o co chodzi z

chodzi kofeine, nie zaglebialam sie blizej w temat, zadnye badania itd, po prostu mowie co wyczytalam na temat tego BioSig, pamietajmy jednak ze mowimy o duzych dysproporcjach, jak jest wyrazna roznica w tej faldzie brzusznej w porownaniu z innycmi slowem brzuch=cortizol a jak tak to trzeba go obnizec, innych naturalnych srodkow niz ziola, [...]

Iza, robie to ćwiczenie rozluźniające na kręgosłup, co mi napisałaś i Kegla też ćwiczę, bardzo lubię te ćwiczenia i mam nadzieję, że mi wejdą w codzienny nawyk jeśli chodzi o masaż, to miałam taki zamiar tak jak pisałam wcześniej w ten weekend wyjeżdżamy z mężem na kilka dni odpocząć i pójdę sobie do SPA na parę zabiegów i na pewno będę chciała [...]

[...] jet konczenie walki 1 ciosem czyli szybkosc technika precyzja to czy w shotokanie osiagasz to w krotszym czasie niz 3lata? kick i tajski ma inne zalozenia "Bo jak chodzi o samą walke to liczne osoby z wyzszym stopniem ode mnie było no przecietne nie było duzej różnicy" a wiec biles sie z nimi? powiem ci z doswiadczenia ze walki [...]

[...] tak na 2200kcal z małą dawką węgli. Dziękuje za wczorajsze miłe komentarze.Samopoczucie pomimo infekcji bardzo dobre i determinacja do dalszej pracy nad sylwetką. Jeżeli chodzi o zapytania do czego ta moja pozycja wyjściowa to odpowiadam, do uzyskania sportowej sylwetki bardziej podmasowanej z krateczką na brzuchu i zarysowanymi mięśniami a [...]

Dzisiaj 11.12.2013r. DBT. Jestem zadowolony, że waga zleciała mi do 92kg może jutro padnie kolejna granica i wskoczę na 91kg z przodu. Jeżeli chodzi o wagę 92kg to nie ważyłem tyle od oj oj co najmniej 15 lat. Zjadłem przed chwilą drugi posiłek przyrządzony na bardzo ostro z papryką chili, mega pali i jest zdrowym spalaczem. Około godziny 15.00 [...]

[...] spraw do załatwienia ale w głowie cały czas myślenie ze trzeba iść na siłownię. Dałem radę i potrenowałem biceps i triceps moje ulubione do treningu grupy. Niestety jeżeli chodzi o dietę to skusiłem się dzisiaj na kebaba co prawda dla usprawiedliwienia mogę napisać, że był w takim naleśniku a nie w bułce. Mogę napisać jedno był przepyszny [...]

[...] imitującej podciąganie -podciąganie podchwyt 3 serie -ściąganie drążka do klatki piersiowej nachwytem 3 serie 51-75kg -wiosło hantel 3 serie -szrugsy 3 serie 90kg. Jeżeli chodzi o dietę to dzisiaj duuuużo kalorii było ale raz na tydzień można pofolgować. Od 2 miesięcy nie piję kawy sypanej, przeszedłem na rozpuszczalna i dobrze mi z tym. Rano [...]

[...] międzyczasie w sobotę jest bal.Na zjazd przyjedzie 40 kolegów wraz z małżonkami a że widzimy się sporadycznie to w niedzielę forma będzie ale raczej słaba. Dodatkowo jeżeli chodzi o biceps to mało go trenuję ponieważ dokucza mi łokieć tenisisty i przy zginaniu jest ból.To samo mam przy podciąganie ale co zrobić robię co mogę. Dzisiaj były plecy [...]

trochę ciężko czyta mi się takie wyniki badań, ale jesli chodzi o podstawowe rzeczy to nie jest żle. TSH, próby wątrobowe, sod, potas ok Limfocyty sa obniżone co wskazuje na stan zapalny, no ale to oczywiste przy chorobie, w morfologii moze być widczny nawet jak już będzie chwilę po na immunoglobulinach się specjalnie nie znam, podwyszone wsazują [...]

[...] warto położyć nacisk zanim rozpocznie się walka. Ćwiczeń akcesoryjnych jest oczywiście ogromna ilość ale wybrałem taki zestaw, który pozwala się mocniej uruchomić jeśli chodzi o mobilność. Ćwiczenia zamieszczone w filmach skróciłem dla potrzeb materiału. W normalnych warunkach taka rozgrzewka powinna trwać ok 20-30 min zanim podejdziemy do [...]

