[...] na rowerze i biegam cały rok. Na jesień ćwiczyłem na siłowni (normalnie ćwicze w domu) 3 miesiące (cały czas jeżdżąc!!) i przybyło mi pare kg. Ale nie o to chodzi. Chomson - wiesz jak jest...każdy ma to co chciałby inny. Ja bym chciał być ektomorfikiem i mieć super wydolność... Apokalipsa - dzięki za wypowiedź. Pare dodatkowych [...]
Marta, poprosze o poradę: mam zamiar zapisac sie na siłownię na pewien czas,bedę chodziła prawdopodobnie tylko 1x w tyg bo chcę wreszcie nauczyc sie poprawnie wykonywać ćwiczenia.W treningu, który mi rozpisałaś są ćwiczenia z gumami.Można je jakoś zastąpić -czy w danym dniu odpuścić, czy dokończyć w domu? Najgorzej, że w sobote nie bedzie [...]
[...] Myślę, że jeśli spojrzymy w przeszłość i na zawodników ze Strikeforce, a nawet z Bellatora – jeśli chcieliśmy zatrzymać ich w swoim składzie, udało nam się to zrobić." Jeśli chodzi o przyszłość MacDonalda, to czuje on, że PFL będzie dla niego idealna, zwłaszcza na tym etapie jego kariery, gdzie koncentruje się przede wszystkim na tym, by stać się [...]
Ale o co Ci chodzi Izi? Nie mam jasno ustalonego celu. Dieta będzie mniej więcej wyglądać tak jak teraz. No dzisiaj ogólnie to miał iść makaron z jajkami zamiast hamburgera, ale miałem ochotę bo z 3 tygodnie nie jadłem. Też mi brokuły smakują i jem je prawie codziennie. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-23 20:18:36
[...] ale technicznie chyba dobrze, pleców prawie dziś nie czuję ale dupę i cały tył mocno i już nie ma takiego drętwienia jak ostatnio RDL – chyba zaczynam kminić o co w tym chodzi Na ten brzuch to ja już nigdy nie mam siły no ale go zmęczyłam + rozciąganie; zdaje się, że zaczyna przynosić efekty Zmieniony przez - chuda w dniu 2013-05-04 16:44:50
ale właśnie o to chodzi!! o odżywki... większość ludzi co właśnie tak zaczyna od razu z odżywkami to kończy z siłownią po bardzo krótkim czasie więc nie ma sensu wysilać się na dobre rady itp.... powtarzam co napisałem wcześniej: plan nie wygląda źle - chyba ktoś go ułożył co ma pojęcie o siłowni mam nadzieję.... jeśli ci nie odpowiada to zacznij [...]
@annajak Przypomniałaś mi coś o co miałam sie zapytać. Macie może jakiś "zdrowy" przepis na sos ? np do ryżu, makaronu, kurczaka. Chodzi mi o coś sprawdzonego ;) Probowałam zrobić jakiś czas temu z przepisów na necie ale wyszły ... sory ale rzygi ... Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-09-07 14:31:52
[...] nawet pokusić się o wykonywanie codzień notatek na temat ja się czujesz , czy czujesz się silniejszy czy słabszy ,po jakich ćwiczeniach , jakich treningach itd. - o co mi chodzi- jakiś czas temu na forum pisano o czymś co pewnie wielu z nas już wcześniej zauważylo mianowicie - nadkompensacji czy też superkompensacji - jak go zwał tak zwał, [...]
Hi >W Europie jest również znany np. przez Anglików/O'Maley/ OK. nie twierdzilem ze nie jest znany, wole zostawic ten temat... >Wytłumacz o co Ci chodzi? >w celu propagowania tradycyjnych szkół walki chcemy z mistrzem Nasiłowskim aby wszystkie sztuki walki z filipin rozwijały się w naszym kraju Doce Pares, Arnis ,Kali, Kalaki, Escrima [...]
