o co chodzi z

Panowie, mam do was natępne pytanie, mianowicie chciałbym abyście mi napisali jak działa clenbuterol?? chodzi o spalenie tkanki tłuszczowej, jakie mieliście efekty po samym clenie?? czy jest sens go brać samego czy raczej nie?? czy stsoując clen idzie też jakiś mięsień?? czy 00tabl starczy na cykl? i jeszcze mam pytanie co do siłabolinu, tylko [...]

Witam mam maly problem trenuje muai thai 6 razy w tyg za 8 tyg mam walke w lutym dokladnie i mam problem trenujemy ciezko po 2 do 2,5h na dzien i musze sie czyms wspomudz chodzi abym za duzo wody nie nabral ale nabral sily i wytrzymalosci storm odpada juz bralem shoc terapy tez no-xpoud tez creatyna z treka z tauryna tez.mysle nad xpandami tylko [...]

[...] kulturystyki mam pewne pyt. a wiec cwicze juz od miesiaca 4 razy w tyg plan cwiczen ulozylem juz sam poniewaz juz kiedys cwiczylem i chyba wiem jak to zrobic ale nie o to tu chodzi a mianowicie o przyrost mojej masy ktora nie idze w gore pomimo tego ze biore odzywke giant mega mass juz od 2 tyg a waze tylko 70 kg nie jem zadnych tlustych rzeczy [...]

1. Jaka kawe najlepiej wypic przed biegami i ile? Pytam sie bo w zyciu spilem moze 10 kaw a przeciez jest dobra na redukcje tkanki tluszczowej. 2. Po wypiciu kawy ile mam odczekac, zanim zaczne biegac? Chodzi mi o czas jej dzialania, zanim rozprowadzi sie po organizmie. 3. W jakim odstepnie po ukonczeniu biegow moge cos zjesc. I co moge zjesc? [...]

Witam Jestem tu nowy wiec jesli taki temat byl to sora (przeszukalem troche forum i nie znalazlem takiego) chodzi mi o dobre nie drogie silownie w białymstoku?... Co sadzicie np o silce na Kopernika?

mam problem z brzuszkiem, który jest tak, powiedzmy - wypukły to nie jest kwestia tłuszczu, mam wrażenie, że mięśnie na brzuchu mają taki wypukły kształt jeśli chodzi o ćwiczenia na mięśnie brzucha, trenuję dość intensywnie od ok 9 miesięcy obecnie robię: 37 brzuszków/ 30 sekund - czyli generalnie całkiem ok. co ja mam w takim razie zrobić, żeby [...]

[...] 30 susty 250 egypt 30 boldenon 200 eurochem 150/200tab metanabol 5mg rosja, na koniec 100 tab stanazolol 10mg , do tego wszystkiego oslonki Helopan 20mg 4x dziennie jesli chodzi o diete to wspomagana bedzie w duzym stopniu odrzywkami Nitroprogen ok 200g dzien Lglutamina 9 kaps dziennie 1400mg i Aminokwasy Universala magnez + cynk. wszystkiego [...]

[...] użycia: W dni treningowe: 4 kapsułki 30 minut przed treningiem na pusty żołądek. W dni nie treningowe: 2 razy dziennie po 2 kapsułki najlepiej 30 minut przed posiłkiem. i chodzi o to ze zawsze trening mam godzine po posilku, czasem poltorej godziny a w spozyciu pisze na pusty zoladek.. chce sie dowiedziec co sadzicie o tej sytuacji i jesli [...]

zakupilem sobie 4kg treca mass xxl.co do tego zakupic.narazie jade na tribulusie.co do gaineka.chodzi mi o mase chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

Od jakiegoś czasu chcę się zabrać za trening nóg na siłowni, ale kolana nie dają mi spokoju. Konkretnie chodzi u ból pod kolanem po i w mniejszym stopniu w czasie jakiegoś meczu czy tam ćwiczeń. Nie mogę zejść do ćwierćprzysiadu, klęknąć i mocniej przycisnąć w tym miejscu. Ból czasami w obydwóch nogach, teraz w jednej. Za kilka dni pewnie znów [...]