Znaczna poprawa jeśli chodzi o problemy z odcinkiem lędzwiowym. Chyba wyszło mi na dobre to co sie stało ostatnio :P Zamieniłem unoszenie na boki z linki na hantle bo po podciąganiu sztangi już po prostu nie dawałem rady z wyciągiem dolnym a hantle jakoś lepiej wchodza w tej konfiguracji EDIT. jest to oczywiście wczorajszy trening Dzień [...]

[...] ze smakiem były zamknięte :P Więc w kinie zjadłem bardzo mało jedynie troche orzeszków i z 1/3 popkronu więc ostatnie 24h do dzisiejszego poranka były bardzo ubogie jesli chodzi o kcal. Dzisiaj już normalnie licze miche i staram się zregenerować po nieprzespanej nocy :P Z plecami masakra, najbardziej ból odczuwam podczas siedzenia. Znów lewa [...]

Niestety bez większej poprawy jeśli chodzi o zdrowie. Dzisiaj na szczescie krótsza zmiana mnie czeka. Brak apetytu, na sniadanie wleciał omlet z 4 jaj i 100g owsianych +polewa z 60g wheya. do pracy wezme tylko jakies wafle ryzowe zeby sobie kilka podjesc na przerwie bo nie widzi mi sie jedzenie posilku poki co. moze po pracy zjem jakiegos kurczaka [...]

[...] zwłaszcza ktoś z takim stażem jak Overeem, Jackson to perfekcyjny ruch a uber masa miała swoje plusy i minusy. Wg mnie Overeem zawalczył najlepiej jak się tylko da jeśli chodzi o taktykę oraz technicznie także bardzo dobrze. JDS vs Overeem to walka, którą chcą fani, już 2-3 razy miało do niej dojść i nie doszło z winy i "winy" Overeema. Czas [...]

[...] przez praktycznie 5 rund. Na konferecji pierwsze co powiedzial to to ze mial probem z noga przed walka, wiec smierdzi to podkladem pod magiczne tabletki od lekarza. Mi nie chodzi o sama deklasacje w kazdym aspekcie walki bo takie deklasacje mistrzow juz byly (JJ vs Shogun, Cain vs Brock) tylko o zabojcze tempo... I patrzac jak fighterzy wpadaja [...]

[...] ale na ten trening nie zwróciłam uwagi. Wygląda bardzo interesująco, z jedną rzeczą będę miała duzy problem: pompki. Wydaje mi się, że jestem dość silną babą ale jeśli chodzi o pompki to wymiękam. Czy na początek mogą być pompki trochę oszukane? Czyli nie na podłodze a na ławeczce, albo tzw. damskie, czyli kolana oparte o podłogę? Jeszcze [...]

[...] niego kaplicą(Riddick Bowe),gdyby Foreman był młodu nie utrzymalby go Holy na dystans i by przegrał,to samo z holmesem,McCallem i Listonem. 13.Wills-taki Holyfield drugi,nie chodzi o styl. 14.Ezzard Charles pokonał Joe Louisa super bokser-tehnik. 15.Riddick Bowe-okej pokonal Holego bo lepiej umial walczyć w półdystansie,ale...Nie ma szans z [...]

[...] tri to co sprawia im największą radochę? Wyprzedzanie na rowerze zawodników, których rowery kosztują $$$ (dużo), a podczas gdy sami jadą na szosówkach ;) Ogólnie po głowie chodzi mi ten 5150 w Warszawie. Ale ucho i czasowy zakaz kąpieli ( :-) ) w basenie równie szybko ten pomysł mi z niej wybija ;) A najmniej boję się o... miejsca. W dniu [...]

[...] grzązkim terenie. Jakie mam wnioski po rowerze: 1. Pierwszy raz jechałem w nowym kasku, o jego zdolnościach aero trudno coś powiedzieć bez pomiaru mocy, ale jeżeli chodzi o chłodzenie to było bardzo dobrze 2.Muszę więcej pić na rowerze, pod dachem piłem bardzo dużo, tu nie, bo chlodzil wiatr - to trzeba potreniwac 3. Pozycja na [...]

[...] uda taką jak mi potrzebna biorąc pod uwagę jak dużo pomaga mi kompresja od nich na łydce na udach mogła by mi dać bardzo dużo w kontekście mniejszego zmęczenia szczególnie chodzi mi tu o długi dystans mój strój od Huba trudno nazwać kompresyjnym a i nogawka jest krótka co mi się nie podoba wolał bym mieć długą jak w przypadku Compressporta no i [...]