o co chodzi z

[...] stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: hyperfusion Hi Tec wydaje mi sie , ze mialem ciezkie nogi od tego, trenuje pilke nozna( dokladnie to o lydki chodzi). Raz na meczu po okolo 60 min mialem tak twarde nogi ze nie moglem sie poruszac z odpowiednioa dynamika. 6) możliwości finansowe: 100 zl 7) uwagi (np: jestem po cyklu [...]

Tak wlasnie jest koles 15 lat pochodzil z 3 miechy na silownie i juz mysli o jakies dece czy o mecie bo chce byc w srod swoich rowiesnikow najwiekszy. Ale to wszystko jest do czasu, majac 15 lat nie wieze aby koles zajol sie tylko kulturystyka.. Chodzi o to, ze w takim wieku to jest SLOMIANY ZAPAL bierze w szybkim tempie koxy ma ladne efekty a po [...]

Niesamowite co z niedocenianego chlopca zrobily odzywki activlaba, a tak powaznie chcialbym zobaczyc teraz mine tych ktorzy cie hejtowali wiesz o co mi chodzi:), sam mam nadzieje tez zrobic podobnie ze swoim zyciem. Jesli bedzie okazja i mozliwosc wpadne zamienic kilka slow na MP ale zobaczymy bo wiadomo ze ciezko sie dostac do zawodnikow

1. Lepiej stosować progresję ciężaru z serii na serię, czy na danym treningu używać stałego ciężaru, a progresować co trening? Jakiś rok temu na forum dominowała pierwsza opcja (głównie tzw. rampa), a teraz widzę że częściej polecacie stały ciężar. Chodzi mi tu głównie o najważniejsze ćwiczenia czyli przysiad, MC, itp. 2. Jakie ćwiczenie najlepiej [...]

[...] przejmowała większą część pracy, żeby odciążyć ten naderwany poprzednio mięsień i przez to kolejna kontuzja nie wiem czy jasno napisałem i czy ogarniacie o co mi chodzi %-) to są tylko takie luźne przypuszczenia, że to też mogło mieć wpływ na kolejny uraz i może jednak dobrze byłoby zastanawiać się nad przejściem na hantle czy to na [...]

Popatrz sobie na dziennikach - nikt na 5x5 nie robi wielkiej masy mięśniowej. O co mi chodzi - zwiększyłeś wagę o 5kg, ale nie widzisz tego za bardzo po sylwetce, a znowu inaczej - widzisz wyraźną poprawę niektórych mięśni,a waga poszła o jakieś 2kg. Teraz rozumiesz? Zwiększenie masy to nie zawsze zwiększenie masy mięśniowej. Ok, zajarzyłem, o co [...]

[...] sprawia mi przyjemnosc czyli ide na silownie i cwicze balansujac na granicy pourywania miesni i sciegien co jest glupie ale sprawia mi przyjemnosc a w zyciu wlasnie o to chodzi zeby robic to co sie lubi:-) Na chwile obecna zachowujecie sie tak jakbym ja był piratem drogowym i pisał o swoich osiagnieciach na forum policyjnym a Wy; czyli [...]

ale o co ci chodzi ? o kolesia po AWFie gdzie uczy sie grac w pilke i zasady kosza (bo fizjologie czy anatomie to mają --> )i jest wielki bo ma predyspozycje no wiedze pewnie tez na temat cwiczen(co jest na jaka pratie i ile mu potrzeba do szczescia ich i jedzenia i bonusow)... czy kolesiowi co rok wkuwal anatomie prawidlową po pol i lacinie, [...]

[...] głowa. 25 kwietnia wszystko się wyjaśni, bo uważam, że te cztery dni mnie raczej nie zbawią. Będę nalegał na usg, ale z tymi lekarzami to nigdy nie wiadomo. Wiem o co Ci chodzi z tą klatką. Powiem tak. Trzy lata temu skończyłem grać w piłkę, a podczas uprawiania tego sportu miałem BF na poziomie trochę mniej niż 10%. Obecnie mam 13-14% także [...]

Wielkie dzięki za rady, jesli chodzi o warzywa to pomidorki jem jak jestem głodny tzn miedzy posiłkami zazwyczaj, a jeśli chodzi o ryby czy inne żródła białka to mieszam sobie, to nie jest tak, że dzień w dzień jem na okrągło ser, poprostu uznalem że szkoda pisac ogromnie dlugiego posta bo jak widać nie wszystkim chce sie to czytrać, omege- [...]

