na masie powinno się dostarczać 2-2,5g białka na kg ważę 70 kg to powinienem dostarczyć od 140 do 175 g a z tej diety dostarczę ponad 160 wiem o co Ci chodzi że mięcho jest bardziej wartościowe więc zatopię o 15:00 zamiast Twarog chudy 100g dam cycucha 100g i rano a o 22 dorzuce ze 3 jaja wtedy wyjdzie ponad 175g białka co o tym myślisz ?? [...]
Sylwek przecież znowu złapany był na przewozie jakichś koksów. A zdjęcie jest przerobione, ktoś się nim bawił z tego co czytałem już na kilku portalach. Jasne, może je mieć i ma, ale nie aż takie te żylska ;) Jego mina po prostu jest za***ista i jeśli o mnie chodzi dostałby SOG'a ;D
[...] plyn to pol biedy, gorzej jak jest krew z plynem, tzn ze cos ***lo... ja mialem uszkodzona lakotke ale razem z acl wiec ciezko mi powiedziec co boli a co nie a boli Cie np jak uderzysz troche mocniej wewnetrzna czescia stopy, palcami, o jakis przedmiot? (tak jakby chcial podac pilke tylko ze samymi palcami) (o ile chodzi o lakotke przysrodkowa)
[...] Do głównych jego właściwości należy szybkie i krótkie działanie. Dzięki temu jesteśmy w stanie w miarę dokładnie kontrolować poziom stężenia tego środka w organiźmie, nie dochodzi tutaj do sytuacji kiedy dawki nakładają się na siebie, stąd popularna opinia, że środek ten daje suchy i "czysty" mięsień. W praktyce jest w tym sporo [...]
Zupa mocy to najprawdziwszy rosół, z tym że gotowany co najmniej kilka dobrych godzin, na kościach z dodatkiem octu jabłkowego. Chodzi o to, aby to co dobre - z kości się wydobyło ;) 1. Jajecznica na boczusiu i maśle + sok pomarańcz 2. Wafle ryżowe, swojska wędlinka 3. Żeberka + mix warzyw + kasza gryczana 4. Zapiekana kasza jaglana na słodko - [...]
[...] i kondycha. Alku co do przykładu sie zgodze. taka opona może by pomogła ale najpierw musze przejść sprawnościowy a tam nie ma oponki tylko drążek. i na sam początek o to chodzi żeby sie na test przygotować. * I pozwole poruszyć jeszcze takie zagadnienie... Kiedyś, dawno dawno temu zaliczałem skok w dal z miejsca. wiadomo... żeby daleko [...]
[...] taki podział, bo i tak 95% tematów byłaby zakładana tutaj, a tam ewentualne z tego co widzę chyba tylko te odnoszące sie do 2 federacji - nie orientuje się o co dokladnie chodzi, bo nie zagłebiam sie w tematyke armwrestlingu,poniewaz interesuje sie wylacznie BB radzę odpowiednio dobierać słowa, w kolejnych postach bo ja nie bede sie wahał czy [...]
kowboj4 o co Ci chodzi, masz problem z wlasna osoba? Co ty jestes adwokat Seby czy co? Ja z Seba nie mam zadnego problemu, normalnie rozmawiamy i mysle ze nie powinienes znowu zaczynac tworzyc jakies dziwne historie. A jesli masz problem nadal to nic innego jak go wyjasnic w 4 oczy.
[...] nie jest mozeliwa redukcja przy jednoczesnym nabraniu siły? a czemu ...jesli dobrze rozumiem... wysmiewasz sie z mojego "treningu siłowego" ? zapewniam ciebie, ze w 3 dni w tygodniu (jezeli o to chodzi) odpierd..ę lepsza forme niż ty cwiczac 6 dni w tygodniu... zastanow sie co piszesz, bo cwaniaka zgrywasz, a nie masz o niczym pojecia
[...] ace zeby nie bic od razu po trenie en ale to wiecej nie bede potrzebowac trena en? Znaczy sie wystarczy mi 10ml ampulka? Iw i ew tez nie znam tych skrotow. A o co generalnie chodzi z tym 1-14. Wiem ze to moze irytowac takie pytania ale bede wdzieczny jesli ktos douczy mnie w tej kwestii :) a i chyba nie ma co juz robic testow hormonalnych skoro [...]
