ten plan ma dwie wady 1) nie wiadomo o co w nim chodzi i na co ma być. Wiadomo za to że i tak nie pomoże 2) brak ćwiczeń złożonych,które rozwiazują kwestie z pkt 1 a dieta jest potrzebna.
[...] - plaska/skos plecy - wiosło/ drążek barki - wyciskanie/ unoszenie w bok tric na zmianę z bicepsem jest łydki i brzuch dodatkowo więc co Ci się tu nie podoba ??? kolejność jest taka bo po przysiadach od razu do wiosła bym nie przeszedł bo i tak plecy dostana, także jedno ćwiczenie odpoczynku jest, więc nie wiem o co Ci naprawdę chodzi
Kolega MajsterPro otarł się o ciekawą kwestię... Właściwie... Metalowa puszka, czyli jaka puszka? Bo aluminiowa o ściankach jak kartki z papieru to jedno, a taka z blachy nierdzewnej ocynkowanej 0,8mm - 1mm to już naprawdę wytrzymała rzecz (chociaż milimetr może nie brzmi zbyt "mocno"). Więc, o co dokładniej chodzi? ;)
wiem bardzo dobrze o co ci chodzi;] za rok nie ale za 2 postaram sie wyjść w klasyku ale daleka przyszłość wiele moze sie zmienic, teraz powoli na mase wchodze ale coś widze że bf wiekszy niż 15% ni hui nie bedezie, teraz ok 12 jest;] wiosną ok kwietnia wkleje fotki z masy a potem przebieg mojej wycinki ;]
Widać że Koledzy nie w temacie i nie wiedzą jak się robi konkursy z Keltonem Kotlet za mocno wszystko przeżywasz To ma być zabawa a nie wypytki itp To moje zdanie które nie będzie uwzględniane podczas konkursu Chyba zrozumieliście o co mi chodzi Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-10-21 20:26:28
[...] nazwy testem ale od tradycyjnego testu różni się tym, że nie ma w nim dobrych i złych odpowiedzi (z wyjątkiem zadań logicznych i matematycznych) bo o co innego w tym teście chodzi. Poza tym test składa się równiez z rozmowy z psychologiem i tutaj juz żadnych odpowiedzi nie dostaniesz bo każda rozmowa jest inna. Zmieniony przez - artiboy w dniu [...]
Niezbyt wiem o co Ci chodzi z prostownikiem nóg pierwszy raz słyszę to określenie jak możesz sprecyzuj gdzie to jest. Jeśli chcesz poprawić skoczność ćwicz przysiady bardzo wzmacniają mięśnie ud i podobno wyskok dzięki nim też się ładnie poprawia.
[...] do smarowania kanapek zamienię margarynę na masło. Dobrej jakości olej rzepakowy będzie zły ? Czytałem, że taki rzepak ma lepszy skład od niejednej oliwy z oliwek. Jeśli chodzi o makaron to staram sie urozmaicać posiłki, dlatego nie wcinam tylko ryżu na okrągło. W dalszym ciągu chciałbym się dowiedzieć co zrobić z zastojem w masie.. Podbić to [...]
[...] wielu) art. jest napisane ze zelatyne sporzywcza zaleca sie na stawy i wielu kulturystów i sportowców ja pije na stawy i z racji białka. Ale o jakie linki i badania Ci chodzi? Co miałyby konkretnie uzasadniać? Wypowiedź o czerpaniu wiedzy z forów boska. Czy zdajesz sobie sprawę, że każda szanująca się firma płaci za wpisy na forach [...]
Czy mógłbyś napisać coś więcej na temat tej diety, tzn o co w niej dokładnie chodzi ? Aha i co to za suplement Omega 3 - na co on jest i co daje... Z góry dziękuję :)
[...] nie było tak ze robie trening daje z siebie 100%, potem jeszcze brzuch, koncze ostatnia serie i np.klade się i oglądam telewizor a potem zakwasy itd. myślę ze wiesz o co mi chodzi? Znalazłem taki trening: http://www.youtube.com/watch?v=2yMbDQbr2iA Co o nim myślisz? Po ile powtórzeń robić? I jaki ciężar dobrać przy ćwiczeniach jednorącz i [...]
