Dobrze ,ze znów na fali...a się to przyda bo od 1 listopada-3 miesięczny super konkurs-cel-obalanie mitów i matywacja do coraz lepszej formy az do 1 lutego....Naprawdę będzie trzeba dac z siebie wszystko w trzech płaszczyznach... masti - o co chodzi? Jakie płaszczyzny? A może od 5 listopada?
Tez kiedys rozminialam te roznice miedzy plackami, omletami i naleśnikami... Ale wazne, ze my wiemy o co chodzi, nie ? :-D TRENING plecy, lapki 1. Sciaganie drazka do klatki 5 x 12 2. Wioslowanie sztanga w opadzie 5 x 12 3. Przyciaganie uchwytu wyciagu dolnego do biodra stojac jednoracz :-P 3 x 12 na rekw 4. Qioslowanie do brzucha hummer 4 x 12 5. [...]
[...] diecie i eca to dla mnie katastrofa, juz sie chcialem klocic z Parkerem%) a do tego jeszcze skasowalem post Dezira z dopingu kompletnie nie slusznie, bo nie zatrybilem o co chodzi%) Ech bedzie lepiej jak wskocze na clen....... >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..
[...] liczbie ćwiczeń na daną partię ciała, na której bardziej mi zależy, żeby się lepiej wyrobiła :) Chyba zrezygnuję z dzisiejszej wizyty na siłowni, dalej nie wiem o co chodzi w tych ćwiczeniach, zastanawiam się juz nad zapłaceniem za trening personalny, myślałam, że zobaczę filmik w necie i tyle, a tu ciężko to znaleźć :( Zmieniony przez - [...]
[...] Nie możemy cie co dwa posty przekonywać i udowadniać, nie mamy na to czasu ani chęci. Nie otworzymy przed tobą czarodziejskiej skrzynki z prawda absolutna, a ty ciągle na to liczysz Pytasz o co chodzi, po prostu nie możemy odpowiadać za to co robisz, zwłaszcza ze sama jesteś niezdecydowana, my jedynie przekazujemy to w co sami wierzymy.
Zabrzmiało lekko dwuznacznie Trzymamy kciukole Wy też możecie za mnie trzymać, tak do 30-ego... (nie pytać o co chodzi) Co do pleców, to nie bolało długo raczej, nie pamietam, czasem tez czułem spięcie tylko z jednej strony pleców, ale teraz staram się rzucać na dwie strony i póki co jest względnie ok Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-05-18 [...]
[...] z tego co ja wiem omega 3 i 6 to wielo a omega 9 to jednonienasycone popraw mnie ktoś jak źle mówię proporcje 1:1:1 nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone a o co chodzi Ci z cukrami to nie wiem natomiast wiem że sacharoza to szambo a nie jedzenie. dążymy aby w naszej diecie wszystkie węglowodany miałby jak najniższy indeks [...]
[...] nie tak łatwo o rekordy i właśnie przez kontuzje problem z treningiem na większych ciężarach np. jak robię poręcze to nie mogę w przerwach między seriami robić krążeń barków, a gdy wyciskam na barki to w uchwycie na ich szerokości bo szerzej też mi nie pozwala kontuzja,jak będziecie jeszcze ćwiczyć w moich wieku to przekonacie się o co chodzi :)
Witam. Nacjol256: Myślę że wiem o co chodzi :)Wydaje mi się żę ,,pocisnąć'' delikatnie można 14 letniemu chłopakowi który prosi o rozpiskę a nie gościowi który prosi o ocenę zdjęć i jest jakby to powiedzieć już po fakcie.To co chłopak robi ze swoim zdrowiem to jego sprawa ty reki do tego nie przyłożyłeś więc czemu tak się przejmujesz ? Można za to [...]
[...] całe 24 godziny dnia 7-go listopada, 3)Z nastaniem 8-go mija termin roszczeń, Dysputę prowadzić można na temat powyższych trzech możliwości. Wszyscy wiedzą oczywiście o co chodzi, ale zabrakło tej odrobiny precyzyjności. ;) Byłoby jaśniej gdyby Waszmość napisał choćby: "Termin nadsyłania zgłoszeń mija 7-go po skonsumowaniu 3-go obiadu przez [...]
