[...] powtórzeń .... można się ... popłakać ze szczęścia tak pali }:-( JW JW - narazie nie moge sie przelamac JW - choć cieszę się bo technika w miarę dobra, staram się schodzić niżej, ostatnie powtórzenia dają mocno popalić JW - ale na nast.treningu dokładam 0(r)/5/5/6/6 - fajnie 0(r)/5/5/6/6 - fajnie 3. Hip thrust 10/max/10/max [...]
[...] powtórzeń .... można się ... popłakać ze szczęścia tak pali }:-( JW JW - narazie nie moge sie przelamac JW - choć cieszę się bo technika w miarę dobra, staram się schodzić niżej, ostatnie powtórzenia dają mocno popalić JW - ale na nast.treningu dokładam 0(r)/5/5/6/6 - fajnie 0(r)/5/5/6/6 - fajnie 0(r)/6/6/6/6 odliczam po 5, wtedy jakoś [...]
Mpacko: ekipa nie rozumiem o co chodzi - biegunka mnie dopadła! Strongbart: ja się nie śmieje z twoim postanowień, tylko z błędów bo zamiast 65kg to SCD napisał, że chcesz zwiększyć mase mięśniową z 62kg - 65cm!, podobnie zamiast klatkę to napisałem biceps prawie 90 z hakiem niby chcesz mieć! Kileri: pytałeś czy ćwiczę z kimś czy sam, od [...]
[...] wątróbki uczepiliście? Popatrzcie np na Body factory dziennika pana Ojana - opiera dietę o kg watrobki wolowej dziennie. Wartości ma podobne jak karkowka wiec nie wiem o co chodzi. Wiele osob chwali. Co do czitów - 2-3x w tyg? A jak ja robie 1x w tyg to źle? Bo nie wiem skąd wyczarowaliście same cheaty w mojej diecie... Wybaczcie odrobinę [...]
[...] przy MC raczej rozyebią mi się prostowniki to wolę dać ten rack-pull. I tu mogę wreszcie dokładać obciążenie. - wiosło mi osobiście zaczęło bardzo pasować (ogarnąłem o co chodzi i jest naprawdę dobrze). Przy okazji Antek wspomniał tu o regreasach - oczywiście że spróbuję ;-) Mógłbym dać wiosłowanie sztangielką, ale ni hvja go nie "czułem" jak [...]
Flex, ale o co chodzi? Bo z artykułu wynika, iż są duże szanse, że po 50-tce będziemy wszyscy mieli ten problem bez względu na SAA czy ich brak. Zatem właśnie o to chodzi - jeśli stosujący SAA w wieku 20-30 lat nie mają problemu z prostatą to czy można wnioskować, iż SAA odczuwalnie przyspieszają zmiany chorobowe? Co do tabeli to wiem, iż tak się [...]
[...] wszystko jej poswiecic. Ja osobiscie robie to dla siebie, moglbym zajac sie silownia ale nie ukrywam, moim konikiem jest inny sport dzieki ktoremu wiele zawdzieczam. Zdobyte medale MP w kategoriach mlodziezowych, gra z najlepszymi zawodnikami w kraju, jednak robia swoje. Ciezko od tego tak sie latwo odciac, ten kto to przezyl wie o co chodzi.
Jak będzie mi się chciało to na jutro wrzucę ten artykuł napisany trochę bardziej "po polsku". W pewnych momentach trochę ciężko się rozeznać o co chodzi. Już na początku kłuje w oczy: "On nie dostał swojej siły ciosu od tak on się z nią urodził. Jego siłą ciosu była wrodzona." Masło maślane :) Trochę przecinków by dodać i już [...]
[...] rękami uginanie nóg na maszynie wypychanie plecami na maszynie - tak średnio czuję pracę na tej maszynie - na następny raz postaram się nagrać jakiś film to zobaczycie o co chodzi (dziś szybki trening więc nie było czasu na ustawianie telefonu do filmów) martwy ciąg na prostych ze sztangielkami - ciężar 32kg więc słabo, dlatego robiłem je bardzo [...]
