SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

o co chodzi z

  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a po 2 meczu - pójdę pobiegać standardowo 40-45 minut. Trzeba będzie też znów katować brzuch, ostatni trening w tygodniu to przynajmniej dobra informacja jeżeli o brzuch chodzi, bo sam trening to tragedia dla mnie. Ale nie ma narzekania, twardym trzeba być. 1) Zjeść wszystko zgodnie z rozpiską na DNT 2) TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - trening nr [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 23:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hantle 20 kg łącznie, sztangę 30 kg, ekspandery,piłkę, Myslę też nad kupnem atlasu ale czy to ma sens? Poradzicie mi czy dzięki niej będę miała większe pole do popisu jeśli chodzi o trening?Np. http://allegro.pl/klarfit-atlas-treningowy-do-cwiczen-silownia-i6063609855.html Wezmę póki co trening z "domatorki się siłują" i zobaczymy co dalej. Co [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 13975 Data: 2016-06-24 20:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Był porzucony pewnie przez takiego właśnie, co się bał. Piesek fajny jak mały i pocieszny, potem się robi duzy i trzeba go wyrzucić. ta tak... Nie o to chodzi nie boje sie takich psow i zadnych innych mialem tez psa i go nigdy nie pozucilem;-) Chodzi o to ze nie wiadomo co z nim robil wlasciciel poprzedni a psy maja dobra pamiec i po takich [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-30 14:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ghorta - Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Patrzymy na ten sam temat z innej perspektywy ;-) Fans, trening bez przysiadów to jak wódeczka bez ogórka wyciągniętego paluchami ze słoja /-)_ delikatnie powiedziane. i tak wiadomo o co Tobie chodzi a o co mi chodzi :P co do przysiadów się zgadzam

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-13 23:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Conora McGregora i jego motywacji dzięki której mógłby pokonać każdego w dywizji półśredniej Conor McGregor ogłosił na początku tego miesiąca, że kończy karierę i przechodzi na emeryturę chociaż nie wszyscy w to wierzą, ponieważ to nie pierwszy raz, kiedy McGregor ogłosił koniec kariery. Choć jego trener John Kavanagh nie ma powodów, by [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 12015 Data: 2020-06-30 13:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEZ DIETY !!! Damy radę ??? ;D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z odżywianiem. Mi wiele dały informacje dotyczące odżywiania jakie znalazłem m.in. na tym forum. Precyzyjnej diety nie mam i nie miałem. Co do białka to jeśli o mnie chodzi to jest podstawą mojego odżywiania się. Dbam o to aby w każdym posiłku było białko. Bardziej zmieniam ilość węglowodanów, tłuszczy i ewentualnego spożywania ich razem [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7246 Data: 2008-08-09 22:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cukier wpyerdalaj %) a to o czym mowił Bzyu tez jest w Tesco jesli dobrze zrozumialem o co mu chodzi tylko nie pamietam nazwy, sa tez chyba czipsy czekoladowe, takie w tybach cos jak pringlesy le nie jestem pewien, w Kauflandzie sa na stowe Rozkrusz oreo, czekolade, ulubione batony, rozpusc lody, wymieszaj, daj do zamrazlinika i zjedz za [...]

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-08 20:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] modyfikują, co nowego twierdzą (na czym polega ich nowatorki wkład); 3. Co z dorobku danej szkoły lub epoki zostanie przyjęte przez następców, a co stanie się przedmiotem krytyki. 4. Własna ocena osiągnięć epoki (szkoły) dokonana pod kątem wkładu do ukształtowania się teorii gospodarki rynkowej. coś takiego:-) a chuy wie o co w tym chodzi%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 15:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na lawce plaskiej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra jest . Soger bedzie, ale jak mi ktos wytlumaczy, jak tak najlepiej trzymac gryf (chodzi o szer. uchwytu). Z tego co mi wiadomo,to za szer nie mozna, i za wasko tez nie. Chodzi mi o taki chwyt, by najoptymalniej pracowala klateczka. Mawashi - YoU ar de master, YoU tel As...

