o co chodzi z

Tu nie chodzi o to, ze trzeba sie nażreć wszystkiego co tłuste i ma białko. Trzeba to robic z głową. Jak zjesz taka golonke raz na jakis czas to jeszcze ok, ale pamietaj ze na zdrowych dietach staramy sie unikac złego tłuszczu zwierzecegoCo do kurczaka to nie przejmowałbym sie zbytnio, tylko liczył jak normalnego kurczaka. Minimalne róznice zawsze [...]

[...] oliwy, pije jej 70-100g dziennie, plus potem to co ze smazenia,ryb,serow plus olimp omega-3. Wyszlo mi ze mam ok150g miec tluszczu,a z samej oliwy mam min 100g dziennie.OK? Wegle: tu mam problem,bo 30g to ja czasem z samych warzyw zjadam.Mam zyc na samych warzywach?Bo ogolnie jesli chodzi o laknienie to nie ma z tym problemu... Dzieki,sogi,pozdro

Simon, co do tuńczyka, zgadzam się z Michałem, ale jak chcesz... Jeżeli zaś chodzi o otręby, to na mojej wadze wychodzi, że 5g to 3 płaskie łyżeczki, ale łyżeczka łyżeczce nie równa. I mała przestroga: jeżeli chcesz się trzymać 30g węgli na dobę, to na prawdę bez wagi ani rusz. Wczoraj zgodnie z jadłospisem wszamałem sobie rybkę, ale była w [...]

tylko nie przesadzaj z tym hitem szczególnie na CKD bo ja na węglach czasami doczołguje się do domu bo HICIE :D a dodam że jestem piłkarzem od 9 roku życia więc kondycja jest :] Bieganie jest o wiele cięższe niż rower jeśli chodzi o hit dlatego na początek rób na rowerze A co do rozmowy to niepowiem ciekawa

specjalisci co sadzicie o wspomaganiu eca na ckd? ( albo bardziej sama efedryna i kofeina ), Jakies 60 mg effki na dzien ? Glownie chodzi o antykataboliczne dzialanie effki ( bo to podobno po koksach - narazie nie dla mnie - najlepszy antykatabolik ). Dodatkowo effka wspomaga spalanie tluszczu, w takiej dawce mysle ze skutki uboczne niewielkie ( [...]

[...] DLUGA TRICEPSA I JAKIE JEJ FUNKCJA WYWIERA REPERKUSJE NA "ZGINACZACH PRZEDRAMIENIA".. Dodatkowo w podciąganiu podchwytem największą częśc pracy wykonyje biceps (chodzi o zginanie przedramienia), natomiast w nachwycie głownie pracuje ramienno promieniowy i ramienny. CHYBA MASZ NA MYSLI PRACE W STAWIE LOKCIOWYM, BO NA PEWNO NIE [...]

[...] to piszę o tych, które miałem okazję testować praktycznie w całości, trochę dłużej. Do połowy miałem napisać to samo A druga połowa zgadzam się w 100 procentach. I p to mi chodzi A jak widzę typa Co pisze że środki z jednej strony barykady są zaj**oste A z drugiej fe i zaraz ktoś inny odwrotnie to rece opadają. Ch** że w życiu w rękach nie [...]

[...] tabletka luzem w woreczku strunowym ,jak ktoś robi dla siebie badanie to wie co wysylal lub ktoś ze znajomych ale badanie znalezione w necie do mnie nie przemawia Jeśli chodzi o hgh mogę wysłać następnym razem całe op jak zwrócisz mi za nie kasę ;-) nie widzę problemu poza tym hgh andro nie jest opakowanie niczym zabezpieczone ;-) Badanie [...]

Jednakże jedynie na tą chwile ogólnie tu u nas chodzi andro jednakże dostawca ma problemy rodzinne nie wnikalem i na szybko jedynie mam dojście do Malay chodzi tylko o testo bo różne teorie są że loteria jednakże teść chyba powinien trzymać stężenie potem wrócę na andro ogólnie każde andro bo miałem od 2 gości ogólnie zapakowane tak samo mogę [...]

[...] nie wierzy. Snara Przymierzam się do tego Menta Pozytywnie oceniasz ten środek ? Dla mnie Nr 1 Wszystko zalezy od dawki. Ja bilem 50mg ed I tak bylo mi najlepiej jesli chodzi o samopoczucie i sajdy .( po 3 tyg juz czulem na glowie,drazliwosc,i wiecej negatywnych mysli ) ciagnolem 4 tyg (waga +6-8kg )pozniej zmiana na inny srodek . Sa osoby [...]