[...] gruczołu krokowego lub jąder. Nie wolno stosować u dzieci poniżej 15 lat, a także w chorobach wątroby. Może nasilić łysienie u osób, które maja do niego skłonność. Jeżeli chodzi o łączenie Oxymethenolu z innymi sterydami anabolicznymi to najbardziej popularne jest połączenie z Winstrolem. Anapolon podnosi zawartość żelaza we krwi. Dla [...]
[...] tego najsłabszego ogniwa, trzeba poprostu wszystkie elementy uczestnieczące w ruchu ćwiczyć jak najmocniej/najlepiej - wyciągnąć z nich jak najwięcej na teraz przychodzi mi do głowy tylko jedno rozwiązanie biorąc pod uwagę niepowtarzalność/indywidualność każdego z nas (z której to wynika tak wielka różnica w planach zawodników [...]
[...] do wynajecia. Ona ze no powie mu to, bo on nie mial gdzie mieszkac to sie musial wprowadzic do jednego z cleanerow do mieszkania ale to bardoz niedobrze. Pozatym on 2 h chodzi z buta do pracy wiec musi wstawac o 2:00. Szczeka mi opadla i spytalem gdzie mieszka. Okazalo sie ze u mnie na dzielni, to jej wyjasnilem ze niech se kupi rower jesrt [...]
[...] "rece i nogi", a co za tym idzie- łatwiej sie będzie kontrolować, połapać no i chyba szybciej będzie można ocenić/ korygować ewentualne zmiany, a przeciez o to chodzi. To takie proste, że aż dziw bierze, czemu ja mam taki zakuty łeb i sie upieram przy swoich wynalazkach tam gdzie nie trzeba ..no ale nie o to... Do rzeczy: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co sądzicie o przyprawach ? a o co dokladnie ci chodzi ?? O trochę przyprawy do kurczaka :D nie rozumie pytania , bierz i jedz nie zaszkodzi ci ;-) Dzięki, w tym roku mam postanowienie nie żreć gówna, czyli sosy z biedry odpadają. Ale troszkę przyprawy z tego co mówisz jest ok. Jeszcze jedno pytanie, co sądzicie o surówkach np. ze stokrotki, te [...]
Vitajus, mówiłem już nieraz, jeśli chodzi o białko jaja z Ovopolu jego zalety to: super cena, wysoka jakość. wady: fatalny smak (naturalny), naprawdę nie wiem czy piliście coś tak niedobrego (chociaż są na to sposoby). Druga wada to dosyć słaba rozpuszczalność, w mikserze rozrabia się bez problemu, ale w słoiku trzeba [...]
[...] stężenie. Co do mieszanki - można zacząć od oliwy z oliwek + rycyna. Sprawdzają się również oleje z makadamia czy z pesetk winogron. Radzę uważać na reklamowane oleje ze sklepów, szczególnie te zapachowe. Są już zazwyczaj bogatsze o jakieś chemiczne g**** a nie o to chodzi w tej metodzie. Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-04-17 18:43:38
Arnold_S. o to chodzi,ze Cro Cop slowami wystawil taki rachunek ktorego cialo nie pokrylo(jezeli chodzi o walke z Hunt'em tylko i wylocznie o nia mi teraz chodzi) Nagadal sie tyle i co??! I nic! Wiec nikt tu nie rzuca wyzwisk, obelg od tak(no moze prawie nikt no nie Arnold_S.?)
[...] z bycia ojcem, heh, siłownia jest ważna, ale nie na tyle żebym zmieniał całe swoje życie, chyba wszyscy rozumieją co mam na mysli. zapedzamy teraz do treningów młodszego syna, chodzi z nami już 4 miesiąc i niesamowicie szybko robi postepy, młodszy organizm może jednak dużo więcej. Pozdrawiam wszystkich, zwłaszcza moich kolegów po 40 -tce.
[...] stylu może być kompensowany innymi przymiotami: siłą odpornością na ciosy, szybkością " A jeśli do tego dodasz świetny styl to już w ogóle wymiatasz. "jeżeli chodzi o skuteczność to istnieją lepsze metody niż sztuki walki, ot chodźby paralizator, baseball, pistolet. Jeżeli jesteś takim maniakiem skuteczności to czemu nie nosisz [...]