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-04 01:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dot. 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przed snem daj posiłek białkowo tłuszczowy, czyli np. twaróg + orzechy/oliwa (taki oklepany schemat). Co dają węglowodany i tłuszcze? Energię, nie wiem o co dokładnie Ci chodzi. Pytanie 3 Białko serwatkowe ? Gainer ? Mam pytanie dot. tych dwóch suplementów, wiem wiem są to suplementy, czyli jak nie mam diety to nie pomogą, ale dlaczego ? Czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2013-11-02 22:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sześć zdrowych nowinek o maśle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiadroman Nie chodzi tyle o proces produkcji masla, co o jakosc mleka, z ktorego maslo jest wytwarzane (mowimy oczywiscie o masle przez duze M, a nie jakichs mixach). Na to sklada sie przede wszystkim rodzaj oraz jakosc pozywienia, ktorym karmiona jest krowa oraz warunki w jakich jest trzymana. Tak gwoli scislosci, termin "organic" nie oznacza [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-24 19:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meraviglia / Blog / Neverending story...

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz racje tylko, ze to nawet nie o to chodzi, bo to inna kwestia, jak ktos nie trawi... Ale to sa wlasnie te sprawy w dietach, ktore sa rozne u roznych badaczy, i wprowadzja zament w glowach zwyklych forumowiczow. U niego mleko (vel nabial) jest tez w pewnych fazach diety LC uzywane jako zrodlo wegli (ale nigdy po treningu) i ta ilosc to 100ml [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 19907 Data: 2009-09-04 13:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    o co ci chodzi? bo z tego co napisałeś nic nie zrozumiałem...

    Odpowiedzi: 1746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 11:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nich otwarcie, w TV pokazuje sie jak to policja jezdzi trabantami i nie ma kasy na naboje, ze policja niemoze uzywac tego, tamtego. i gdzie tu jest szacunek do policji? nie chodzi mi o to ze kazdy ma kochac gliny, modlic sie do nich i usmiechac. chodzi mi o to, ze jak gnoj zobaczy policjanta to ma od razu pomyslec: " o Swieta Panienko [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-28 04:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I oto chodzi. Nikt nie ma monoplu na sukces na ulicy a już na pewno nie bjj Czyli o co? TO ma konkluzja czego??? Jestes mistrzem banalow i sloganow na koszulki ze stadionu dziesieciolecia. Juz mi sie nawet z Toba rozmawiac nie chce.

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 10:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie czy krav maga ma polegac na tym ze trenujacy u jednego instruktora urzadzaja konfrontacje z trenujacymi u innego? mam wrazenie ze nie o to chodzi... poza tym to ze ktos trenuje KM od roku nie oznacza ze wczesniej nie zaliczyl innych styli, albo jest swietny, niemniej jednak zgadzam sie ze taka generalizacja jest co najmniej nieprecyzyjna

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-21 10:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kontrola antydopinogwa jesli chodzi o probke moczu i jesli chodzi o cido to o ile dobrze pamietam 3 miesiace Pozatym jesli chodzi o kontrole chodzi to ja do kwietani to bede juz czysty od jakis 9 miesiecy wiec nie ma mowy bym byl jeszcze 'on' I powiem wam ,ze jesli chodzi o koks , to wszystko fajnie tylko z moimi osiagami jeszcze sporo moge [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 01:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Spróbuję to 22, a co mi tam. Boli i robi swoje. Masz już ładne ciężary. Jeśłi jest zapas siły - to próbuj. Byle nie było to całkowite szpanie się z ciężarem, bo nie o to chodzi. II. Ściąganie wyciągu górnego chwytem neutralnym wąsko 10/10/10+ 60/70x8/40x15 60/60/ + 5 kg x 8/40x15 60/60 + 5 kg x 8/40x20 26/26/19x15 (kg) 60/60 + 3 kg/40x22 [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-21 22:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] innych zeczy. Bo nie chce zeby wyszło ze jestem juz umówiony z nim mówie mu o problemie a tu się okazuje ze on sie nie zna bo akurat nie ma takiej specjializacji o jaką mi chodzi. Czy raczej nie będzie takiej sytuacji bo kazdy się zna na tym samym?? Jak to jest? Będę wdzięczny za pomoc. po co po raz kolejny pytasz o to samo ? Idź do ortopedy, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-01 21:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na wagę (28.07) waga pokazała 95.30, więc stwierdziłem ze zostaje kolejny tydzień na 2700 i zobaczymy co się będzie działo, no i dziś stając na wagę wyskoczyło 96.30, jeśli chodzi o pomiary to nie robiłem ich zaczynając dopiero dziś się pomierzyłem zeby mieć porównanie za kolejne 7 dni, jeśli chodzi o lustro, poniżej zamieszczam zdjęcia z dziś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2022-08-04 10:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)