o co chodzi z

[...] przyjechałem i liczyłem na późniejsze jego wsparcie w walce z oszustwami organizatorów... Rozumiem, gdyby to pisał ktoś powiązany z AZS-em, ale kontra przyszła niespodziewanie od... kumpla z własnego klubu. Przypomina mi to sprawe Damiana Laskowskiego i m5m... kto czytał, ten wie o co chodzi. Wnioski wyciągnięte a sprawe uważam, za zamknietą.

Chyba nie o to chodziło autorowi tematu.... Chodziło raczej o to, że jeżeli zkończymy dzień powiedzmy z 1500 kcal nadwyżki, to po jakim czasie zobaczymy efekty tej nadwyżki w postaci tłuszczu na brzuchu. ja niestety odpowiedzi nie znam ale myśle, że wyjaśniłem o co chodzi pzdr.

[...] nóg dorzuć 2 ćwiczenia (jedno na czworogłowy, a druie na dwugłowy) - więcej ćwiczeń podczas treningu pleców (np. podciąganie i ściąganie trójkąta na bramie siedząc) - francuskie wyciskanie leżac czy siedząc (a jak siedząc to czy oburącz czy jednorącz) - uginania ramion nadchwytem nie rozumiem o co chodzi Napisz to to będę mógł coś doradzić POZDRO

O co chodzi w ckd z blonnikiem...co to ma wspolnego z weglami?zielony jestem...:)

[...] czas kontroluje oddech nosem) po biezni brzuch: UNOSZENIE NÓG W PODPORZE: 3x do zmecznia SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC: 3x 15 sklony z nogami rownolegle do podlogi, na przemian lewa/prawa noge w gore zginam w kolanie i podnosze do konta 90 stopni (opis tego cwiczenia wlasny, ale mam nadzieje ze wiesz o co chodzi he ) 3x do zmeczenia

dzieki Micz , większe p******nięcie pewnie bedzie hehe lol %-) no rozumiem o co chodzi ;-) myslisz że jak wrzucę do 100ml spiryta 1g to się ładnie rozpuści ?? masz jakies info z zagranicznych for ? spróbuje na początek 0,5 g może . nabierał bym 2ml strzykawką i by wyszło idealnie 20mg :-D do buzi i zapijał wodą czekam aż siora odpisze na meila [...]

to moze opisze o co chodzi, to to ze wisisz na jednej ręce a drugą miziasz dupe i sie podciagasz , a druga ręka przez cały czas mizia dupe i wogole nawet nie dotyka ciała powyżej pasa, ( ponizej moze , za pupe siurka, ewentualnie tylko zwisac, jak kto woli ), a wy myslecie ze z trzymaniem za nadgarstek to jakas sztuka jest ? he, ja sie tak [...]

Witam. Może przedstawisz tu ten trening? Nie każdy (w tym również ja) orientuje się o co chodzi. Treningi karate radzę rozgraniczyć z treningami siłowymi. Pozdrawiam.

ja jak gram z moim kumplem to prosta gra,podaje mu piłke i gdzies sie wkrecam koło kosza on wie o co chodzi i od razu mi piłke oddaje, potem szybka akcja typu wyskok i kosz :)) deadmike

[...] jest fbw ale na pewno nie hst ani hit . HST zrobie na jesieni, a teraz chciałbym wypróbowac taki trening. Ark napisał: "Zamiast progresji z serie, na serie rozłozyłbym cały makrocykl na mniejsze, mikrocykle. Mogloby być te 12/10/8/6.. przy czym na każdym zakresie powt. utrzymujesz przez 2-3tyg." Możesz wyjaśnić prościej o co chodzi?

[...] cały makrocykl na mniejsze, mikrocykle. Mogloby być te 12/10/8/6.. przy czym na każdym zakresie powt. utrzymujesz przez 2-3tyg." Możesz wyjaśnić prościej o co chodzi? Wykonujesz kilka mikrocykli, 2-3tyg. bloków. W kazdym robisz założoną ilość powt. Zaczynasz od 12, za 2-3tyg. schodisz do 10, potem 8, 6.. na koncu (na początku [...]

OK wiem o co chodzi, tak właśnie robię, myślałem też zamienić to na wyciskanie z klatki, bo lepiej się czuje w tym ćwiczeniu, no i być może dorzucić arnoldki, wkońcu na wyciskaniach robi się najlepiej masę, a u mnie przy średnich barkach większość mam izolowanych..

[...] bilansem + trening jakies FBW 3 razy w tygodniu + 2 razy w tygodniu aeroby najlepiej biegi w terenie. Najważniejszą rzecza jest dieta a cwiczenia to tylko impuls wspomagajacy (bez ktorego sama dieta jest tez po czesci bezuzyteczna) I nie rob a6w bo to plan ktory nie ma sensu (sam przerabialem wiem o co chodzi) i nie bede sie rozpisywał dlaczego.

"Zielsko wysusza" o co chodzi? chyba ciebie wysuszylo, co to za bujda,po wymyslac jakies niestworzone wlasciwosci thc,nawet jezeli to prawda to te skutki nie ujawniaja sie,oprocz psychicznych bo psychike ziolo niszczy bardzo(problemy z pamiecia,roznego typu zawieszki,w normalnych sytuacjach dziwne zachowania ) Zmieniony przez - Kakus17 w [...]

po pierwsze piszesz strasznie nie stylistycznie po drugie skoro ćwiczysz już trochę to tymbardziej ręce opadają, że nie rozumiesz o co chodzi co mogło się stać ... pewnie pomimo tego że ćwiczysz już trochę nadal nie umiesz wykonywać poprawnie ćwiczeń i chcesz podnosić jak najwięcej kosztem wszystkiego nie unoś się z tym chłopcze bo może boleć [...]

Z głową to znaczy jak? Możesz objaśnić? Bo nie za bardzo wiem o co chodzi, zielony jestem to moje początki z siłownią.

[...] bo bez tego nie ma efektów! CZYLI GLUTAMINA na regenerację, L-KARNITYNA na redukcję, a tribulus i ZMA na testosteron!". Mit wytworzony przez producentów suplementów. O co chodzi? O pieniądze, rynek suplementów jest wart setki tysięcy, a może i miliony złotych. Gdyby te wszystkie suplementy działały choć w 10% jak obiecują reklamy, po ulicach [...]

Wiemy ;) Ale widzisz nie wszyscy bo ci z wyzszym stopniem biją tych z nizszym :) :) :). Ale tak serio to wiem o co chodzi :)

dobra wiem mniej wiecej o co chodzi.. ale to moj pierwszy cykl za maly staz i wyniki chyba na takie zabawy. masa z silą kusi ale chyba tym razem rozsadek musi wziasc gore. dzieki serdeczne za pomoc.. mostek?? moze i tak ale za jakis czas nastepnym razem kiedy bede lepiej przygotowany he he. poki co za pare tygodni robie odblok i skupie sie na [...]

[...] , kalorii mało Zapotrzebowanie wylicz wg wzoru http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html Mógłby Pan wytłumaczyć o co chodzi w linku wyżej, a dokładnie w przykładzie punkt drugi bo nie jest mi do końca jasny. A pozatym wydaje mi się ze jestem endomorfikiem to 300 kcal NEAT będzie dobrym [...]