[...] do labu do kogoś z Hugeraw i zapytaj Ja ci podpowiem co jest nie tak w polskim DHB, BB nie jest farmaceutyczne i posiada za dużo % i jest robione najczęściej na oleju winogronowym a do DHB idealnie nadaje sie olej bawełniany no ale drogi i nikt go nie daje Jesli chodzi o bolesność to wbij tak szybko solko czy b12 w miesien i zobacz co sie stanie

[...] pewność że klepie i iniekcje bezproblemowe, chętnie bym wziął, piszę poważnie, to nie jakieś aluzje do Ciebie Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-11-13 08:40:07 Jeżeli chodzi o Euro Pharmacies to brałem suste i enana oraz winko w tab i kosa więc nie wiem czemu zawsze jest pimpowane na ten lab ... są badania wielu środków tego producenta i [...]

[...] rybki, tran - to moje dożywotnie skłądniki diety z których z własnej woli już nigdy nie zrezygnuję. Wcześniej stosowałem diety niskotłuszczowe i wyniki były przeważnie odwrotne od zamierzonych, ale jeśli chodzi o drugie ekstremum - 100g węgli dziennie to MINIMUM, szczególnie przy treningach siłowych. Mówię o moim przpadku, ma się rozumieć

[...] DHEA i innych androgenów nadnerczowych. Z drugiej strony jednak pozostaje niezbędny do utrzymania wysokiego poziomu testosteronu, więc w sytuacji jego niedoboru - dochodzi też do obniżenia poziomu testosteronu. Mechanizm nie jet tu dostatecznie wyjaśniony... Najprawdopodobniej jednak chodzi tu o pobudzanie przez metabolity kortyzolu [...]

[...] Jeżeli nie to co jest nie tak. Pull 1 3.Żuraw Czym można zastąpić to ćwiczenie, bo nie znalazłem na siłowni odpowiedniego miejsca, żeby dobrze zaczepić nogi. 4.Uginanie stojąc Chodzi o uginanie sztangli na biceps? Pull 2 3.Uginanie nóg leżąc http://www.youtube.com/watch?v=dXc_dkkemOc Rozumiem, że chodzi o takie uginanie na maszynie?

[...] 2x w tygodniu-ujdzie,aczkolwiek będzie ciężko. Jeżeli piszesz o aerobach-tutaj już sprawa wygląda trochę inaczej. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-01-06 15:27:33 chodziło mi raczej o te interwały bo o aeroby to nie. Ale jakie cwiczenia to nwm pewnie chciał bym robic te co sa napisane w temacie czyli martwy ciąg wiosłowanie i sztanga [...]

[...] na termin i jeszcze trochę poczekam niestety…), co mogę dac do treningu 3 zamiast nóg, wiem ze nie da się zastąpić nóg żadnym z ćwiczeń… zdaje sobie z tego sprawe… Ale chodzi mi o to co mogę robić w ich miejsce do czasu aż będę mógł nogi robic…. Klatka/Barki ( 3 ćwiczenia + 2 ćwiczenia) x Grzbiet/brzuch (4 ćwiczenia + 2 ćwiczenia) x Ręce ( [...]

[...] na termin i jeszcze trochę poczekam niestety…), co mogę dac do treningu 3 zamiast nóg, wiem ze nie da się zastąpić nóg żadnym z ćwiczeń… zdaje sobie z tego sprawe… Ale chodzi mi o to co mogę robić w ich miejsce do czasu aż będę mógł nogi robic…. Klatka/Barki ( 3 ćwiczenia + 2 ćwiczenia) x Grzbiet/brzuch (4 ćwiczenia + 2 ćwiczenia) x Ręce ( [...]

cześć, obecnie ważę 102 kg przy 183 cm. Niestety nie udało mi się jeszcze wyrobić nawyku właściwego odżywiania. Planuję zacząć etap 5 - plan push pull. Jeśli chodzi o pompki na poręczach to jestem w stanie wykonać obecnie 5 powtórzeń po 3 serie. Jeśli chodzi o podciąganie na drążku to jestem wstanie podciągnąć się tylko raz. Czym powinienem [...]

Witaj Co to znaczy, że nerw jest na wierzchu ? Nie spotkałem się z taką przypadłością. Może chodzi o przepukline dysku, przemieszczenie jądra miażdżystego i ucisk na nerwy ? MC na pewno narazie odpadnie. Od przysiadów czy ciężkich wiosłowań również bym stronił. Co więc robić ? Wiosłowanie, ale w oparciu kolanem o ławkę lub leżąc, wykroki z [...]