omerta 2
...
Napisał(a)
Napisz jakie teraz będziesz miał makro ( mniej więcej )
B
W 150/200
T
B
W 150/200
T
omerta 2
...
Napisał(a)
Dzięki bardzo za pochwałę.
Jeśli chodzi o makro to chce na razie tak jak pisaliśmy że na początek bilans na 0 i obserwacja,a myślę zrobić to mniej więcej tak:
Wszystko w okolicach -
B 200-230 dnt-dt
W 150-200 dnt-dt
T 100-120 dnt-dt
A było mniej więcej tak:
B około 200-220
W do100
T do 150
Nie chciałbym od razu mocno masować tylko zagęscić i podnieść trochę wszystko do góry bo czuje się trochę wypłaszczony. Co o tym myślisz?
Pzdr.
Jeśli chodzi o makro to chce na razie tak jak pisaliśmy że na początek bilans na 0 i obserwacja,a myślę zrobić to mniej więcej tak:
Wszystko w okolicach -
B 200-230 dnt-dt
W 150-200 dnt-dt
T 100-120 dnt-dt
A było mniej więcej tak:
B około 200-220
W do100
T do 150
Nie chciałbym od razu mocno masować tylko zagęscić i podnieść trochę wszystko do góry bo czuje się trochę wypłaszczony. Co o tym myślisz?
Pzdr.
arasaras
...
Napisał(a)
Mysle , ze możesz lekko obciąć tłuszcze kosztem ww . Trzymaj tak 1g/kg masy ciała
100g tego nie przekraczaj . A podbij ww i obserwuj napewno nabicie się poprawi
100g tego nie przekraczaj . A podbij ww i obserwuj napewno nabicie się poprawi
omerta 2
...
Napisał(a)
Ok.
Więc spróbujemy, ale myślę i tak na początek dołożyć tylko okołotreningowo czy może lepiej rozłożyć?
Więc spróbujemy, ale myślę i tak na początek dołożyć tylko okołotreningowo czy może lepiej rozłożyć?
arasaras
...
Napisał(a)
Witam
Tydzień temu tj 14.08 zrobiłem sobie badania wątroby choć miałem robić dopiero 26.08 z pozostałymi.Ale akurat w weekend wypadało wesele i nie chciałem żeby wyniki wątroby wyszły wiadomo jakie,a bodajże od 26.06 do tego 14.08 jadłem heparegen w sumie około 150 szt i jak zobaczyłem wyniki to mnie zatkało bo lepsze wyniki miałem jak piłem i już k...a nie wiem o co chodzi bo przez ten czas od ostatnich badań gdzie byłem na heparegenie wypiłem ze setkę whyski i ze 2 piwa i to w dodatku na początku lipca.
Wytłumaczy mi ktoś to?Bo jedynie co sie poprawiło to GGTP co właśnie jest wyznacznikiem picia vódy.
Cały czas jestem tylko na suście bez żadnych dropsów,dieta białko-tłuszcze na niskich ww plus jakieś suple jak witaminy,białko i amino.
Wrzuciłem foto do wglądu według dat od najstarszych
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-21 09:30:00
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-21 09:33:48
Tydzień temu tj 14.08 zrobiłem sobie badania wątroby choć miałem robić dopiero 26.08 z pozostałymi.Ale akurat w weekend wypadało wesele i nie chciałem żeby wyniki wątroby wyszły wiadomo jakie,a bodajże od 26.06 do tego 14.08 jadłem heparegen w sumie około 150 szt i jak zobaczyłem wyniki to mnie zatkało bo lepsze wyniki miałem jak piłem i już k...a nie wiem o co chodzi bo przez ten czas od ostatnich badań gdzie byłem na heparegenie wypiłem ze setkę whyski i ze 2 piwa i to w dodatku na początku lipca.
Wytłumaczy mi ktoś to?Bo jedynie co sie poprawiło to GGTP co właśnie jest wyznacznikiem picia vódy.
Cały czas jestem tylko na suście bez żadnych dropsów,dieta białko-tłuszcze na niskich ww plus jakieś suple jak witaminy,białko i amino.
Wrzuciłem foto do wglądu według dat od najstarszych
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-21 09:30:00
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-21 09:33:48
arasaras
...
Napisał(a)
No i mam już wyniki badań i proszę o komentarze, a póki co to bez zmian jeśli chodzi o towar tzn. Susta 1ml i ari 0.5 tbl. Pn-czw. No i dołożyłem trochę wegli do posiłków tak jak opisane wcześniej i obserwuje co będzie, a także dołożyłem NAC i za jakiś czas zrobię badania bo nie daje mi spokoju ta wątroba gdzie poszło tyle heparagenu i nic. Wstawiam foto badań.
Pzdr.
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-27 18:25:34
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-27 18:27:26
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-27 18:28:52
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-27 18:30:26
Pzdr.
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-27 18:25:34
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-27 18:27:26
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-27 18:28:52
Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-08-27 18:30:26
arasaras
...
Napisał(a)
Takie wyniki badań to o 20 lat młodsi chcieli by mieć HaH
Estro ładnie trzymane minimalne nad górne widełki , morfologia elegancka , jedyne co to ta wątroba , chodź tez bym się tym nie martwił , widziałem wyniki kilkukrotnie wyższe i chłopaki żyją . Powtórz profil wątrobowy . 2 dni wcześniej odpuść trening siłowy przed badaniami i jakis większy wysiłek fizyczny .
Estro ładnie trzymane minimalne nad górne widełki , morfologia elegancka , jedyne co to ta wątroba , chodź tez bym się tym nie martwił , widziałem wyniki kilkukrotnie wyższe i chłopaki żyją . Powtórz profil wątrobowy . 2 dni wcześniej odpuść trening siłowy przed badaniami i jakis większy wysiłek fizyczny .
1
omerta 2
...
Napisał(a)
Dziękuję bardzo Mesja za odpowiedź i komentarz. Mam jeszcze pytanie odnośnie dawki ari, czy zostawić tak jak jest czy może zmniejszyć do 1/4?
1
arasaras
Polecane artykuły