A mam inne pytanie nie związane z samymi zawodami. Mógłby ktoś mi tutaj powiedzieć ewentualnie wysłać na prywatnej wiadomości czy to stoisko co w trakcie zawodów sprzedawali buty do trójboju, różne koszulki itp. to czy prowadzi jakąś sprzedaż internetową ? Tzn chodzi mi o jakiś kontakt z tym sklepem jakby ktoś mógł odpowiedź z góry dzięki
[...] wytrzymałość ,spalanie tłuszczu i co się z tym wiąże nabieranie rzeźby!!!myślę o bieganiu ale jak zacznę tylko biegać to boję sięo resztę ,mogę chyba schudnąć w sumie o to chodzi ale żeby coś tam zostało po tych zasranych treningachmimo biegania!!!więc pomyślałem ,że sobie trochę pomacham w domu chociaż biceps,trochę pompek no i [...]
Po co Ci 75mg t3 na masie?test 2-3tyg dluzej od deki,czyli 23tyg i wtedy hcg 2x2500e3d w 6,12 i 18tyg...ok 7dni po enanie hcg 6x2500e3d i 3dni po tym clom i nolva przez 30dni po tabsie i nolva tydzien dluzej po pol tabsa Test 2-3 tyg dłużej od deki ..... Qrwa ludzie kiedy wy się z tym ogarnięcie w końcu ??? A dokladniej o co Ci chodzi?
jak chodzi się na siłkę to nie można pić ? o qrna czyli całe moje 10 letnie zmagania są daremne... f***.. bez przesady chłopie jak się jest amatorem to zawsze jest czas żeby odrobić to co straciło się na imprezie... Zawodowcy sobie nie odmawiają a chłopaczek co chodzi na siłkę 3x tygodniowo ma sobie odmawiać wszystkiego żeby przypadkiem jego [...]
plastikowego gipsu nie mialem nigdy za to przez pare m-cy nosilem zwykla szyne gipsowa na nodze, wiem o jaki zapach Ci chodzi ale nie wiem jak go zwalczyc (az tak dokuczliwy dla mnie nie byl ale ja sie prawie nie ruszalem) co do wspomagania to sa specjalne preparaty w proszku do rozp w wodzie wapn + witamina D ktora pomaga przyswoic wapn, no i [...]
to zależy o co Ci chodzi... przed and1 miałem adidasy z podobnego przedziału cenowego wiec moge łatwo porównać... - adidas średnio wygodne ale pancerne (1,5 roku to w moim przypadku max jezeli chodzi o buty do kosza) -and1 czujesz sie w nich jak gwazda- są bardzo wygodne ale wytrzymały 3 miechy...
Apokalipsa widze,że masz specjalistyczne podejście do sprawy,ale nie jestem w stanie stwierdzic o co własciwie miałoby ci chodzic z tym zapotrzebowaniem na kalorie i makroskładniki zatem dodam od siebie ogólnie,że staram się jeść co 2-3h pokarmy bogate w proteiny z ograniczeniem węgli niemalże do minimum z wyjątkiem okresu przed i potrenigowego [...]
[...] caly czas wrażenie że się czepiasz...jeżeli to nie jest tylko wrażenie to sie odczep... napisałem co myślę bo od tego jest forum...a Ty się wpierdzielasz i mądrzysz...nie wiesz o co mi chodzi to sie nie czepiaj... leon - ja to wiem , ale czy trzeba takie cos przeczytać zeby o tym wiedzieć? Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-04-02 13:39:46
Ale o co jej kuhwa chodzi? Jak Jessica robi wagę to niech se walczy w słomkowej. Po prostu chyba Claudia ma ból dvpy, bo ją Jessica kiedyś zlała jak psa. Zresztą nasza JJ zdołała zlać Andrade w słomkowej, więc nie róbmy z Jessici jakiegoś super koksa. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-07-23 21:02:23
Amatorskie zawody kulturystyczne.