[...] w sam raz, przy ostatnich powtórzeniach dźwiga mi się je ciężko 4. Muszę pilnowac by nie łamac nadgarstków :-( 5. Waga w funtach - tzw bycze jaja\-) nie wiem czy wiecie o co chodzi :-) Zamykali siłkę więc na szybko na koniec marsz przeplatany sprintem by się jeszcze dobić \-) Czuję nuki z wczoraj, są takie miękkie %-) Przeraża mnie perspektywa 3 [...]
[...] stronach to jest prawda a nie manipulacja - tak faktycznie jest. Ten człowiek wie, co mówi. Poczytałem posty Yang30 i on też coś takiego pisał - moim zdaniem wiedział, o co chodzi, a to jest raczej wyjątek niż reguła. Nie mam obiekcji żadnych do waszych wypowiedzi - są oczywiście takie, dlatego, że nikt nie ma punktu odniesienia do tych dwóch [...]
Zaciekawiła mnie ta dieta. Znalazłem coś co może troszkę rozjaśnić o co chodzi. "Lektyny pokarmowe we krwi Jeśli lektyny pokarmowe zetkną się z krwią człowieka, to wywołają reakcję systemu odpornościowego. Co dziwić nie może, gdyż – dla prawidłowo funkcjonującego systemu odpornościowego – każde obcogatunkowe białko, jeśli znajdzie się we krwi, [...]
Litwin25: w sumie... może być i tak, ale i tak imo lepiej zrobić test, przyjąć nawet te słowa krytyki i pokazać, że wie się, o co chodzi. Jak ludzie widzą zaangażowanie, to i nie mają prawa pojechać. Co do filmu... mnie nie musisz zachęcać. To jedna z moich ulubionych bitew starożytności i za***isty materiał na film. Trailer: [...]
Nene - poczytaj u mnie co Panteon wrzucił o swingach, które zrobiły tyłek Chince... Plus GB z nogami na stepie:) Paatik bardzo chciałabym śledzić Twój dziennik, ale u Ciebie to wchodzę, a tam 35 odpowiedzi i znowu nie wiem o co chodzi %-) Swingi są mi znane, ale ten GB to z cc?
wiem o co chodzi lodzianin, bo gdy odciąłem sie od skakania i mialem ochote tylko dzwigać ciezary a co najgorsza zaczaleme typowo pompujace, drop sety itd robic przez 4mś, to pozniej gdy chcialem znow coś pokicac to jedynie mogłem pokicac, ale podskakujac na lydkach w miejscu. Mostek to jak u osoby sciagnietej z wózka inwalidzkiego. w poprawnej [...]
[...] (piersi, indyk, wołowina itd...) + gotowana marchewka 3 białko 4 ziemniaki + mięso gotowane 5 białko Dieta taka sobie, jesc mi sie nie chce, mam doła. WASAL wie o co chodzi i kilka innych osób Jedyne co mnie trzyma przy życiu to to że już niedłogo ASOT 450 ! O 20 00 standardowo byłem na basenie, fajna ratowniczka była ciężko się było [...]
[...] to ja miałem 560 ale one są po***ane bo przyszedł łepek i walnoł 871!! to nie możliwe oszukuje machina wstrętna bo jak ja bym łepka walnoł to by padł a jak by łepek mnie to ja nie padł bym. Właściwie tak namieszaliście z tą klijętką że nie kumam o co chodzi. A całkiem niezła dupcia. Możecie dać więcej fotek. Są nago?? break dance forever!!
Mottor: to są paski usztywniające na nadgarstki (one nie mają swojej określonej nazwy...) pójdziesz do sklepu i tak powiesz to skumają o co chodzi. Sam bym se kupił chodzą po 25zł SCD: 71kg 4 powtórzenia. Możesz bić Ps. Jak robisz te przysiady jeden ze drugim, czy po prostu robisz 4-5 powt. i stoisz chwilkę ze sztangą na barkach i znów jedziesz, [...]
o co chodzi do ****y nedzy z tym btw wydawalalo mi sie ze to znaczy białko tłuszcze weglowodany ale chyab cos pomylilem co ci strzelil do głowy zeby sobie jakas gwiazde na bani wydziergać
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują
