o co chodzi z

A dlaczego? Co jest z tym nie tak? W takim razie co do T3 z firmy san zaproponujesz? Chodzi mi o w miarę szybki efekt 1-2 miechy. Ciężar mi po prostu "rozsadza" nogi po treningu TKD. Na drugi dzień nie mogę chodzić. No i kondycja mogłaby być lepsza.

ale my już Ci wyjaśniliśmy ,o co w tym sporcie chodzi tutaj najważniejsza jest dieta-bez niej szkoda Twojego czasu nie musisz mieć diety wyliczonej co do grama nie musisz ważyć każdego składnika z posiłku po prostu musisz mniej więcej wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne,oraz przybliżoną wartość b/w/t tego się trzymać w następnej kolejności możesz [...]

A to nie jest tak, że teraz, po schudnięciu po prostu spadło Ci zapotrzebowanie i może masz dietę na +/- 0 kalorii? Wiesz o co mi chodzi? W sensie, jak byłeś grubszy - miałeś takie i takie zapotrzebowanie. Schudłeś - masz inne. Wylicz to jeszcze raz i sprawdź może. Piszę o tym, gdyż kolega mi dał taką radę właśnie mniej więcej - żebym kontrolował [...]

Nigdy nie pisalem, ze posiadam spora mase...wlasnie o to chodzi, ze niekoniecznie ja posiadam, ale w sumie wydaje sie, ze jestem dobrze zbudowany, a nie otlusczony, wlasciwie nie mam tluszczu...mam specjalna wage, w ktorej sie podaje swoje parametetry itd.... Mam 180 cm wzrostu i waze okolo 76 kg (wazylem sie rano, bez zadnego jedzenia i [...]

Juz wczesniej to przeczytalem. tylko nie mam poejcia o co ci chodzi. jesli o diete to staram sie jesc w kazdym posilku jak najwieksza ilosc bialak czyli w kazdym musi byc nialeczko np tunczyk ryz kotlety sojowe piersi z kurczaka

Strongbart przeciez napisalem - nie wiem za bardzo o co Ci chodzi z tym przelewem. Chcesz wyslac kase na moje konto? Jezeli tak to sam zaproponuj kwote. Wolalbym to wczesniejsze rozwiazanie z green tea. Ale sie to wszystko przeciaga..... Podaj kwote a ja wysle ci numer konta i zalatwimy sprawe. Pozdrawiam

napisz może maila to tówrcy tej strony, z zapytaniem o co mu chodzi. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

i o co ci chodzi? mamy powiedzieć że fajny gość z ciebie? czy chcesz żeby ci zrobić zdjecie?

niewiem o co w tym chodzi ale pojawił sie komunikat ze taki temat był juz dzis poruszany i zeby dał inny, więc dlatego jest tamten drugi, nie z mojej winy.

Hmm ciężko się połapać o co w tym chodzi. Ułóż sobie normalny plan jak każdy ćwiczący na siłowni. Z tego co widać nie masz dnia odpoczynku. Zdecyduj albo nastawiasz się na trening domatora albo na ćwiczenia na siłowni. Optymalną ilością treningów jest 3-4 w tygodniu, piszesz że masz 4 dni dostępu do siłki, więc gra gitara. Tak to sobie mięśnie [...]

[...] :)ale spoko,na opak. jest wyraznie napisane 30 min przed i zaraz po treningu i tak stosuje,podczas treningu bardzo dobra pompa i co najwazniejsze utrzymuje sie do wieczora nie ma efektu odplywu krwi:) mysle ze o to chodzi acha nie kombinuje nic z dawkami jedna miarka przed i jedna po a waze pond 100 kg i dziala wiec po co wiecej pozdrawiam

Plewer ale czy dzien dobry takze nie jest zagrozeniem dla mlodego kregoslupa? a moga byc zamiast tego sklony? (takie jakby delfinki) trzy kawki ale o co Ci chodzi z tym robieniem naprzemian? MC i Przysiady? jak juz mowilem nie bede robil MC :) :)

nie no bez przesady.Scorch jest bez efy.O co Wam chodzi? Nic mu nie będzie.Dużo zleciałeś z wagą jak na tak krótki okres. ale dopracuj dietę (albo ją rozpisz w końcu ). pozdro

eee ja tu sie wam chwale a wy takie teksty bpl-g wiem o co ci chodzi ale i tak zaczalem kiepsko bo od cutsa(to nie moja wina tylko mojego "trenera") przeszedlem przez mocniejsze suple i nic mi sie nie stanie po scorchu. A tluszczyk musze wytopic bo za duzo go mialem i zle sie z tym czule. Moze zle zaczalem ale trudno. Moze zawalilem ale [...]

Tylko o to chodzi, że teraz nie stosuję żadnej diety. Jem normalnie jak każdy człowiek. Na śniadanie przeważnie tosty z dżemem do tego ciepła herbata. Obiad to zależy w jaki dzień np. dziś rosół i na drugie schab + ziemniaki do tego surówka (bez majonezu). Podwieczorek to przeważnie kanapki z wędliną lub serem. Co do treningów to w poniedziałki [...]

O co wam chodzi?? przeciez ja nie lacze tego tematu z tamtym ;/ zadalem tutaj jeden temat a tam drugi. a wy gadacie tak jakbym wiazal to z drugim.

Downaz: Nie o to chodzi. Co do dawki sugerowałem się art. z forum "waga: poniżej 70kg- 15mg. dziennie." Dawno bym się już zapisał na siłkę ale niestety niema jej, najbliższa jest w odległości ok.40 km a sumując czas który musiałbym poświęcić na dojazdy i trening znacznie przekracza czas jaki mogę spędzić poza terenem internatu;/ Co do [...]

[...] :) Pomaga też na dolny odcinek pleców, bardzo wzmacnia, nawet jak ktoś ma hiperlordozę (ja) i skoliozę (ja). Pomaga też wzmocnić pośladki :) Ale wymaga wytrwałości/dużej świadomości ciałą i zrozumienia kilku podstawowych ważnych zasad - bez których, z pilatesu można wyjść niezmęczonym, nie rozumiejąc w ogóle "o co w tym chodzi" :)

Wiem,że ciało nie składa się tylko z rąk i barku... Ale mnie akurat o to chodzi. I może jednak trafi się ktoś kto jest w stanie pomóc początkującemu... Także nie musisz od razu pisać za wszystkich. Czytałem co nieco jednak nie mogę jakoś konkretnie znaleźć jak ćwiczyć, aby szło w masę, a nie np. w rzeźbę, bo to własnie jej mi brakuje... Oczywiście [...]

Ktoś zapodał jakiś dziwny filmik z życia wzięty a wszyscy proboją rozwikłać o co w nim chodzi, moze jakiś teleturniej panowie? Pozdrawiam