o co chodzi z

[...] nie pomoże. Wszytsko należy brać pod uwagę. Chodzi o to że stosując pewne rozwiązania regres można zminimalizować. On zawsze będzie. Mniejszy lub większy ale będzie. Bo chodzi o regres. Jego wielkość. Można trzymać formę ale chyba nie po to jest wyjazd (na naszym poziomie) aby martwić się o formę podczas wyjazdu i pościć 7dni. Z resztą kto [...]

Na mnie ZMA wyraźnie działa, jeśli chodzi o sen. Wystarczy, że nie wezmę któregoś dnia i odrazu czuję różnicę. Na podniesienie teścia nigdy nie liczyłem w związku z tym suplem. Sog za art. Co do niskiej zawartości cynku, to może do tego doprowadzić chociażby częste jechanie na ręcznym Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2011-02-13 08:59:37

[...] do Krakowa, zrobimy zlocik, weźmiemy kamerkę, nagramy i mnie i Ciebie, na dachu, na płocie, na drzewie i na innych wybranych przez Ciebie miejscach, gdzie zazwyczaj dochodzi do walk - "Bruce miał wtedy zaledwie 18 lat a zaczal cwiczyc Wing Chun gdy mial 14 lat. Odwazylbys sie w wieku 18 lat uczestniczyc w takim przedsiewzieciu?" [...]

[...] rzeczy które Bruce rozkminiał w wieku 30 lat w czasie gdy jego syn uczył się tego w podstawówce... Co do tego 'jakim prawem JKD cośtam' to ja mam to w dupie. Koncepcja mnie przekonała, bo proponuje konkretne rozwiązania i tyle. Nie chodzi o sparringi a o występ na zawodach w MMA na przykład. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-04-18 20:01:42

Co do filmiku to z rekami na filmiku Stefana wszystko jak w najlepszym porzadku to samo moim zdaniem tyczy sie kopniec. Wiec chodzi Ci o ulozenie rak w pozycji walki. :) Bokserzy trzymaja rece wyzej i dostaja podczas tarczowania po glowie zeby trzymali wyzej, bo walcza w rekawicach. ;) Tak czy inaczej nie bede opisywal tu ulozenia rak w pozycji [...]

[...] robi to na mnie wiekszego wrazenia bo wygladaja jak slowa paranoika, ktory bazuje swoje stwierdzenia na urojonych domniemaniach na dodatek nie majacego pojecia o JKD. Jesli chodzi o JKD to slowa mojego nauczyciela i prawdziwego autorytetu w swiecie JKD tzn. Stefan Nikander'a, ktore juz wklejalem i ktore powiedzial na tym forum sa dla mnie o [...]

[...] tego robić- idzie to niejako samoistnie, jednakże -ja na przykladzie Arnolda podałeś- nad jednym trzeba pracowac więcej nad innym stosunkowo dużo mniej... jeżeli natomiast chodzi o ocene -jak ja to widzę, bo w tamtym poście sie nie wypowioedziałem- to Twoja klatka raczej nie odstaje od reszty, może troszke od nog, środek, góra chyba troszku [...]

[...] radze i w rampie zrobie te 6-7 serii to z podciaganiem jest tragedia. Wlasnie skonczylem trening WODYNA z priorytetem na klate i z efektow bylem zadowolony, jednak jesli chodzi o podciagniecia to polecialem na leb na szyje. I teraz pytanie. Lepiej meczyc te 3, moze 4 serie na zwyklym drazku, czy moze cwiczyc na maszyni ( nie wiem jak sie [...]

jk przeczytasz to odpowiedz czy wlasnie tak mozna manipuloweac wielkoscia blokow?,to ja wtedy uloze nowa dietke i dam do sprawdzenia,i jeszcze cos?czy powinienem robic te ladowanie po 2 tygodniach na ckd skoro przechodze na zone,robie pare dni przerwy w treningach by sie lepiej zregenerowac i moc wrocic na silke z energia do robienia masy?czy w [...]

A jeśli chodzi o metkę inj, szło 5x 25-35mg /wk, klepie mocniej niż taka sama ilość oral. Z profilaktyki vivomixx ok 0,5g ed, udca 2x250mg, nac 1,5g ed, wlewy z tada i solco co kilka dni, po 12tyg. Próby nawet 2x nie wywalone, apetyt spoko, trawienie siadło ale to raczej od ilości żarcia. Moim zdaniem inj nie jedzie po apetycie jak oral. no super [...]