Szajba-tylko nie przepraszaj ,że o coś się spytałeś :) Z bardzo nie było wiadomo o co Tobie chodzi -pomyśłłem,że może o to,że ręce do przodu wyciągają ,czyli,pakują najszersze :) Lekkie wygięcie pleców do góry? Pwnie ,że można robić,jak ktoś jakiś dyskomfort w lędźwiach odczuwa. Chłopacy nie robią-mają silne mieśnie brzucha grzbietu i mieśnie [...]

Ja ciagle nie łapie o co ten cały szum z tym patrykiem? Pomijając ze facet dość ograniczona polszczyzna operuje to cały hejt polega na tym ze on niby tepi farmakologię, a wszyscy podejrzewają ze na niej sam siedzi, tak??Głównie tak - chodzi o jego doping a także o inne kontrowersyjne poglądy.

[...] samozaparcia i chęci do rywalizacji. Tak to mnie poszło,skończyłem prędzej,bo nie mogłem ustalic,czy juz minęla ta minuta ,czy też nie. Kolega miał patrzeć na czas ,patrząc na licznik na filmie ale chyba za bardzo nie wiedział o co mnie chodzi i kiwał ,że tak. Potem okazało sie,że jeszcze miałem 15 sekund zapasu. https://youtu.be/KeU5QxHqeC8

Troche posłuchałem ale nawet nie do połowy jakoś mnie nie wciągnęło. No i o co tu chodzi ? Ktoś z kimś przegrywa na tej samej imprezie znaczy że był słabszy . Jeżeli podejmujesz decyzje o starcie to kłopoty zdrowotne to Twój problem i kogo to obchodzi . Ludzie za bardzo obnoszą się ze swoimi problemami .Albo możesz przezwyciężyć problemy i [...]

[...] i to bedzie najskuteczniej SKOCZEK (19:56) no moge cwiczyc SKOCZEK (19:56) i tak zapisuje sie na silownie wiec chyba sie nie zmarnuje SKOCZEK (19:56) ale glownie o zarost chodzi ja (19:57) daj sobie spokoj, ale jak juz naprawde chcesz to zrobic to tylko propionat ja (19:57) czytales o tym nha jakims forum ja (19:57) sory ja (19:57) mi chodzilo [...]

[...] mnie długo i dość zabawnie było bo spodziewali się brzucha a tu go brak %-) i dopiero jak sama zaczęłam mówić co z ciążą to odetchnęli z ulgą bo ponoć nie wiedzieli o co tu chodzi i czy nadal w ciąży jestem %-)}:-( Ciało jest coraz słabsze mam domsy ale wiem chociaż, że dobrze trenuję bo bolą mięśnie a nie plecy, kolana czy brzuch. Przysiad low [...]

[...] trening - wrzucę tu rozpiskę. Waga stoi, a właściwie skacze od 81,5 do 83 kg. Cm spadać nie chcą. Miałam załamanie, ale od "zwykłego" jedzenia czuję się jeszcze gorzej i dochodzi poczucie winy. Może mój organizm w końcu załapie o co mi chodzi, za miesiąc kolejna wizyta u lekarza. " [...]

10kg w ciagu 5 miechow to dobry wynik. W sumie nie dziwie sie, ze nie trzymales diety na wakacjach. A teraz pytanie troche z innej beczki. Chodzi mi o kreatynke mono. Z tego co wiem to wiaze ona wode i mozna powiedziec, ze "pompuje" miesnie woda. Pytanie wiec brzmi, czy jak bede ja bral i zwiekszy sie moja masa ciala o jakies 2-3 kg i [...]

[...] zwiększyć ciężar, ale boję się o technikę. U mnie na siłowni mało kto ćwiczy takie ćwiczenia jak przysiad czy martwy ciąg i w sumie nie ma mnie za bardzo kto poprawić jeśli chodzi o technikę... Mam ochotę podjadać między posiłkami, ale staram się z tym walczyć. Nie jest tragicznie wliczając te warzywa, chyba powoli się przyzwyczajam. Trochę boję [...]

A ja pisałem że nie tylko mi..... (czytasz wogóle ?) Co ty z tym wygrywaniem ,poraz trzeci pisze że nie żałuje mu wygranych ,jak dla mnie niech wygrywa każda walkę!chodzi mi o STYL w jakim wygrywa Wyobraź sobie że lubię posprawdzać sobie czasami to i owo i widziałem dwie walki tych jego przeciwników (bo tylko tyle znalazłem) Słucham dalej-co tam [...]