[...] Chodzi,przede wszystkim o układ nerwowy mięśni. David Haye ma go lepszy od Adamka, i jestem pewien,ze ma lepszy cios. Czyli,nie tylko o masę chodzi. Takimi mutantami byli też Tyson i Foreman.Nieproporcjonalna siła do masy ciała. Po prostu jeden człowiek warzący 100 kg ma lepsze pjerdolnięcie od innego co waży tyle [...]
Fedor i tak na emeryturkę odchodzi więc w sumie nie ma co już gdybać. Jeśli chodzi o Overeema to z chęcią pooglądałbym go w walce z Carwinem i Lesnarem. Nie wiem czemu ale największe emocje wywołują we mnie obecnie z HW walki Overeema i Carwina (nie licząc Fedora), może dlatego, że lubię popatrzeć na dobrą stójkę. Jedno jest pewne, że zarówno [...]
[...] sam wariant ćwiczenia bez kombinowania że raz podchwyt a raz nachwyt 4. Co do rampy i stałej ilości to większą objętość nabijesz stała liczbą powtórzeń np 10 czy 12 a o to chodzi w hipertroficznym treningu. 5. Wybieraj ćwiczenia w których nie czujesz dyskomfortu wiec możesz śmiało zmieniać. 6. Jak siła idzie to plan dobry :) Racja, to dobry [...]
[...] na ławce prostej 10.10.10 -wyciskanie francuskie 12,10,8,8 -pompki na poręczy jak nie masz to na krzesle zobacz w atlas cwiczen tam jest to opisane jak nie wiesz o co mi chodzi zrob 4 serie na maxa Czwartek -unoszenie hantli sposobem normalnym 10,10,10 -unoszenie hantli sposobem sposobem młotkowym 10,10,10 Te same ćwiczenia tylko w podpore [...]
Natasza, ale o co dokładnie chodzi Ci z tym paleo? Ze swojej strony mogę powiedzieć tyle, że min 75% ludzi uprawiających sport się do tego nie nadaje. Przy 1500kcal LC jest nieźle, ale jeśli chciałabyś podciągnąć węglami >150g, musiałabyś owocami podbijać, czego wyjdzie ponad 25g fruktozy. No chyba że dasz radę wpyerdolić te 3kg marchewki %-) Ja [...]
[...] sytuacja, ktoś pcha, my stoimy w jakiejś pozycji - jak ustawić poszczególne części ciała wobec siebie, żeby zminimalizować wysiłek, żeby zminimalizować przeciążenia. O to chodzi - w pewnym uproszczeniu, oczywiście. Z tym, że nie w prostej statycznej sytuacji, ale w ruchu, gdy pozycja się zmienia, i kierunek obciążajacej siły również - a [...]
[...] tluszczyku w talii i na brzuchu jest bardzo trudne i pewnie zajmie mi to jeszcze troche czasu? Ludzie sluchajcie ich rad . Oni naprawde wiedza o co w tym wszystkim chodzi! Dzieki forum i Wam wiele ludzi moze uniknac tak powaznych chorob jaka jest bulimia czy anoreksja. Wielkie buziaki dla Wszystkich . Do uslyszenia. PA Pytanko [...]
[...] walka Pettis vs Guida, to on moze spokojnie zostac mistrzem. Byli tacy, i to nie jeden, nie będę szukał poszczególnych wypowiedzi ani wymienił po nickach, bo nie o to tutaj chodzi. Romero vs. Tavares - tę walkę bardziej Tavares przegrał niż Romero wygrał, Brad zawalczył jak nie on, przegrał wszystkie rundy Typ zostal zapasniczo zdominowany [...]
nie dalo rady ruchać wlasnie o to chodzi, ze kazda laska przyszla z chlopakiem ... no a najlepsze jest to ze zabrałem sie za nia a jej chlopak byl w tym samym pokoju, tylko ciemno bylo kurva, swiatlo zgaszone ... slyszal tylko mlaskanie bo mowil " co wy tam robicie " hahaha Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-01 17:47:39
[...] pisze o co biega. Obserwowałem to o czym piszesz. Cyber bardzo dużo zrobił dla forum. A z tą całą sytuacją co ostatnio zaistniała to do tej pory nie wiem o co tak do końca chodzi. Widzisz Bigger dla mnie jesteś spoko, nic do Ciebie nie mam, zawsze chętnie przeczytam Twoje porady. Chodziło mi o to co napisałeś gdzieś niedawno, że charytatywnie [...]
