o co chodzi z

a jezeli chodzi o laweczkę do brzuszkow? nie mam mozliwosci wiercenia dziur w pokoju a jedyne co mogę z silowni przyniesc to hantle, ktorymi nie porzucam na niektore miesnie...zastanawiam sie nad dwiem laweczkami, prosta i profilowana z aukcji ponizej http://allegro.pl/lawka-skosna-do-brzuszkow-hantle-spokey-i2148575138.html oraz [...]

moja pani doktor ma problemy z hormonami i jest bardzo fajna nie rozumiem o co ci chodzi ;>

Pewnie chodzi o kreatyne ćwiczyłem z kolega i razem zaczelismy brac kreatyne zaczał intesywnie 4 serie 8-6-3 powtórzenia poszła mu siła ale ja zostałem przy treningu tym co napisałem poprawiłem się 15 kg na serie w wyciskaniu 10 kg na bica na łamanej i tak dalej

Wychodzi mi, że dzienne zapotrzebowanie to jest 2900kcal czyli na redukcji powinno być jakieś 2500/2600. Przeliczając białko, węgle i tłuszcz na masę ciała to wychodzi: białko 2g na kg czyli 220g (880 kcal), węgle 1,5g na kg czyli 165g (660 kcal) no i reszta to tłuszcze czyli 115g (1035 kcal). Nie rozumiem za bardzo o co Ci chodzi z tym [...]

Mhm no dzieki moze przejde sie do lekarza.. tą masc moze mi sie uda dorwac. Chociaz ja w anglii i pozno robote koncze a lekarze wczesnie :/ A.. no i nigdy nie prubowalem 'nawijania', o co z tym dokladnie chodzi ?

Średnicy nie mam dokładnie jak zmierzyć, ale około 22 w obu sztangach. Część na ciężar w prostej 33cm, lekkołamanej 18cm, o ile dobrze zrozumiałem o co Ci chodzi. Jestem z okolic Białegostoku. Zmieniony przez - Marekspd w dniu 2013-02-22 18:45:56

ech szkoda bo chce pomacac zobaczyc co i jak i wtedy zaplacic rozumiecie o co mi chodzi a allegro nawet nie gwarantuje , juz raz zostalem wykolowany ale na szczescie na 60pln ale zawsze cos no trudno czekam dalej moze ktos bedzie z mojego regionu pozdro

Czy chodzi o black mambe z hyperrush? Swoja droga ciekawe czy tam jest prawdziwa efka bo z tego co widze mozna ja bez problemu znalezc na necie.

strefab4 o co Ci dokładnie chodzi:P? krem wypalający - istnieje cos takiego?? czy sobie zartujesz Gole sie pod włos zawsze i uzywam maszynek gillette jedno razowek z paskiem nawilzajacym i 2 nozykami....:) wiec to zabardzo nie pomaga

Ja robie Pon Klata + tric ( Brzuch ) SR Plecy + Bic + Przedramie Pt Barki + Nogi I nie wiem o co ci chodzi z ta zmiana obciazenia , przeciez robisz to po serii przeciez i tak odpoczywasz w przerwach ... Ja cwicze dziennie takim planem 75-90 min nie liczac rozgrzewki ...

[...] bedziesz poprawnie wykonywal ciagi z kregoslupem nie ma prawa sie nic stac tylko wzmocnisz prostowniki a i stan kregoslupa sie poprawi bo go odciazysz,jak sie boisz ciezkiego treningu to nie pisz ze o zdrowie chodzi,a do rehabilitacji nog przysiay czesciowe sa najlepsze bo jest to naturalny ruch czloieka a nie wyprosty czy inne oszukanstwo

Do Krzykacz: zmieniłem profil bo tak jest naprawdę, wczesniej wpisalem 3 miesiace poniewaz od 3 miechow wznowilem treningi systematycznie. Wczesniej mialem przerwę. Do eOr: o co ci chodzi z tym regulaminem i ankietą? Czyzbym łamał regulamin? bo nie rozumiem.

"klatka z bicepsem sie nie klei"... nie bardzo wiem co masz na mysli. w trakcie cwiczenia klatki biceps sobie odpoczywa i o to chodzi wlasnie. jak bedziesz po klatce cwiczyl triceps( ktory bierze czynny udzial w niektorych cwiczeniach na klatke np wyciskanie) to bedzie on juz na tyle zjechany ze nie bedziesz w stanie zrobic [...]

odbijam !!:] a co do worka poszukaj innych moze bd tańsze o to chodzi zeby trefić dobrze bierz na pewno z dolnym mocowaniem bo to dobra sprawa jest !! pozdro

[...] nie miał to pewnie bym robił podobnie jak Kerad. Jesień, zima masa, wiosna wycinka, lato trzymanie formy, dieta na 0, luźniejsze treningi tzw off season %-). Jeżeli chodzi o pytanie drugie z pierwszego posta. Ja zawsze, bez względu na cykl kontroluję to co jem i w jakich ilościach i wpisuję do excela. Wagę wożę ze sobą na wakacje czy na [...]

najlepiej urozmaic sobie trening klatki bo z tego co piszesz to tylko jedno cwiczenie walisz zrob sobie np tak: lawka plaska 12/10/10 (ciezar: 60%/70%/80%) lawka skos 12/10/10 (ciezar: 50%/60%/70%) rozpietki hantlami 12/10/10/8 o ciezar chodzi mi o % twojego max wycisku na plaskiej ja tak robilem i calkiem spoko roslo

[...] wyjscia niz dodac troche propa? ale moze bylo by walnac jego sladowe ilosci? jak myslicie ( ps. wiem ze dla niektorych sladowymi ilosciami sa 50mg e2d albo 100 mg ed ) mi chodzi jednak o co troche innego.. Dzieki chlopaki pozdro jak ktos cos napisze good, i nie dostal soga odemnie to wrzucam na gwiazdke Releaser: no matematyk to nie, ale [...]

MaxiBogas przeesadziłeś. Kości można sobie utwardzić porządnie już po 6 miesiącach. Nie trzeba nawet robić pompek tylko stać w podporze do pompek (na 2 i 3 kostce licząc od kciuka). O co wam chodzi z tymi naroślami-mi się troche tylko kości powiększyły.

[...] jej cyklicznie... daje stale i stabilne efekty - ale to juz sprawa indywidualna kto co woli bo mnie swoista pompa jaka niby sie ma na cyklach kreatynowych nie bawi... mi chodzi tylko o miecho. Ja akurat kreatyne stosuje stale i przekonalem sie ze warto. Pozdrawiam Zmieniony przez - maluczki w dniu 2006-09-23 12:46:29 Zmieniony przez - [...]

Glutamina odpada ;) Bcaa starczy (jeśli chodzi o antykatabolik) jabłczan z carbo bym wrzucił przed biegami i tyle ;] Z tego co zrozumiałem masz 80 zł. W tej kwocie powinieneś się wyrobić. To jest moje zdanie Pzdr.!