[...] 2 kroki i przy tym drugim korku jak zaczynasz cały naskok od lewej nogi to też lewą noge mósisz zablokowac zeby nie wpaśc w siatke Jak juz stopniowo będziesz łapało co chodzi to do tego dodaj dyanmiczny wyskok na ostatnim kroku wybijaj się 2 nogami jak najmocniej w góre , bardzo pomagają w tym ręce i one nadają dynamicznośc samego ataku [...]
siemka, wiesz co tutaj szkodliwość to bardziej chodzi a bank o ilość bo są ludzie co wypiją jednego energetyka na tydzeiń, są tacy co jednego dziennie a są i tacy co lecą z 4-5dziennie do tego 3-4kawy i tej kofeiny się zbierają całkiem pokaźne ilości. Do tego substancje slodzące, barwniki itp też nie działaja pozytywnie na pracę jelit ;p ale jak [...]
[...] temacie ktory zakladalem (o tym samym) jakis uzytkownik mi to polecil w tym przypadku a Ty napisales, ze rzeczywiscie proviron moglby dobrze zadzialac. Ale nie o to chodzi. Proviron mi na pewno nie zaszkodzil. Jak interpretujecie te badania co moze oznaczac ten niski poziom fsh? Zmieniony przez - kaszmir512 w dniu 2014-09-19 18:47:47 [...]
mniej więcej rozumiem o co Ci chodzi lecz to nie prawda że każdy może mieć dobrze rozwinięty szczyt, nie ważne z jaką masą - moje zdanie przykładem są kulturyści nie zawsze z okrągłymi bikolami lecz często podłużnymi Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-11-23 12:30:32
Quppa co rozumiesz przez te superserie bo nie ktorzy nie rozumieja o co w superseriach chodzi ??? Robisz 4 serie jednego cwiczenia np na plecy a potem 4 serie na klate ?? bo z twojego planu ja tak to wyczytałem.
[...] nie wplywa najgorzej na czlowieka... Troche smiesznie czytalo sie post kolegi ktory cieszyl sie tym,ze mimo iz jara to jest w najlepszym LO w miescie...chyba nie o to chodzi prawda ?! Mnie bardziej ciekawi fakt jaki wplyw moze miec THC na miesnie... temat Magika jest chyba bardziej zlozony..nie wydaje mi sie,zeby skoczyl z okna tylko [...]
[...] w 2-4 miesiące , a jak masz mało tłuszczu to bez problemu zrobisz to w krótkim czasie , a jak polecą bardzo mocne środki to jeszcze szybciej . Rozumiesz pewnie o co mi chodzi ;-) ilość Kcal to indywidualna sprawa , ale jak obniży się je za bardzo to też siła ucieka niesamowicie , jeszcze jak dochodzą aeroby to człowiek zarżnięty na treningu [...]
Proste, że jest różnica czy wyciska się szerokim chwytem czy sztangielkami, ALE CHYBA NIE MÓWIĘ O TYM! Chodzi mi wyłącznie o to, że ludzie mają fałszywe przekonanie, że jak wyciskają sztangę na ławce płaskiej, to pracuje środek klatki, na skosie ujemnym - dół, a na dodatnim - góra. Oczywistą rzeczą jest, że w każdym z tych ćwiczeń angażujemy [...]
[...] krav mialem combat 56 no i koniec byl takie ze po combacie nie moglem wsiasc do tramwaju a co dopiero silownia no ale nie o tym jest temat.Hmb jak najbardziej ale na dluzsza mete nie na miesiac czy 2 nie ma sensu.Jesli chodzi o tauryne to z kreatyna moze byc alre nie wiem jak sama chyba za duzo nie da.A xxl treca dobry i tani gainer. Misiek
[...] s****ysyn bo wiedza ze to wciskanie ludziom do lba kitu a jak masz jakies inne zdanie to je wypoiedz smialo i z podniesionym czolem bo wlasnie tego nie naucza cie na kravacie woli walki i zwycieztwa.(totalny bezsens mi wyszedl no ale jak ktos ma dobre checi to zalapie o co mi chodzi ja jestem dysmuzgowcem :P) Mr. Anderson. Suprise... to see me?
