Dziewczynki poradzcie mi. Chodzi o to, ze z natury mam ciemne wlosy, ale nie czarne. Od 4 lat robilam pasemka, jednak 4 miesiace temu zafarbowalam farba Schwarzkopf Natural & easy na braz. Farba zdazyla mi sie splukac i mam takie zlotawe refleksy a przy skorze mam ciemne, chcialam znow wrocic do pasemek, jednak jedna fryzjerka powiedziala mi, [...]
luki też chciałbym wiedzieć dlaczego tak sądzisz ?? przecież anapolon na początku cyklu da ci kick start wiec nie wiem o co Tobie chodzi poza tym co to ****a za cykl z deki i teścia na 6 tyg ?? jak deka i teść(jeśli mowa o enatacie) rozkręci Ci się po 2 tyg z deka wiec co jesteś tylko 4 tyg na bombie ??? jak masz brać takie cykle to lepiej odpuść [...]
[...] Mam 17lat cwicze juz 8-9miechów doszłem do 80kg na ławce i siła mi stoi. ;( Masz racje dopiero sobie uświadomiłem, że ĆWICZYC TRZEBA UMIEC !!! Pomalutku już wiem o co w tym chodzi... -- TAK stosuje Progresje (zwiekszam cieżar po kazdej serii) -- Co jeszcze mogę napisac te cwiczenia robie w seriach 12/10/8 lub 12/10/8/8 -- ćwicze: Dzień I: [...]
Sławku, jeżeli chodzi o ilość ekstraktu z granatu( kw elagowego) w T 100 ( na marginesie produkt dobry) to można polemizować. Badania sugerowały, że "działająca" ilość to 500 mg, natomiast w subiektywnych odczuciach praktyków odczuwalna dawka to minimum 700 mg kw elagowego. Nasuwa się więć wątpliwośc czy dawka zamieszczona w t100 jest wogóle [...]
[...] z niego mala sztange :+) jak skrece jakachs rurke to bedzie drazek poniewaz wystarczy ja umiescic na belkach trzymajacych dach :) Martwy ciag? nie do konca wiem o co w nim chodzi tzn. trzeba poderwac sztange do pasa tak? troche sie boje o kregoslup takze raczej nie stosuje tego cwiczenia. Przysiady? z obciazeniem czy bez? nie robie przysiadow [...]
no ja tego nie uzywam.poprostu naprawde szanuje wujka (i nie tylko ja) i on mi pomaga mimo ze ma jakis ... do zapasow, wiec nie pisze jaki z niego zapasnik bo tylko ja wiem co umie, a igor jakos zaczail o co mi chodzi i saida chyba tez bo odpisala i nic nie pytala
z nogami nie ma problemu, od dawna biegam i sa bardzo dobrze umiesnione i wyrzezbione, wiec chodzi mi o rozbudowe gory, i tu nadal aktualne pytanbie, czy jest mozliwe to o co pytam? Longrunner Keep on Running!
[...] droga przede mna, wiec zawsze warto poczekac na ich opinie ). Czyli tutaj masz wszystko o treningu FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html A jesli chodzi o diete musisz pogadac z kolegami tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-15 20:22:47
[...] tu muzgiem i nie kazdy korzysta z rad z internetu niektorzy maja inne podejscie do treningu ja tylko chcialem uzyskac odp jak poszerzyc klatke O .Co do twojego 1 punktu nie chodzi mi o szersze plecy ttylko klatke mierzac wiem ze plecy sie tez wliczaja ale nie chce tych wymiarow plecy robie swoja droga ok juz uzyskalem info w innym temacie wiec [...]
No właśnie o to chodzi że po czytaniu tego typu artykułów jest mentlik w głowie. Powoli nie wiadomo co jeść. Ja już nie wiem z czego białko czerpać w diecie. Jakby niepatrzeć nabiał na chwilę obecną stanowi tanie źródło pełnowartościowego białka. Ja nie wiem czy jem dużo czy mało. 1 jogurt skyr i 1 serek wiejski dziennie wleci. Dlatego [...]
wuder o co ci chodziło w słowie powiążesz ?? Chodzi ci o to, że będę miał zbyt duże mieśnie żeby być dynamiczny ?? To mi napewno nie grozi i żadnemu siatkarzowi, bo chociaz mieśnie mi będą rosły to nie będę powolny bo dynamike ćwicze na treningu siatki. Najlepszym tego dowodem jest Marcel Gromadowski z Mostostalu. Przypuszczam, że ma w bicepsie, [...]