[...] udalo mi sie zrobic to w miare, oczywiscie wszystkiego uczy mnie Antos Uginanie sztangielkami z supinacja - tego jeszcze sie ucze, supinacja wg mnie juz w miare ok wychodzi, bicka tez czulem, jednak chyba jeszcze nie umiem spiac bicka poprawnie, to nie to No i uginanie nadgaarstkami siedzac ze sztanga. Dopiero w 3 tygodniu sie pokapowalem [...]
[...] ulicy. Swoją drogą pamiętam jak kiedyś w liceum ksiądz się zdziwił, jak koledzy z klasy (w tym jeden zadymiarz) gadali o mnie (w kontekście treningów), a ten zapytał o kogo chodzi. Chyba mu się światopogląd zawalił jak się dowiedział, że ten anemiczny chłopaczek z pierwszego rzędu nak***ia na treningach kickboxingu. Zresztą chyba dopiero jak [...]
[...] to jest) i jak się spytałem o siłownie to mi powiedział, że nie wolno mi mc robić ale byłem tylko u 1 specjalisty, więc może pier**li głupoty. A co do skosów ujemnych to chodzi tu generalnie o wszystkie pozycje z głową w dół - to stwierdził okulista argumentując, że mam wadę wzroku i jakieś zmiany mógłbym mieć w oku, że ciśnienie w gałce się [...]
"diete podbijam co tydzien o 150 kcal az dojde do 3 tys. jestem poki co na 2,5 tys. jesli o zywienie chodzi staram sie na biezaco dowiadywac co moge , co nie , kiedy jak i z czym to sie robi" Jeśli chcesz się zredukować, to powinieneś raczej obcinać kcal a nie je dodawać. Ustal Sobie bilans kcal na 0 czyli tyle ile potrzebuje twój [...]
no i właśnie o to chodzi. ale na robieniu z siebie pajaca, bo to wyróżnia z tłumu normalniej dziewczyny nie poznasz. wiesz na co ja stawiam? na to że jestem otwarty. ludzie mówią że mam silną psyhike, i to właśnie może przyciąga do mie dziewczyny
[...] ściągniesz z sieci :) " kuwa co za gość Ty naprawde musisz być zakompleksiony stary. Mam wrażenie iż uważasz, ze niemożliwoscią jest mieć ładną dziewczyne ? O co ci chodzi ? W ogóle co chwile piszesz o waleniu konia itd... Prośba do modów o opanowanie sytuacji bo widze ze koles mnie tu sprowokować to klutni chce nic nie wnąszącymi [...]
[...] z rzędu z czego drugie przez nokaut. Oprócz niejednogłośnej decyzji z Ronaldo Souzą, Błachowicz znokautował również byłego mistrza wagi średniej Luke’a Rockholda. Jeśli chodzi o Coreya Andersona, ta przegrana zakończyła serię czterech zwycięstw z rzędu, w tym efektowne i szybkie zwycięstwo przez TKO w pierwszej rundzie z wysoko notowanym [...]
[...] to nie ma co narzekać ;) A niektórzy bys się zdziwił kolego że robią tak jak napisałeś ;p nie mówię że dużo ale nieliczni są ps GWookie co do regulaminu to nie wiem o co Ci chodzi? A i owszem 94 to mój rocznik i co z tego? A o naukę się nie bój bo b. dobrze się uczę w technikum ;]. Co ma rocznik do koksów, jeżeli na diecie na której jem o 50-60g [...]
O to chodzi, że Kevin jest typowym zapaśnikiem, który swój styl walki wyszkolił pod okiem Marka Colemana, a co za tym idzie, jest zwolenikiem G&P. Tylko, że jeśli chodzi o inne umiejętności w parterze to słabo z tym, co pokazał w przypomnianej przez "Mlkv" walce z Shogunem. Mam nadzieję, że po podszkoleniu się w BJJ nikt mu nie [...]
OK dzięki te ,,sznurki,, to chodziło mi o ściąganie sznurków z wyciągu pionowego (ćwiczenie na triceps) Rozumiem ze w ćwiczeniach gdzie używam tzw. (cięzar stały) to robić serir 10,10,10,10 lub 8,8,8,8 itp. O to chodzi??? Ieśli chodzi o barki to będe robiła na zmiene (co trening) wyciskanie sztangi (w jednym tygodniu) i wyciskanie hantelek (w [...]
Siła ciosu nie zależy od szybkości !