[...] za lekko lub za mocno dokladajac ciezary a chce isc jak jest wskazane(trzeba) robic. Moj max wyciskaniu stojac 5MP jest z 50kg Klatka 5MP z 70kg dlatego jak trzeba w 4 tyg miec maxy musze odpowiednio i dobrze dobrac cieazary.Mysle ze sie dobrze i wyrozumiale wyrazilem o co mi chodzi.pozdro Zmieniony przez - Jakubs w dniu 2012-04-18 16:33:26
[...] co ci antybiotyk ? - masz wskazania medyczne do zastosowania? Jaki chcesz osiagnac efekt?. Ja stosowalem antybiotyk bardzo dlugo i nie tylko mino. Napisz konkretnie o co ci chodzi, co stosujesz itd. Widzę twojego priva - masz problem z barkami itd - ten problem trzeba zdiagnozować rezonansem. Obydwa barki ci padły - mój przypadek jest kiepskim [...]
[...] nadgobnisz stracony czas. przyloz sie do zarcia,bo cienko z tym u Ciebie. "po przerwie zrobiłem coś na miarę FBW i nie czułem się dopompowany " chlopie,to nie o to chodzi. zadbaj o postep silowy w glownych cwiczeniach-od tego bedziesz silniejszy i wiekszy,a nie od napompowania i innych bzdetow. Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]
[...] ale to bardzo szybkim wzroscie masy i sily i czy mix ktory zakupilem nadaje sie do tego najlepiej ? jak brac czy wszystko razem czy cos z czym a potem tamto albo na odwrot wiecie o co mi chodzi prosze o konkretne porady jak laczy ze soba te sterydy i czy oplaca sie czy cos do tego jeszcze czy za duzo ? z gory dziekuje za wypowiedzi !!!
kolego nie wiem o co ci chodzi..nic z tego nie rozoomiem..odetchnij..policz do 100...wylacz claps lock'a i napisz to jeszcze raz... calej wody podskoornej nie usooniesz... nie obcinaj sodu...organizm bedzie staral sie go magazynowac /deficyt/..a wydalany bedzie potas...nie przesadzaj tez z jego iloscia... ww -> normalne../sprobooj przejsc na [...]
No tak jak o mnie chodzi to na pewno predyspozycje raczej do uderzania beda (wzrost 185 waga 76) wiec misiek do lapania i rzucania nie jestem a poza tym dlugie nogi,wiec jak w pysk szczelil Taekwondo A jak chodzi co najpierw to nie zgodze sie z Gromem i Jarzabkiem.. ..najpierw polecil bym Jujitsu-dlatego ze to jest sztuka (tradycja,kunszt itp.) i [...]
[...] ragicznie , zrób sobie tak te wszystkie rodzaje pompek co wmienileś zrób w 2 seriach i każde w superserii z podciąganiami , tylko że do kazdego rodzaju pompek daj różne podciagania , np. w szerokim wąskim chwycie , nadchytem i podchwytem itd , pokombinuj ale oprócz tej zmiany to reszta jest spoko wiesz o co mi chodzi , jakby cos to pytaj narqua
Hm nieuważnie czytałeś mojego posta w związku z plecami, bo mam właśnie takie ćwiczenie na plecy, jakie podałeś. Czyli lepiej wywalić podnoszenie sztangielek bokiem dla barków i dać wyciskanie zza głowy tak? Czy może ktoś sprawdzić te serie i powtórzenia? Już pisałem o co mi chodzi wyżej Pozdrawiam
[...] 3 gr. białka i tłuszcz. Kiedyś jeden znajomy mi powiedział że polecił mu ktoś pić śmietanę z jajkami i cukrem, miało mieć kalorii na cały dzień. Niby prawda ale to nie o to chodzi ( tzn. nie tylko o kalorie). Wracając do tematu, więcej pożytku będzie z najtańszego białka sojowego (Naturell 1 kg ok 30 PLN) niż z mleka w proszku. Pozdrawam, [...]
Obwód nadgarstka-18cm Obwód kostki u nogi-25 cm Reszty nie mogłem zmierzyć ponieważ jestem na ten czas sam. Nie rozumiem o co Ci chodzi z treningiem nóg . W takim razie co miałbym dodać ? Wykroki, czy może jakieś inne ćwiczenie ?
jakie macie podejscie do trawy ???