[...] powtórzeń (np.6) to warto zwiększyć sobie ciężar. Co w przypadku kiedy ze zwiększonym ciężarem wykonamy 4 powtórzenia? Przecież objętość treningowa jest wtedy mniejsza i wychodzi na to, że trening jest gorszy. Chyba że chodzi o to, żeby poświęcić jeden trening czego skutkiem będzie większa objętość na kolejnym treningu gdy mięśnie się [...]

witam wie ktos ile soku sie traci jak robimy strzala np igla 7 i strzykawka 2? chodzi o to co zostaje w koncowkce strzykawki i igl z ciekawosci ...

[...] plus może być przydatny w takich sytuacjach. Ile w tym prawdy? Bo z tego co mi wiadomo, takie koktajle pije się do przybrania na masie, a nie za bardzo mi na tym zależy. Jeśli może wspomóc w odchudzaniu, to jak tego używać, żeby zadziałało? Ogólnie codziennie spędzam 45m-1h na stacjonarnym rowerku, jeśli chodzi o jakikolwiek fizyczny wysiłek.

[...] kilka torebek ryżu do szkoły i 0.5 kg piersi. Jem pierś i ryż/chleb razowy w szkole lecz nie aż w tak dużych ilościach. I co do uzupełnienia diety? Miałem 2x białko. Podlewać nie podlewało ale też nie nabierałem zbyt dużo masy na niej. Może gainer? Tylko jaki? Cena raczej nie jest dużą przeszkodą, chodzi mi o jakościowo najlepszy gainer.

Witam :) mam maly problem i nie wiem co w tej sytuacji zrobic.. Mianowicie chodzi mi o zrobieniu masy i straceniu z brzucha tluszczu bo brzydko to wyglada takie faldki.. Problem mam taki, ze nie mam mozliwosci isc na silownie.. Uroki pracy.. Wracam późno od 8 rano do 18-21 wiec tylko wieczorami mam wolne dla siebie. Byla by taka mozliwosc zebym w [...]

Siema czy polaczenie boksu i mma to dobry pomysł? Tzn. Chodzi mi o to ze np. 1. Tydzień Pon - mma Wt - mma Pt - mma 2. Tydzień Pon - boks Wt - boks Pt- boks I potem znowu mma potem znowu boks itd: Co o tym sądzicie dobry pomysl?

Witam chce sobie ułozyc własną diete i kazdy wspomina o tym kalkulatorze ja niestety nie bardzo go rozumiem o co w nim chodzi obliczyłem swoje zapotrzebowanie i wyszło : Współczynnik BMR - 1840.32 Aby utrzymać wagę ( kiedy ja chce zrzucic pare zbednych kilogramów) ( redukcja ) Kalorie - 3174.55 Węglowodany - 55% 1746kcal = 436.5 gram Białko - 15% [...]

[...] dawki od 200 week w szczycie do 500mg week aktualnie od kilku tyg 250week teraz leci mix;-) zbijam estro tamoxem 40mg ed bo wywalilo w gore, hcg wiem co i jak jezeli o to chodzi... wchodze za 2/3 tyg na metke i chce ja ciagnac solo przez 6/8 tyg i tutaj moje pytanie . wiadomo ze kiedy stezenie syntetyka spadnie do zera to libido padnie zapewne [...]

Witam. Mój problem polega na tym że chce zacząć swoją przygodę z dietą chodzę do szkoły, ćwiczę w domu. Głównie chodzi mi o ty czy jeśli przyjdę ze szkoły i zjem samą pierś do tego np. marchewka później trening i sam makaron/ryż czy będzie to miało wpływ na jakość diety? Wszędzie gdzie widziałem gotowe diety posiłki wyglądają tak że np. 100g [...]

Witam! Mam 15 lat i 177cm wzrostu. Moja mama ma 165cm a tato 186cm. Zadaje już często zadawane pytanie ale jednak chcialbym zeby te osoby ktore juz maja za soba w pelni okres dojrzewania i wzrastania o udzielenie swojej opini.. Chodzi oczywiscie o to ile bede mogl miec wzrostu bo trenuje siatkowke i bardzo mi zalezy zeby byc wysokim. Takze z tego [...]