WODYN ja rozumiem Twoje priorytety sam mam podobne. I wiem że z takimi jest trudno o duże ciało. Jesli chodzi o moje przyrosty jakieś półroku temu przerzuciłem sie na trening siłowy na poważnie a dokładniej przy pomocy SNM. I przez te pół roku zrobiłem 20 kg na ławce to tyle co przez poprzednie 1,5 roku treningu mieszanego I czuje że to nie [...]
[...] spędził uprawiając sex z kelnerką. * Chuck Norris jest jedyna osobą, która pokonała ściankę w tenisa. * Chuck Norris nie ubija masła. Kopie krowy z półobrotu a masło samo wychodzi. * Gdy Chuck Norris wysyłą PIT'y , wysyłą puste formularze i swoje zdjęcie. Chuck Norris nigdy nie musiał płacić podatków. * Najkrótszą drogą do serca mężczyzny jest [...]
[...] ktora to jest odpowiedzialna za rozklad bialek. Naprzyklad poziom insuliny posiadajacej funkje antykataboliczne zmniejsza sie przy nadwyzce kalorycznej. Tyle jesli chodzi o filozofie : 'jedz duzo - bedziesz wielki'. Trzymaj sie zdala od wys-kal. diet chyba ze jestes genetycznym ewenementem lub jesli nie intresuje sie jedynie uzyskanie [...]
[...] dusza nie mogła powrócić do ciała. Rozbicie lustra zwiastuje siedem lat nieszczęść (siódemka w numerologii to liczba, której przypisywano wyjątkowe znaczenie; jeżeli chodzi o numerologię to odsyłam Was do znakomitych i wyczerpujących artykułów Luciana Lacigama; o zwierciadłach pisał Syriusz – również polecam), a przejrzenie się [...]
[...] że ide do domu (a tak na marginesie to był wielki czwartek). Założyłem buty włączyłem auto pilota i skierowałem sie do domu. Miałem niedaleko jakieś 500 m. Idąc do domu przechodziłem ook sklepu sporzywczego no i musiałem przysiąść bo sie zmęczyłem. Efektem tego było to że obudziłem sie 30 minut później i poszedłem do domu. Jak zaszedłem do domu [...]
[...] jeśli tego nie będziesz spełniał to czeka cię śmierć ? kalectwo ? upośledzenie czyności życiowych 2)napewno te proporcje ustalał jakiś dietyk czy ktoś z duża wiedzą . Ale chodzi o to żebyś nie łączył węgli i tłuszczy w jednym posiłku możesz pierwszy zrobić tłuszczowy drugi węglowodanowy etc i wtedy jest oks (jeśli też przerwa będzie [...]
[...] i organizm oczyszcza się z tego syfu to następuje okresowe pogorszenie i ciężko to odróżnić. Co do zanieczyszczenia to próbowałeś może jakiegoś oczyszczania? Jeżeli chodzi o białko to też od jakiegoś czasu zaczynam się przestawiać na coraz to mniejsze ilości. Początkowo spożywałem go nawet więcej niż 2,2g/kg a obecnie jest jakieś 1,7g. Z [...]
[...] Że cała radość w twardej, długiej pycie, A nikt nie myśli o tem, że współżycie Kobiet i mężczyzn, tej odwiecznej spółki Nie od jedynej zależy pierdułki, Że chodzi o to, aby on i ona, Czy kochankowie, czy też mąż i żona Zakuci w wieczne małżeństwa okowy Zawsze dla siebie mieli pociąg płciowy. Mężczyzno! Wiele zależy od [...]
[...] Plus wystawia mi fakturę za okres od 25 lutego do 24 marca. Spodziewam się rachunku do stu złotych - 85 złotych abonamentu plus rezerwa, że może trochę go przekroczyłem. Przychodzi faktura na 338 złotych! - Za co? - pytam konsultanta Plusa. Jestem przekonany, że to pomyłka. Okazuje się, że nie. Nowa taryfa została wprawdzie zmieniona 28 lutego, [...]
Haki czy paski? Na jedno wychodzi o ile sa wygodne.. wez przyklad z mojej progresji jesli chodzi o sile chwytu: male skoki ciezaru i niewiele powtorzen, nigdy do ostatniego powt!! Inna metoda to wiecej powt wioslowania/ciagow/cwiczen palcow etc co drugi dzien. np 15 w pon, 10 w srode, 5 w piatek.. tu mozna isc na maksa, ale niekoniecznie! Nie [...]