[...] klatki ( okolice sutkow i zeber ) oraz ogolnie zewnetrzna czesc tak zeby klatka idac od obojczykow nie " szła " polkolem tylko prosto w dol . Moze zrozumiecie o co chodzi szalencowi Obecny plan : Wszystko 12 10 10 8 po 4 serrie Skos ujemny ( znajomy trener dal mi rade lapac gryf szeroko ale wysiadaly mi nadgarstki i nie czulem tak [...]
Mnie akurat wcale to nie dziwi, do AT trafiają specyficzni ludzie, dla niektórych z nich liczy się tylko "akcja", a czy "akcja" dzieje sie po jednej lub drugiej stronie ma to małe znaczenie... Wtajemniczeni wiedzą o co chodzi
E tam to takie słowotwórstwo slangowe powinnas sie domyslec o co chodzi , chodzi mi o to, ze w zwiazku ze swoim sportem w treningach masz bardziej uwzglednione nogi, brzuch i dolny odcinek plecow, niz rece, gore plecow, klatke, bo te sa ci nie potrzebne tak jak nogi. To co w domu bedziesz mogla dodatkowo robic to wyrownywac te dysproporcje, bo ja [...]
wrzucam tłumaczecznie.. tak przetłumaczone na "odpierdziel" ,ale wiadomo o co chodzi Jestem duńskim doktorem, który pracuje przeszło 3 lata w szpitalu w Bangkoku , Szkolę się w miejscowej GIMNASTYCE i kulturystyce ,były to zawsze moim sporty którymi się fascynowalem od nastolatka, Ostatnio kupiłem JW po długim rozważaniu od wszystkich [...]
ani Swanson ani Lamas nie mieli oficjalnego TSa więc o co chodzi!? Np. Machida miał mieć TSa a w jego miejsce wchodzi taki Sonnen tj Hendo miał mieć i Sonnen wchodzi albo Diaz zamiast Hendricksa - po porażce - to jest dopiero sytuacja.. Ponadto Swanson już przegrał raz z mistrzem a Lamas przegrał ze Swansonem - mogą zrobić TE na czerwiec / lipiec [...]
[...] bodajże od 26.06 do tego 14.08 jadłem heparegen w sumie około 150 szt i jak zobaczyłem wyniki to mnie zatkało bo lepsze wyniki miałem jak piłem i już k...a nie wiem o co chodzi bo przez ten czas od ostatnich badań gdzie byłem na heparegenie wypiłem ze setkę whyski i ze 2 piwa i to w dodatku na początku lipca. Wytłumaczy mi ktoś to?Bo jedynie [...]
[...] jest przecież o wieeele lepszy... Dla mnie punktacja z tej walki,to taki przedsmak wałów weekendu... Jeden daje 88-82 dla Solisa drugi 86-84 dla Austina...O co chodzi ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-19 14:37:34 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-19 14:41:09 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-19 14:43:28 [...]
[...] Stosowałeś coś w tym celu? Pytam bo sam mam zamiar zjechać z 97 teraz do 85-80 kg Poza tym sog za zawzięcie, sam zjechałem kiedyś z 95 do 80 w takim czasie jak ty więc wiem o co chodzi Tyle że ja jestem uzależniony od syfnej Coli. Waga wróciła, tyle że jest troszkę więcej mięśni niż wcześniej Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-09-11 17:27:03
Czy ktos moze ma stycznosc z komandosami 1PSK jesli tak to ich zapytajcie sie o KM. Oni wam wytlumacza o co chodzi. Techniki KM napisala krew. Krew ludzi ginacych na wojnach w ciagu ostatnich 50 lat. Jako sytem combat KM stanowi najlepsze rozwiazanie. Ma za zadanie szybkie wyeliminowanie zagrozenia w postacie goscia z kosa, lepka z giwera [...]
Skrzydło - Dalej walczę
