Qrfa nie rozumiem o co tu chodzi soul napisal ze znal laske co przekrecala kolesia potem mbj tez cos podobnego napisal a burk co tu chrzani wogole wyjete z kontekstu burg wogole nie kumam przed kim prubujesz sie tlumaczyc przeciez nikt cie o nic nie oskarzal lol -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z [...]
[...] Rasiak radzi tym, którzy go krytykują "Rasialdo", "Drewnialdo" czy "Drewniak" - niemal każdy polski kibic od razu wie, o kogo chodzi. Grzegorz Rasiak jednak niewiele sobie z tego robi – czytamy w „SuperExpressie”. Forma napastnika Southampton i reprezentacji Polski [...]
[...] To byl nikt inny tylko ty. Jezeli bedziesz mial kiedys namiar na ten wywiad to wrzuc go w ten temat. Forum jest do tego aby wymieniac opinie,wiec niezbyt wiem o co Ci chodzi z ta paraolimpiada,ale w zasadzie to niewazne. Wiraha-z ust mi wyjales to z tym klepaniem. Klepiesz-znaczy sie poddajesz. I nie wazne dlaczego klepales. A Saku [...]
[...] do TS to masz już całkiem niezłe zaplecze. Ławka w okolicach 65kg na raz a kto wie może i 70kg byś już wycisnęła, rewelacja. Trzymam kciuki i również pozdrawiam. Wodynie co chodzi o mój lewy nadgarstek to: - ból przy odginaniu dłoni na zewnątrz zaczęłam odczuwać dzień po treningu na którym miałam WL szeroki chwyt z FT dwa i pół tyg temu). Na tym [...]
[...] niepotrzebnej agitacji, albo nie trenować- bo we Wrocławiu jest tylko jedna sekcja. Ja potrzebuję ruchu a KM akurat mi odpowiada. A swoją drogą to daj znać , o co dokładnie chodzi, gdzie można zobaczyć, o co ten cały dym, bo jak na razie tłumaczę się jak dziecko z dziwnych rzeczy nie wiedząc nawet za bardzo dlaczego. I jeszcze jedna sugestia- [...]
HEJ Skalar ...dzięki za szybką odpowiedz :) mógłbyś jedynie mi wyjaśnić na czym polega " bilans kaloryczny diety 0 " bo jak już mówiłam trochę zielona jestem jeżeli chodzi o te sprawy heh:} A co do leków to od 15-16 lat biorę leki przeciwpadaczkowe...(w sumie nie mam żadnych ataków od 14-15 lat po prostu 2 razy zdarzyło mi sie zemdleć [...]
[...] bonjasky musialby jezdzic chyba na wozeczku dokonca zycia a na ringu krotka pzrerwa no i banjaski wygral z sappem bo kondycha sappowi nie wyrobila,troche rozjasnilem,chodzi mi o to ze k-1 wyloni najlepszgeo w k-1 ale napewno nie da sie prownac kto jets lepszy mistrz k-1 czy np. lennox lewis mozna tylko spekulowac na ten temat i nic wiecej [...]
[...] ilośc serii i powt, powt w zakresie jak najmniejszym,od 3 do 6-8, ilosc serii 5-10, w ćwiczeniach dodatkowych nawet do 15powt (przyklad francuskie lezac 5x15) na trening wychodzi okolo 2-4ćwiczenia ktore wyciskaja z ciebie ostanie poty, nic ci wiecej nie trzeba. Czy jest jakaś "ŻELAZNA" zasada, które grupy powinno ćwiczyć się razem? [...]
[...] utrzymać) 34 sek W przysiadzie, wyciskaniu i przyciąganiu drążka były serie rozgrywkowe. A. Dopiero dziś poczułam dupę i nogi ale tak konkretnie, do następnych ćwiczeń podchodziłam już z ugiętymi nogami ale jestem zadowolona, rzeczywiście większy ciężar=lepsza kontrola techniki. B1. Czemu to ćwiczenie jest takie ciężkie%-) Przy drugiej serii [...]
