o co chodzi z

Sforcia! Tak a' propos tego trenera z Twojej siłki. Zapytaj się go czy potrafi Ci TGU pokazać.. Satisfaction gwarantowane /-)_ U mnie kompletnie nikt nie wiedział o co chodzi. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-05-30 13:22:06

[...] zestaw 3 x tyg. same bazowe cwiczenia(SZESC + lydki/brzuch),2-3 x 8-12 na poczatek. teraz odnosnie Twoich pytan. u Was to jest tak,ze zanim jeden,czy drugi zalapie o co chodzi,to juz sie wczesniej pisk,placz i panike rozpoczyna. 1. w planie po przysiadzie wystepuje RDL (rumunski martwy ciag)(lub jakies inne cwiczenie z tej grupy) - a to nie [...]

Witam z racji tego że od kilkunastu lat nie ma informacji o zakupie sterydów w Grecji prostuje sytuację bo właśnie jestem na Krecie gdy zapytałem o DECA durabolin nie wiedzieli o co chodzi więc ci co piszą że można ch**a wiedzą albo handlują sami tym i szukają naiwnych .

z drugiego naparu o co chodzi ?? bo ja zwykle zalewam liscie wrzaca woda przyslaniam talerzykiem czekam kilka min zdejmuje talerzyk i liscie i pije herbatke ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-07-14 22:22:06

Racja... Też początkowo robiłem śmietnik, ale to pierwszy kontakt z jakimkolwiek forum... Od pierwszego Ban'a chwyciłem zasady ostro za jaja, i wiem o co chodzi... Więc to napewno jest skuteczne i daje do myślenia... Będę się starał wam pomóc i w takiej sytuacji będę odsyłał nadgorliwców do tego tematu... Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w [...]

[...] głowy ) BRZUCH taki plan robiony porządnie daje w piz.de tak że po treningu masz ochotę się tylko wykasztanić i walnąć na kojao , takim planem budujesz bazę czyli masę i siłę ćwiczenia robisz w takiej kolejności jaką podałem , można najpierw plecy zamiast klatki , a na przyszłość pisz wszystko dokładnie zawsze , wtedy wiadomo o co chodzi

Nie chce wywolac kolejnej burzy na forum,nie podniosl mi sie poziom tescia ani nie szukam zaczepki,pisze to u siebie z nadzieja ze moze kilka osob to przeczyta a jedna napewno domysli sie o co chodzi. Do sedna,zal.mi jednej osoby ktora specjalnie tworzy nowe profile po to aby siebie pozdrowic :(

[...] ja na wiosnę też tak zrobię" :) Widzę że niższy ode mnie ale pytam ile ma wzrostu i wagi, odpowiedział że 174 cm i 92 kg. Ja mam 170 cm wzrostu, czy wytłumaczy mi ktoś o co chodzi bo to nie pierwszy raz jak niższy mi mówi że ma powyżej 170 czy teraz inne są pomiary niż kiedyś czy ludzie sobie dodają cm bo ja raczej nie urosłem. Po podaniu tych [...]

a tutaj wynik testa ku mojemu zaskovczeniu, nie potrafię zrozumieć co się stało , szok wbijałem zawsze w piąty dzień od około miesiąca wbijam w szósty i tak z wyniku 4x norma stało się ledwo powyżej normy kto mi powie o co chodzi ? /SFD/Images/2016/2/4/49265c53bba241328f5f865ec53eb62f.png

-pompki na podwyższeniu (lepiej nogi czy ręce?) -wiosłowanie hantlom 20kg 3s po 10-12 powt. -podciąganie na drążku nachwytem 3s max -niepełne brzuszki (wiem o co chodzi) 3/4s po 20-30 powt. -wznosy nóg w zwisie na drążku 3/4s 10powt. Jakieś sugestie co dodać/zmodyfikować? Dobrze ilości powtórzeń/serie? Oczywiście wszystko rozdzielę zgodnie z [...]