[...] Reakcje alergiczne czasem są , po odstawieniu mleczka na 1-2 dni sprawa się normuje. Co do pierwszego akapitu oczywiście nie wiem czy to u mnie jest od mleka , jeżeli chodzi o jakieś problemy z cerą to ławtwo zauważyć , nie pije - znika. Jednak lubie :))) , a i jak się nie napije do południa to normalnie coś mnie aż skręca Tekst tygodnia [...]
[...] kobiety ze wsi"" Teraz to już odwracasz kota ogonem - poważnie Jasne można się zgodzić co do tego że mleko przemysłowe jest gorsze od mleka świeżego - ale nie o to chodzi w tym arcie, nie taki jest jego całościowy sens i wnioski z niego płynące ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
[...] mam kaski na zwykła Dwa to rodzice - mam sie uczyc a nie cwiczyc - jakby nie bylo ciezki trening wybija czlowiek z rytmu. Hmmm moze wiesz jak to jest na UW - czy to musisz chodzic wtedy gdy masz w planie WF czy mozesz sobie uzgodnic i przychodzic 2 razy w tydzien?? Czy sa jakies wymagania co do osiagniec.. tzn wiesz o co mi chodzi np. zeby na [...]
Przeczytales ? Tam jest tabelka z cwiczeniami. Jezeli _bardzo_ _dokladnie_ wiesz, o co w 912HST chodzi, to mozesz pozamieniac cwiczenia. Jezeli masz watpliwosci, to zastosuj plan oryginalny (z tabelki). Ten plan jest wynikiem wielu przemyslen, zostal wielokrotnie sprawdzony w praktyce i trudno byloby mi wymyslic lepszy. W 912HST idzie o [...]
Przeczytales ] ? Tak. Czytałem jeszcze troche na forum HST. Tam jest tabelka z cwiczeniami. Jezeli _bardzo_ _dokladnie_ wiesz, o co w 912HST chodzi, to mozesz pozamieniac cwiczenia. Jezeli masz watpliwosci, to zastosuj plan oryginalny (z tabelki). Ten plan jest wynikiem wielu przemyslen, zostal wielokrotnie sprawdzony w praktyce i trudno byloby mi [...]
[...] zwyczajnie trzeźwo myśle i tyle. Kazam no tak wkleiłeś czyjąś rozpiskę, owszem ale nie koniecznie dobrą. To tylko teoria. Praktycznie tego używa się troszkę inaczej. Teraz chłopie weź to wytestuj parę razy i zobaczysz czy będzie ok. Tak robią zawodnicy i dlatego się im płaci za wiedzę. Mam nadzieje że zrozumiesz mnie o co mi chodzi. To tyle.
.kamikaze: Jakoś nie bardzo rozumiem, o co ci chodzi z tym clicker? Czy ludzie ćwiczący to uważasz za gorszych? Wielu dobrych zawodników full kontakt zaczynało od clicker. Poza tym lepszy rydz niż nic i dlatego uważam, że jeśli nie można walczyć w full, to clicker jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Tak samo dzieci nie będziesz uczył fulla, tylko [...]
>.kamikaze: Jakoś nie bardzo rozumiem, o co ci chodzi z tym clicker? Czy >ludzie ćwiczący to uważasz za gorszych? Jakos nie przypominam sobie abym takie cos napisał, napisałem że dla mnie taka koncepcja ?walki? jest nieporozumieniem > Wielu dobrych zawodników full kontakt zaczynało od clicker. No nie wydaje mi się > Poza tym lepszy [...]
Na sucho rozumiem, że bez dopingu - jeśli o to chodzi to nigdy nie miałem z nim styczności. Mam zamiar też wprowadzenie odżywek, tylko pytanie jakie mi będą potrzebne. Przez jakiś czas stosowałem ashwanandghe, lecz podczas kontuzji nie używalem, bo po co. Lecz teraz chyba do niej wrócę, bo w moim przypadku poprawia koncentracje, wydaje się [...]
Anapolon
