o co chodzi z

Mozecie mi powiedziec co oznacza ten skrót : wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/8 czy chodzi o to ze sa wykonywane 4 serie , w pierwszej 12 powtórzen , w drugiej 10 i tak dalej ??

w opisie pisze tak; wnęki naczyniowe może mi kyos powiedziec o co to chodzi?

Co o nich powiecie? Chodzi mi o te pomaranczowe Vitalsss. Jest wogole sens je brać? Dobrze sie wchłaniaja? Jakie brać zamiast nich?

Miesiąc temu skończyły mi się Mutant Mass 2,7kg , Kreta Olimpa i nitrobolon. Co byście polecili dalej, oczywiście chodzi mi o nabranie jeszcze większej masy wże 82kg i 184cm wzrostu, czekam na odpowiedzi. POzdrawiam.

Witam , co myślicie o wynikach głównie chodzi mi lipidogram /SFD/2021/6/8/6cb72e7d14d44a1eb68a731c5ff8ea95.jpg /SFD/2021/6/8/11828fe2d79a4d1aaed30104f19fde7e.jpg

yo do ludzi co jedli epi czukiscie jakies benefity z brania więcej niż 30mg dziennie? chodzi mi o przyrosty siły czy masy bo ja czuję się po prostu źle na 40mg+ a 30mg jest dla mnie idealnie ale zastanawiam się czy nie warto przeboleć i pociągnąć na tych 40mg

Witam, ile powinienem dziennie dostarczać białka swoim mięśniom aby prawidłowo się rozwijały? Jak często dostarczać swoim mięśniom białko? I co najlepiej spożywać jeśli chodzi o naturalne źródło białka? Ważę 57 kg przy wzroście 177 cm.

Jeśli nie masz co zrobić z żółwiami (jeśli chodzi o wodne) to wypuść je śmiało do rzeki, będą miały dobrze ja tak zrobiłem. Skąd mam pewność że dały sobie rade ? Bo po jakimś czasie pokazywali je w telewizji :PP

Czym się różni trening na masę a trening na rzeżbę .? Chodzi mi o ćwiczenia czy zmniejszamy powtórzenia i cięzar i co na ca rzeżba czy masa proszę o pomoc mniej więcej wiem ale wolałbym żeby to napisał ktoś kto się na tym zna.

Witam mam problem bo nie mam duzej wiedzy na temat supli i ni ewiem co by mozna by dolącyc do xpanda . Chodzi mi o jakies bialak czy suple typu gainer . Prosze o pomoc

co sadzicie o mrozonych warzywach?? chodzi mi o takie do zupy w workach :), jak z ich wartoscami odzywczymi?? wiadomo ze to nie to samo swieze, ale chyba duzo od nich nie odstaja

Czesc Mam takie oto pytanie mam dietke jestem na reukcji chodzi o to, ze robie tak : 13 dni dietka a jeden dzien ten 14 dyspensa i jem co chcem :D czy to mocno sie odbija negatywnie?

jak dawkowac glukozamine chodzi mi jaka dawka najleprza np.1000mg 500mg i jak dlugo brac.jezdze na rowerze 10 godzin dziennie i chce pomoc moim kolanom.a moze cos innego proponujecie? slyszalam o kolagenie na stawy ale nie wiem co leprze

Witam co powiecie o tej bieżni ? warta zakupu ? http://archiwumalle.pl/markowa_bieżnia_elektryczna_hertz_home_16km_h-1_2027148701.html nie patrzcie na to ze to archwium chodzi tylko o parametry :)

Witam ja w prawie jaki treingiem zaczac trening??? 1. Metoda 5x5 (wczesniej temat taka mi polecono) 2.FBW 3.ACT (nie wiem o co w tamtej chodzi) Wiec ktora metode wybrac na poczatku????

Tak jak w temacie, co można kupić zamiast GM na 8tyg cykl? Chodzi mi głównie o tańszy suplement, ale równie dobry, i przede wszystkim bardziej dostępny, bo GM'a nigdzie nie ma.

Witam jaka kreatyna najlepsza w dobrej cenie tak do 100zł za co najmniej 450 gr zastanawiam się nad kreatyna K** czy będzie dobra? Nie chodzi mi tu abyście promaowali jakieś firmy tylko na serio jaka będzie najlepsza kreatyna na zbudowanie masy

która z kreatyn sobie zapodać,chodzi mi o monohydrat i tak zeby cena zamykała w okolicy 40zł,co polecicie??juz szamałem vitalmaxa 300g i była wporządku.

Witam. Mam pytanie co najbardziej pasuje brac do weider mega mass 2000 ? Chodzi mi głównie o przyrost masy. Gdzies czytalem ze HMB ... Dzieki za odpowiedzi.

Witam, co możecie polecić na osłonę wątroby. Chodzi mi o produkty anglojęzyczne, szukałem i nie znalazłem.