Tiny powiedział " powiedzcie mi skad wiecie ze pudzian nie leci do ameryki " Nikt nie napisał, ze Pudzian nie leci do USA. Tego jeszcze nie wiemy. Wiemy natomiast, ze nie wystąpi na AC 2007 w zawodach strongman. Może jako twarz MET-Rx się tam pojawi. Tiny z tego co pisałeś będziesz w Łodzi na PG-cików 3 to się spytasz o co chodzi.

ok :-) z tym zdjeciami nie zrozumiałam o co chodzi po 4 tyg? robiłam sobie jak założyłam dziennik a potem już nie. Moge teraz zrobić ale to będzie juz 2 i pól miesiaca od startu. i gdzie je wyslac? na priv?

Uan,rozumiem doskonale o co chodzi.Ale jezeli ktos ma duzy teren,chce kupic strozującego psa odpornego na zmienne warunki klimatyczne-to jednak kaukaz. Wiemy chyba doskonale,ze to pies nie dla kazdego.Polecajac go mialem na mysli predyspozycje jakie cechują tą rasę-WLASCIWIE ulozony jest swietnym strozem. I tu pojawia sie problem-ludzie kupuja psy [...]

Ciekawe podejscie Anastasiego. Tyle ze wszystko sie tutaj w jakis sposob komplikuje i nie wiem o co chodzi. Pamietam pierwsze rozmowy: pudlo na LS i wyjazd na Londyn 2012. Teraz najwazniejszy jest wyjazd na Londyn? Nie ma zawodnikow ktorzy podolaja w Lidze Swiatowej i Mistrzostwach Europy? Mamy bardzo ciekawa mlodziez dla ktorych kadra jest [...]

o co chodzi kurfa ? %-) wiadomo że po ciężkim trenie się troche kuleje na nastepny dzień, wczoraj tzn piątek robiłem klate z bicem, dzisiaj czuje od boku cały czas taką ściśniętą napiętą klatę, w lustrze spiąłem i do góry łape podniosłem to po boku dużo cieńkich niebieskich żyłek było widać, na klacie nawet kilka niewyraźnych wtf ? 8-) wszystko [...]

Witam Jestem kolejna osoba ktora potrzebuje POMOCY!!! 6 dni temu liczac od dzis skrecilem noge na boisku wyladowalem w szpitalu tam lekarz pierwszego kontaktu mnie obejrzal i zalorzyl szyne gipsowa nastepnego dnia mialem zglosic sie do specjalisty i tak zrobilem ta dziwna baba przeczytala tylko (nie patrzac na noge) karte informacj i dopisala mi [...]

gaja - nie - kazałam facetowi pojeździć na oporze 0 żeby sprawdzić czy ja jestem pyerdolnięta czy o co chodzi (ja nie miałam nigdy z innym rowerkiem do czynienia) mówi, że opór w uj. kazałam naprawić, spróbował swoich sił :) Nie naprawił, ale jest znacznie lepiej - tyle dam radę dopóki orbi nie przyjedzie

[...] leżąc 2s(a moge te cwiczenie zastapic papkami odwrotnymi z obciazeniem bo nieposiadam lamanego gryfu)10/8 B1: nogi, plecy, bicepsy (lekko). przysiad wykroczny 3s o co chodzi w tym cwiczeniu moze jakis filmik uginanie nóg leząc 3s wspięcia na palce 3s wiosłowanie sztangą w opadzie 3s 10/8/6 unoszenie z opadu 3s 10/8/6 uginanie ramion ze [...]

podczas trenu mnie też lekko dopadło miedzy ćwiczeniami, dekoncetracja, wtf o co chodzi, zakeciło mi sie w głowie, 5 min i puściło i lece dalej z trenem

[...] 163 wzrostu moja waga to 63 kg. czyje sie fatalnie z ta wagą. Diete mam złą. czasem sie głodzę, czasem zapominam jeśc. czasem wiezorem zjadam coś. Mimo to nie gubie tłuszczyku. Tak naprawde chodzi mi o zredukowanie tłuszczu a nie zmiana wagi/wiecie o co chodzi/. jadam sporo jogurtów i serków wiejskich............. I NIE WIEM CO MAM ROBIĆ. Anoza