A jeśli chodzi o metkę inj, szło 5x 25-35mg /wk, klepie mocniej niż taka sama ilość oral. Z profilaktyki vivomixx ok 0,5g ed, udca 2x250mg, nac 1,5g ed, wlewy z tada i solco co kilka dni, po 12tyg. Próby nawet 2x nie wywalone, apetyt spoko, trawienie siadło ale to raczej od ilości żarcia. Moim zdaniem inj nie jedzie po apetycie jak oral. no super [...]

powiem Wam, że podziwiam Pita. %-)Mieliśmy dziś okazję wspólnie jeść(w zasadzie to on jadł bo ja już byłem po). Ja zanim zrobię fotę jedzenia na mieście to czaję się z 5 min czy nikt nie widzi, a on po prostu bierze tel i robi. Szacun. %-) Życie jest zbyt krótkie, aby się zastanawiać kliknąć, czy nie kliknąć };-) Ja to jestem ciekaw jak pit będzie [...]

[...] dietetyki, to typowa stara szkoła bodybuilidngu, wszystko co wiedziałem niestety. Potem na szczęście kilka nowych rzeczy odnoście np. ładowanie insulinowego, no i jeśli chodzi o wiedze metodycznąm to było najbardziej wartościowe dla mnie. Trening okluzyjny bardzo ciekawy system polegający na ograniczeniu dopływu krwi tym samym osiągniecie [...]

[...] do stanu 'normalnosci' spadek rzedu 2-4% na tydzien! kolejena ciekawostka- osoby roznily sie w poziomie karnozyny (nie poprawy wytrzymalosci!, tylko samym poizomie) jesli chodzi o sam poziom karnozyny w miesniach -> podobnie jak w przypadku monohydrratu) -osoby zanotowaly wzrost o 55% ! - ktore bardzo odczuwaly dzialanie -inne tylko +15% - [...]

Zwykle pracujac poniedzialek-piatek chodzilem w srody co by nie zwariowac od noszonych pojemnikow treningi pon,wto,czw,pia; zazwyczaj w porach wieczornych. idzie roznie (w podpisie moj dziennik na BF). z reguly jezeli chodzi o sprawy jedzenia jestem leniwy dlatego czasami musze i chce wrecz szukac oraz testowac nowe rzeczy. obecnie bede mial [...]

[...] 310 z delikatnym spojlerem z tyłu. Co innego kwestia bycia OFF, ale i tak uważam, że osoby stosujące doping profesjonalnie w regularnych cyklach (bo o takie chyba Tobie chodzi), nie powinny dostawać odżywek do testu. To by było "dosponsorowanie" PCT i wypaczenie idei testów odżywek. Ocena byłaby o tyle wiarygodna,że wielu [...]

Nie rozumiem. Chcesz, by brzuch i grbiet były trenowane osobno? No a jeśli chodzi o rozkład grup, to będziesz musiał ograniczyć się do podziału na 3 dni treningowe. Tylko teraz kwestia co będzie lepiej-trening klatki i barków obok siebie, czy pleców i nóg. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

ja z 2 a jestem po kretce ale za to łąpa sie powiekszyła.. a oto mi chodzi .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

[...] 'moja wersja VLCD'. Nie raz mi udowodnili że jadłem 1800-2000kcal] kiedy ja twierdziłam że nie więcej niż 1600. I chwała im za to. Nawet teraz licząc wszystkie kcal to wychodzi 1500kcal . Pisałem tez o tym na początku. Imo są 3opcja takich diet: 1] no fat no carbs protein vegies = efekty przychodzą szybko,ale boleśnie dla osób bez [...]

[...] dziennik, bardzo zainteresowało mnie twoje podejście (ładowania podbijające metabolizm i hormony). Rozumiem że to twój dziennik i nie wypada pytać o swoje przypadki, ale chodzi o twoje metody, więc może mi coś doradzisz. Aktualnie mam raczej "niski" (pojęcie względne, jak dla kogo niski, jestem endo ...) bf, tj. ok. 10-12% (ciężko stwierdzić [...]