o co chodzi z

ad.2 - banan i jabłko to nie osobny posiłek, przynajmniej dla mnie. Ja jem je jako dodatek do tych 5-6 posiłków a nie jako ich podstawe. ad.3 - nie rozumie za bardzo o co ci chodzi z tym makaronem. Przecież zawiera i białko i węglowodany. Na resztę pytan niestety nie potrafie ci odpowiedziec. Ale myśle że znajdą się tacy co będą potrafili. >>>Z [...]

O co ci chodzi Haldo? Koncentruje sie przed każdym treningiem. Gdy wyciskam na maksa nawet doping kumpli nie pomaga. Jestem przeciwinikiem koksów i drogich odżywek. Rolmlecz staonowi świetne uzupełnienie diety, ale teraz chce kupić coś innego. Zastanawiam sie nad tym metabolonem. Mój kumpel jadł to i uważa, że jest to jedna z najlepszych odżywek [...]

Jak mozesz kolego przepisz ten trening w standardowej formie bo to wyglada jak rownanie matematyczne z tymi "x" niz jak trening. Trudno sie polapac o co w tym chodzi. pozdrawiam

Nie za bardzo wiem o co tu chodzi "ja zmieniłem sztangę na unoszenie z supinacją bicepsa" i co to jest HST gdzie mogę o tym poczytać??

no własnie o to chodzi smoq ze zanim ja cos zrobie to on mnie konczy bedac na dole dlatego tez czesto staram sie z dosiadu przechodzic do gardy poniewaz w gardzie jest mi łatwiej znam wiekszosc technik z gardy:)(wiekszosc czyli z tych co znam to z 80% jest z gardy) Zmieniony przez - grabrys184 w dniu 2009-10-15 14:09:29

[...] W moim odczuciu, istnieje ZDECYDOWANA i ZNACZNA dysproporcja pomiedzy tluszczem i miesniami. To przyklad osoby szczuplej ale i otlusczonej. Mam nadzieje, ze wiesz, o co mi chodzi. Wytrenowanie jest bardzo slabe. Ostatnie zajecia sportowe to wf - 3 lata temu. Teraz tylko spacery. Chce ja zarazic miloscia do aktywnosci ruchowej - mam nadzieje, ze [...]

face o co z tym chodzi 12-14 serii po 6-8 powtórzeń? mam robić 12 serii? to nie za dużo? słuchaj do tej pory robiłem tak 4 serie po 12, 10, 8, 6 powtórzeń (oczywiście zwiększając ciężar) a z tego co podałeś to mam robić 12 seri? to jakim cięzarem mam to machać? nie kumam:( daj znać

Moim zdaniem ciężko będzie to połączyć. Przy BJJ potrzebna jest duża wytrzymałość siłowa (sama siła też oczywiście, ale przekonasz się o co mi chodzi kiedy zabraknie ci tej Twojej trójbojowej siły po pierwszych 3 miutach sparingu z konkretnym partnerem ) zaś Trójbój Siłowy to kwestia tej "tępej, brutalnej siły". To są dwie przeciwstawne [...]

teraz co do prawdziwych smakow : truskawke pozyskuje sie z odpadow po produkcji buraka cuktowego , mozna tez z bardziej smacznych prod. wanilie mozna pozyskac z wanilniy - totalnie sztucznego produktu - tanszego niz prawdziwa wanilia, itd rozumiecie o co mi teraz chodzi ? pozdr mc

[...] tracić smak i pieniądze, skoro nie pójdzie to w dobrym kierunku? Prosiłbym aby ktoś jeszcze się wypowiedział w temacie :) EDIT: Właśnie czytam o diecie IF. O to Ci kolego chodzi z tym 350g kury? :P Trochę mąci w głowie ten temat, nie powiem. Obala całą dotychczasową wiedzę, ale nie doczytałem jeszcze do końca, więc się wypowiem później. [...]

[...] Brzuszki ze skrętem tułowia z hantlą 5 KG, Na brzuch daj 1 ćwiczenie. Daj albo unoszenie nóg w leżeniu albo spięcia. 2. Unoszenie tułowia w leżeniu przodem, Nie wiem o co tu chodzi. 3. Przysiady z hantlami (2x10 KG) z szeroko rozstawionymi nogami, Ok 4. Pompki na krzesłach z maksymalnym opuszczeniem tułowia, Ok 5. Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

[...] mają się budować, z ryżu? To ja na redukcji więcej białka jadłam, a ważę 2/3 tego co ty. Podsumowując: we wklejonej powyżej diecie proporcje makroskładników są delikatnie mówiąc zachwiane i nieadekwatne do twojej wagi, nawet przy założeniu że to miała być dieta masowa. EOT jeśli o mnie chodzi. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-05-04 19:55:55

właśnie Darek w tym artykule wydaje mi sie ze chodzi o mało orzechowe bo ono juz jest przetworzone i juz nie takie dobre co sie z Toba zgodze ,co do samych orzechów ziemnych ( w skorupkach %-)) sa dobre choć bardzo kaloryczne , wsumie duzo artykułów mozna znależć na necie o samych orzechach ziemnych wiadomo że np włoskie sa lepszym zródłem np [...]

Chodzi o to ze z tego co wiem dzialania susty chyba po 4 tyg dopiero czuc, a wieksza motywacja z kickiem by byla :)

Selekcja swoja droga, ale to nie jest to samo...to jest tylko odrobinka tego co przechodza komandosi...bede mogl powiedziec ze bylem jednym z nich;) Jezeli nie ciagnie cie do tego, to nie wiesz o co mi chodzi. Mam znajomego na ktory ze mna trenuje on przeszedl selekcje, a jest karlem i ma tylko 155 cm wzrostu.

nei chodzi mi o posilek przed snem tylko np o 21. przeciesz od 20 godziny nie bede szamsal samego bialka. jak jest nie korzystne jedzenie z niskim indeksem to co mam jesc np o godzinei 21 z wysokim indeksem? Chytab nie Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-10-21 23:01:17

Najpierw skup się na robieniu wytrzymałości, a pozniej szybkosci (takie moje zdanie/rada). Masz duze mozliwosci jesli chodzi o sprzet i z tego co piszesz nie powinno byc problemow z nieprawidlowym treningiem. Nie wiem, jak czest ochiałbys cwiczyc? Moglbys na przyklad sprobowac cwiczyc 3x w tygodniu laczac trening silowy z treningiem na worku. [...]

Bez różnicy długi czy krótki , kwestia częstotliwości iniekcji Mam około 8 tyg na redu no to jak bez różnicy skoro długi się wkręca teoretycznie z 4 do 5 .....przeczytaj o co mi chodzi .

Antykataboliki: np. BCAA albo HMB, dla oszczędnych może być tauryna. Czy jest sens mieszać masę z aero ? A czy nie pisałeś, że nie możesz robić siły i masy, więc przechodzisz na rzeźbę ? Aeroby nie poprawią ci na pewno przyrostów masy, ale 30-45 minut nie spowoduje także jej spadku. Są natomiast dobre dla zdrowia i spalania tłuszczu. A jeśli już [...]

winko w tabsach codziennie nie rozumem o co Ci chodzi z tym sumowaniem??