[...] mogę zaoferować za jego powrót?” Zapytałem Abdelaziza, „To jest pytanie do mnie przez ciebie, czy co?” A on powiedział mi: „Nie, Dana po prostu zapytał”.” Jeśli jednak chodzi o Nurmagomedova, to wydaje się, że żadna ilość pieniędzy nie zmieni jego zdania. „Spójrz, naprawdę nie jestem zainteresowany. Poszliśmy tą drogą. Powiedziałem i [...]
[...] obecnymi. Farmakologia w przypadku gino na pewno daje radę, jak znajdziesz dobrego endo. Ale jeśli są guzki, to najprawdopodobniej mogą okazać się do wycięcia. Sporo chłopaków jest z tym problemem, nie ma co panikować, póki lekarz Cię nie przebada głównie o USG chodzi i manualnie, czy guzki są, czy ich nie ma, wtedy można jakieś wnioski snuć.
[...] /// OK LACZNIE B:161,7 WW:200,1 T:38 1800kcla /// IMO BARDZO MAŁO KCAL NAWET JAK NA REDUKCJI ....JA BYM NA TWOIM MIEJSCU ZACZĄŁ Z WYŻSZEGO PUŁAPU NO ALE TO MOJE ZDANIE Wychodzi troszke za malo kalorii ale to jakos nadrobie warzywami w ciagu dnia mam tylko pytanie gdzie moge dodac tran? Biegam co 2 dni po 40 min + w dni ktore nie biegam [...]
[...] prostu trzeba trafić w ten tor ruchu muscle up i sama się zdziwisz,że się udało :) Co do negatywów:tak nie do końca jest nagrane na tym filmiku z Danielem o co dokładnie chodzi-takie wolniejsze opadanie jak najbardziej ale druga część,to zrobić to w dynamiczneij dość formi i od razu z dołu próbować muscle up. Nie nagrałem tego niestety. Czyli [...]
Mówisz o tych zawodach w Gdyni czy za tydzień? Ten Radłów to traktuję jako zwykłą jednostkę treningową (środek do celu a nie cel)... mam nadzieje, że mnie nie poniesie. Teraz z bmp to mam trochę zachwiany obraz przez ten spalacz na yohi. Rozumiem o co Ci chodzi z tym testem. Pogadam z Kubą (btw: on był 3 w Sierakowie rok temu)
[...] obecnie. Shadow chwilowe to i 45km/h zrobię na równej prostej bezwietrznej drodze, powtarzam chwilowe (kilkanaście s) i nogi zakwaszone, oddechu nie ma :) idzie o co innego, mało masz roweru i to chyba główny problem ;) zwiększysz rower, będzie lepiej - bij się w piersi bo my trąbimy o tym od dawna, a poza tym baw się dobrze bo o to tu chodzi :)
[...] neistety będziemy sobie ułatwiać poprzez nieodpowiednie ustawienie kręgosłupa, stawów itp. I też mięśnie nie będą dawalyrbady pracować taki czas. Więc zapewne o to chodzi. Ale proszę dać to do dyskusji. Z chęcią też zobaczę opinie innych . W razie pytań jestem do dyspozycj Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-15 19:40:22 Zmieniony [...]
[...] min. i osiągnąć 108m . Wtedy liczy się ilość wykonanych żabek a przy równej ilości żabek o lepszym miejscu decyduje pokonanie dłuższego odcinka . Lub o co chyba bardziej chodzi wykonanie 150 powt.( skąd taka pewność że każdy uczestnik będzie w stanie zaliczyć tą ilość no nie wiem :-) ) a nie zaliczenie 108m i wtedy liczy się pokonany odcinek. [...]
[...] nie odroznia z czego dostarczamy wegle np czy to zwykla maka czy pelno. Czy to prawda? Czy bedac ekto i trenyujac 6x w tyg po 2h dziennie intensywnie mma+silownia (nie chodzi mi o to czy zdrowsze czy nie) . Wiec do rzeczy. Czy Jedzac np na sniadanie owsianke zmieszana z cheeriosami,na obiad co 2-3 dni normalny obiad np schabowy w panierce [...]
A co mi tam- Spróbuje :)