[...] i po treningu, czasem jakiś posiłek zamiast warzyw jest owocowy. Szczerze muszę przyznać, że czuję się jakoś lepiej, może ktoś powie, że to psychika, ale mnie to gó**o obchodzi co :P ważne ze na ryju, a w szczególności na nosie jest zdecydowanie zauważalna poprawa a o to mi chodzi. Przez najbliższe 2 tygodnie całkowicie chcę się przestawić na [...]
Dawid_Fix: "...i doszliście do wniosku(WODYN i Krzych666), że w atlasie jest jakaś marna wersja. Możesz to rowinąć?" no nie , przeciez przez caly artykul to rozwijalem. Chodzi o to ze wersja z atlasu nie obsluguje wiekszych ciezarow bo to zla pozycja. Nitrojulas: ja najbardziej cenie wioslowanie jednoracz na wyc dolnym (lub polsztanga [...]
[...] dajmy się zwariować bez przesady http://www.terapiagersona.com.pl/elementy.html http://www.terapiagersona.com.pl/film.html jeszcze coś dla chętnych oczywiście W tej terapi chodzi niby o to że organizm potrafi się wyleczyć z każdej choroby ale jeśli jest struty toksynami czy czymś innym to nie po prostu nie ma na to energi (czy jakoś tak) [...]
[...] drużyny podbijają kijem małą, laną piłkę gumową. 2. kij do podbijania piłki w tej grze; podbijak. A co oznacza słowo pisane wielkimi literami: "PALANT"? Czy może chodzi ci o skrót od prof. P'alanta z książeczki Masła pt. "Tyfus, Homek i Erotomek"? Prof. P'alant to odpowiednik sławnego prof. T'Alenta. Sam "Tyfus de [...]
co do czucia akurat w tym jednym cwiczeniu wioslowaniu sztanga im wiecej zakladam tym bardziej czuje spiecie miesni i nie chodzi mi o to ze sztange wprawiam w ruch ich napieciem, blablabla ale ze przy najwiekszych ciezarach i najmniejszej liczbie powtorzen (przedostatnia seria) prawie mnie z bolu rozrywa w koncowej fazie (napiecie miesni plecow)
[...] i zmniejsza ilość tłuszczu. To jest dopiero hipokryzja. Wtedy nie trzeba robić żadnych specjalnych ćwiczeń i tak się starać. I tak się rośnie (do pewnego momentu). Jeśli chodzi o zasadę, TUT i % cm - to chodzi o przekrój treningu. %CM z bombą czy bez - będzie podobny, dla mniejszych ciężarów (znacznie). PS. jestem wielkim przeciwnikiem [...]
[...] rąk ? ok 11. Ile gatunków zwierząt zabrał Mojżesz na arkę ? kain ok , Seewy nie bardzo 12. Długość kota z ogonem wynosi 50 cm. Ile waży kilogram sierści kota? ok. 13. Wchodzisz do ciemnego pokoju. Na stole stoją dwie lampy: naftowa i gazowa. miało byc , co najpierw zapalasz ? 14. Czy nocny stróż, kiedy umrze w dzień dostanie rentę ? żle , [...]
[...] - Ktoś kto naprawi problem o którym nie wiedziałeś w sposób którego nie zrozumiesz. Psycholog - Ktoś, kto gapi się jedynie na innych ludzi kiedy atrakcyjna kobieta wchodzi do pokoju. Statystyk - Ktoś kto jest niezły z liczbami, ale brakuje mu charakteru aby zostać inżynierem. Urolog - Ktoś, kto niechętnie dotyka Twojego penisa, ze [...]
[...] skura wiadomo kseony kupie se w niemczek bo tam turcy majom wszystko kradzone tansze. W sosnicy koledzy z klasy sprzedaja ale nic nie spuszcza Blondi-80 (19: 35) a gdzie chodziles do szkoly Master (19: 35) 2 lata do samochodowki ale olalem to i pojechalem do niemcow Master (19:36) teraz mam czas to jakie studia bym se zrobil ino jeszcze nie [...]
OLD SCHOOL : wioslowanie
