreatyny z TRECka dekstrozę dodają gratis.

Witam! Jak w temacie. Powoli kończę lajtową suplementację DHEA i już myślę, czym się wspomóc potem. Chodzi o PH. Może standardowy cykl M-drol + Epi? Co byście polecili?

Czy ktoś zna jakiś link do jakiegoś kalkulatora który oblicza co i jak jezeli chodzi o ciezary do treningu HST itp ?? oczywiscie bym prosił o linki ale najlepiej jak by kalkulator był w języku Polskim żebym niemusiał sie głowić

chcialbym kupic jakis gainer ( 15-20% bialka),prosze o rade. Chcialbym cos dobrej jakosci. Teraz mam gainer Inkospor i jestem zadowolony ,ale nie mają dużych opakowań wiec cena jest wysoka ( 45zl za 750g) . Co mam kupic aby troszke zaoszczedzic? Chodzi mi o opakowania np 3000g

Witam. Mam 15 lat i trenuje w klubie koszykówkę. W tym sporcie przydało by mi się trochę masy ,ale nie wiem jaki trening zacząc ,aby dał on jakiś efekt. Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu. Jeśli chodzi o moje możliwości sprzętowe nie ma co się martwic mam w domu w pełni wyposażoną siłownię:P

Witam , mam 2 problemy: - ostatnio po silowni często mam zakwasy, znacie jakies dobre sposoby żeby ich nie bylo ?? slyszalem że woda z glukozą pomaga. - skończylem brac gainera megabol 737 i chcialbym kupic cos nowego. Co polecacie?? Chodzi mi głownie o mase ciała i żeby chociaż w miare smakowało

Czy npp i deca mają podobne działanie jeśli chodzi o stawy? Mam trochę problemy z nimi i myślę co lepiej wziąć .

Witam! Do tego czasu używałem Magnum 8000, ale teraz chcę zmienić go na coś innego. Mam do wynoury Mass XXL i HardMass. Chodzi mi bardziej o wyrobienie masy mięśniowej niż ogólnej masy ciała. Do tego biorę jeszcze HMB. Co mi poradzicie?

Witam Mam pytanie bo nie bardzo sie mogę połapać w tym. Co oznaczają obwody w tym treningu? Czy ja ma rozumiec ze podczas jeednego treningu robie wszystkie 12 ćwiczeń w 3 seriach po 15 powtorzen? Chodzi tu o dwa pierwsze tygodnie dla grupy A

z góry przepraszam ale nigdzie konkretnieładnie napisane, a jak jest to przeslijcie chociaz link. Chodzi o to ze zaraz bede po cyklu z 10 strzałów omy i 200 tabs. mety wiem ze spadki bede ogromne, jak myslicie co najlepiej wziasc? kreatyne? czy cos jeszcze?

No wiec mam 16 lat cwicze z 3 miesiace, mam szybką przemianę materii,bralem gainera i glutaforce......potzrebny mi jest jakis cykl chce zakupic kreatyne i nie wiem ile i z czym....do 250zl co mozna dozucic do kreaty ?? a wole suple w tabletach niz w prochu chodzi o dawkowanie...

witam mam ułożoną całą diete ale nie moge znaleźć produktu pełno wartościowego białka w 1 posiłku 12.00 chleb razowy 150g ? co tutaj dodać chodzi o to że bedę w tym czasie w szkole chciałem to zrobić w formie kanapki odpada makaron itp może twaróg,tuńczyk? proszę o pomoc pozdrawiam

Witam. Czy 50 pompek jak narazie co 2 dni w serii 10 po 1 min przerwa plus lekka nadwyżka kaloryczna, dużo białka coś pomoże mi w budowie miesni?. Oczywiście mam świadomość ze progresja pójdzie za tydzień np to będzie 60 itp. Tylko mi chodzi czy to wystarczy na cokolwiek? Wczoraj robiłem i dziś mam zakwasy i ledwo te pompki robię.

mam maly problem chodzi o kaptury tzn najsz. grzbietu jak wiecie stojac przodem elegancko wszystko widac kaptury odstaja na 10cm :) ale jak przygladam sie w lustrze tylem za cholere plasko jak step pustynny. zmieniam cwiczenia ze sztanga sztangielkami i nic. co radzicie??

witam jestem w trakcie cyklu 1-6 prop 50mg e2d 1-6 superka 50mg e2d i winstrol depot e2d chcialbym ten cykl pociagnac dluzej co byscie polecili chodzi mi o twardosc miesnia massa jest

Mam pytanko czy moze zna ktos takie podpowiedzi jak zeby np trenowac najlepiej plecy z bicepsami, klatka piersiowa z tricepsami, chodzi mi ze to co w atlasie jest opisane to wiem podalem tylko przykaldy ale moze cos jeszcze jest takiego waznego z gory dzieki za pomoc Sogi.

Witam. Więc w niedziele ostatni raz brałem xpanda i jak wedlug Was powinna wyglądać regeneracja (ostatni tening w niedziele) ? Może standardowo kilka dni bez ćwiczeń pożniej lżej i dale masa ? Chodzi o to aby jak najmniej stracić tego co zyskałem oczywiście.

mam pytanie odnosnie siły ,jakie odżywki przyjmowac by zwiekszyc siłe ,jakie ceny ,czy znacie jakies inne tanie preparaty . co sadzicie o biostyminie czy daje cos ile tego trzeba przyjąc by były jakies efekty chodzi o wzrost siły wytrzymałosci itp z góry dzieki za odp

Witam Cel:masa Co lepiej zastosować jesli chodzi o zatrzymanie katabolizmu mięsni na treningach bokserskich? Carbo czy aminokwasy BCAA ?

Witam jesli byscie mieli taka kwote do wykorzystania na cykl co byscie razdili chodzi mi glownie o mase