[...] jest tutaj oceniane po fakcie - FDA może wydać decyzję o wycofaniu suplementu z rynku, jeżeli ktoś, kiedyś dowiedzie jego szkodliwości dla zdrowia. Wtedy, również dochodzić może swoich roszczeń sam poszkodowany, lub jego osierocona rodzina. Pomimo wszystko uważam, że wiele amerykańskich supli jest debeściarska. Ponieważ nie mamy [...]
VLAD.IV nie wiem o co Ci chodzi, to ze chce wyrzeźbić brzuch (główny cel) i trochę się podrzeźbić jest czymś złym nawet przy wadze 75kg?? Nie wiem jak Wam ale mi nie podobają się sterydowe grubasy, którzy maja w pasie po 100cm ja wole bardziej wyrzeźbiona sylwetkę nawet z mniejszymi rozmiarami Co do wagi to jeszcze 1,5 miecha temu ważyłem 80kg [...]
....zakładany przez jakiegoś użytkownika co miał problemy z trądzikiem... pewno o mnie chodzi ale sam już go niemogę znaleść, jednak po 2,5 miecha żadnych efektów jeśli chodzi o trądzik.
CYBERMASS,Yarekbboy ;dzieki za slowa otuchy chlopaki hehe,bo niektorzy nie wiedza niestety o co w tym sporcie chodzi(myla z fitness kobiet chyba),a z kolei niektorym gul skacze i pisza dziwne rozne rzeczy,hehe Gumis pozdrawia
[...] jest to duży problem w pracy i na siłowni.Czasem sobie myślę,że może jest to dieta,której nie powinienem stosować w moim przypadku.Kiedyś stosowałem dietę opartą o biały ryż i dietę opartą o tłuszcze roślinne z małą ilością ww złożonych(100-150g) i nie miałem takich problemów .Myślę,że chodzi tu o błonnik.Co byś mi ewentualnie doradził?xxxxxl.
witam jestem poczatkujacy na tym forum jesli chodzi o trening to jak bylem młodszy troche trenowałem nie wiem co to jest dekomp ale juz mialem do czynienienia z fat burnerem treca i rezultaty mnie zadowolily. ogolnie jak mozesz jeszcze mi wyjąśnić o co dokładnie chodzi bede wdzieczny.A przy okazji mozesz doradzisz mi jakas dobra diete?????
Szczerze mówiąc to niezbyt zrozumiałem pytanie, ale wytłumaczę o co mi chodzi. Ty, jako zasłużony (wnioskuję po statusie na forum) użytkownik forum, posiadasz mniej "punktów reputacji" (tak można tłumaczyć chyba te SOGi) niż jakiś spamer. Jeżeli się nie mylę (jeśli tak to mnie poprawcie) to on jest już w niektórych działach [...]
[...] idąc tym tokiem rozumowania to po dodaniu kolejnych 500g wody miałbyś już 100g białka :D :D. Gdzie można kupić takie galaretki, sprzedają je w jakichś sieciówkach?? noo o to chodzi że tak pisze na opakowaniu haha dlatego dla mnie to śmieszne :D Ps galaretke kupiłem w Realu ale na dziale ze zdrowa żywnością tam gdzie sprzedają te produkty [...]
[...] złych wyników(a juz mialem sie jej spytać czy dostane recepte na mete:p) a na powaznie umieszczam jeszcze wyniki moczu.. procz wartosci pH ktora jest w normie nic nie rozumiem GLU Negative BIL Negative KET Negative SG 1,015 BLO Negative pH 6,0 PRO Negative URO 0,2 E.U. /dl NIT Negative LEU Negative o co tu chodzi? Czy jest na sali lekarz
[...] jaki można jeść z ryb. Jest to ryba z rejonów azjatyckich, żyje głównie przy ściekach bo bardzo lubi ciepło. Ryba, która została sztucznie stworzona jeżeli wiecie o co mi chodzi. Grupa chinoli zrobiło mutację paru ryb i wyszła sztuczna panga, która jest hodowana na handel. Nikomu nie polecam. Może i ma wartości odżywcze ok ale nie zjadłbym jej [...]
Nasze okablowanie
